男孩的困惑
还有三天就要期末考试了，自从考试临近，我每天都过得很紧张，晚上也睡不着觉，对于食物也没有任何食欲。我想稳定情绪复习功课，可是焦躁的感觉让我的心无法平静下来，我根本看不进去书。我真的很害怕考试，不知道怎样才能消除自己的紧张感。
总有一些男孩面对重大考试心慌、吃不好、睡不香、头脑不清醒、过度兴奋等，这些情况困扰着男孩也困扰着家长，有的父母会比孩子更加紧张。是什么原因造成了所谓的“考试焦虑”？有没有方法化解这些焦虑呢？
一般而言，如果男孩除了应对考试的正常压力外，没有额外的压力，在考试前、考试中就不会有过多的焦虑。当孩子有自己的心理压力，父母再施加压力，这时孩子就会出现严重的考前焦虑。
每一个青春期男孩都有竞争心理，喜欢争强好胜。他面对考试和成年人面对重大考验一样，会表现出适度的紧张。这种适度的紧张状态，会给当事人适当的压力，刺激他的神经系统，令他保持良好的兴奋状况，可以更好地应对挑战。相反，如果父母处理不当，很容易造成男孩的考前焦虑症。
一个男孩的妈妈在他考试前专门请假一个月照顾他，爷爷也从外地过来专门陪他，结果，男孩变得越来越焦虑。其实，那男孩对妈妈说过，你不必这么做，考试是我自己的事！男孩也对爷爷说过，您不必专门来陪我。
如果这个男孩的妈妈和爷爷能按他的意思做，他的焦虑情绪至少会消解一大半。很少有男孩愿意在考试期间被人整天围着，父母须切记这一点。但是，如果儿子对你说，请你多陪陪我，我需要你，那么，你就应该按照孩子的意思去做。总之，就是多听听儿子的意见。
除此之外，父母们还可以多借鉴以下几种教育方法：
方法一：多给那些受“保姆式照顾”的男孩一点儿空间
平时对儿子关怀备至的妈妈，打算在高考这个特殊时期加倍照顾儿子，令他考出更好的成绩。于是，妈妈每天一大早就起来做营养早餐，晚上备好更加丰盛的晚餐等着儿子，吃饭时频频夹菜给儿子。让她纳闷的是，在自己“保姆式照顾”下，平常与她说很多悄悄话的儿子近来和她交流少了，还经常说要到同学家复习。
如果父母是像这位母亲那样对儿子贴心，甚至可以说是“全包式”的父母，男孩就会产生很大压力，因为父母平日里的轻松与亲切少了，取而代之的是更多的“保姆”行为，或几乎可能令男孩“窒息”的举动。这样一来，本不焦虑的男孩，却不知不觉被父母的焦虑所感染了，于是，沟通就逐步减少了，笑容也逐步减少了。其实这类家长平时对孩子的关爱是很充分的，孩子安全感也十分满足，但如果备考阶段，父母再加倍地关爱，无形中就会给孩子造成更多的压力，因为这些“保姆”的举动会让孩子产生“内疚感”或“责任倦怠”，同时也因为这种压力的存在，促使他们选择远离“压力源”，而有意疏远父母。化解方法仅仅只是需要恢复平日的轻松与亲切的交流就好了。
方法二：不要给男孩太多“标杆压力”
身为企业高管的石先生，近来发现上高三的儿子不是很用功，有时候还在家里谈起同学间、师生间的小趣闻或谈论起小时候的故事。石先生觉得儿子在这个时候就该专心备战高考，不该把精力放在这些小事上，就引导他说：“你不要说太多无聊的事了，抓紧时间复习，爸妈这次就看你如何发挥了，人家李叔叔的儿子去年考上了中大，你要向别人学习。”儿子听了，立刻闭了嘴，自此，儿子每天都长时间在房里复习。石先生庆幸自己及早发现了孩子备考松懈的“苗头”。
像石先生这种在职场和社会上都有一定地位的人，身边朋友大多是拥有体面工作、高收入或高学历的人士，平常就习惯拿彼此的孩子作比较，随之对自己孩子的要求也就提高了。