“逆境”是最为严厉、最为崇高的老师，它用最严格的方式教育出最杰出的人物。人要获得深邃的思想，或者要取得巨大的成功，就要善于从艰难穷困中摒弃浅薄。不要害怕苦难，不要鄙夷不幸。往往不幸的生活造就的人，才会深刻、严谨、坚忍并且执着。
每一个人的成长道路都不是一帆风顺的。真正杰出的人物，总是能突破逆境，崛起于寒微。艰难的环境既能毁灭人，也能造就人；不过，它毁灭的是庸夫，而造就的往往是伟人！
想要成为胜利者，必须学习如何在困厄中向前迈进。当困难或危机来临时，你如果下定决心渡过难关，那你就会找到一条解决问题的新途径。
下面的练习列出了几个重点，当危机发生时，它将帮助你渡过难关；平常它也可以成为你迈向成功的指标。
如果你想渡过难关（或更恰当地处理今天所遇到的事情），你可以将下列胜利者的技巧，纳入日常生活中。
1.当挫折越多时，越需要更加努力
太早放弃只会增加问题。面对挫折，继续前进，加倍努力，下定决心渡过难关，坚定信念，直到成功为止。
2.实际
实际地评估你的危机。如果你否认情况的严重性，你就不可能好好地准备去改变它。
3.不要退缩
尽你所能地去做，不要担心精力耗竭。胜利者工作繁重，但他们还要做得更多，他们从不考虑疲劳或辛苦的问题。
4.追随预兆
当你想要有所成就时，听听你的理智和直觉吧！反抗亲人或朋友所给你的压力，坚信自己的立场。无论对或错，只有时间才是最好的裁判。
5.和生气打交道
当不幸的状况把你逼入困境时，生气是一种正常反应。这时候，你就必须了解生气会增加困难，你虽然有权利生气，但是现在你却必须先花时间来处理问题。
6.一次一小步
在一次主要的危机或是严重的事情发生时，一次只能承担一件事，直到你的感情恢复正常为止。不要想做超人或想把事情一次解决，选择一件当下可以处理的事，好好地去做。每一次少量成功的经验，都会使你的精力逐渐增加，并增进你肯定的人生观。
7.让别人来安慰你
无论好或坏，失败者总是不停地抱怨。因为这种否定的人生观，当危机真的来临时，很少有人会相信或安慰他们。但若你是个肯定而且能妥善处理日常生活的人，在遇到困难时，一定要让别人知道你心中的恐惧，给别人一个可以安慰你的机会！你值得别人给你支持，而且你的要求也是自然的。
8.不断尝试
解决危机的方法并不是很简单就找得到的，但是只要你不停地试验、不停地尝试新方法，无论成功的比例多么低，你总会找到的。
9.将负债转为资产
睁大眼睛，保持警觉性，机会很可能就在危险或困厄之中。不要将注意力集中在不幸的事件上，而要去找寻希望。即使在最悲惨的时刻，一个充满希望的意念，也会带领你走向新机遇。
一位伟人说过：“并不是每一次不幸都是灾难，早年的逆境通常是一种幸运。与困难作斗争不仅磨砺了我们的人生，也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。”高尔基也曾说过：“苦难是最好的大学。”