书城保健养生杨力谈慢养生
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第35章 心脏一一慢养生的重中之重

心脏,解剖学上是人体血液循环系统的中心,在人体上是一个非常重要的器官。如果这个器官生了病,没有谁能不焦急,但是急不单解决不了问题,还会火上浇油,不是解决问题的办法。

心脏是人体的一个重要器官,它就像高速行驶的汽车的发动机一样,时刻不停地运转。如果这个“发动机”稍稍出现差错,后果不堪设想,不是这个器官出问题,就是那个功能出毛病,最后导致五脏六腑及全身各部位患病。而心脏病中最常见的就是冠心病。

一位四十多岁的刘女士来看病。刚进来时,刘女士脸色青黄、晦暗,患者体态臃肿,身体虚胖,刚刚坐下,就喘上了,我赶忙对她说,快,坐下先歇一会儿。六七分钟以后,刘女士不喘了。我这才问她哪里不舒服,她指了指自己的前胸说,就是这。

她说,自己平时老感觉前胸闷痛,而且总感觉气不够用,只要一爬楼梯就开始喘,只要前胸一疼,就不敢动地方,必须得休息几分钟才行。

“我说你得的是冠心病啊,”刘女士一听,哎呀,杨大夫,你真神,不愧是当代名医,连脉也没摸,就知道我得的是冠心病了。

说完,患者从包里掏出一大堆心电、彩超报告单,好几家医院的,写的都是冠心病。

其实,我哪是什么神医呀,只是我抓住了冠心病的发病规律:刘女土体态肥胖,造成脂肪堆积,血脂偏高,而且胸闷胸痛发作时间又比较短暂,属于阵发性的,一发作六七分钟就缓解,这都是冠心病的发病特点。

刘女士说她患冠心病和自己的儿子有很大的关系03年前,儿子刚上中学,因为同学家都买了电脑,所以吵着嚷着要我们给他买电脑,当时觉得有个电脑对他的学习有利,为了让他好好学习就给他买了,但买回电脑后,情况却根本不是那么回事,每天放学回来,也不好好做功课,就是没完没了地玩游戏。

刘女士觉得他玩游戏,一点好处也没有,不仅会耽误学习,而且对眼睛也不好,劝他少玩点游戏,他根本不听,只当作耳旁风,为这事刘女士天天生气、着急。

忽然,3年前的一天,刘女士感觉身体不舒服,觉得胸口憋闷,到医院一查,医生告诉她是冠心病。当时刘女士感觉“嗡”地一声头都大了。但没有办法,得了病还得治,所以刘女士就开始这个医院、那个医院地跑,虽然药吃了不少,3年来光救心丸的瓶子就攒了一大堆。但不管是打吊瓶还是吃药,病情就是不见好转。后来,她没有办法,抱着治病乱投医的想法,找到了我,就问我可以采用什么方法能够调整治疗。

我摸了摸她的脉,是弦滑的脉象。一化验,血脂也高,一看心电图,心肌缺血也挺严重。当时,我让她按摩自己的内关穴。同时给她开了一个药方:瓜萎薤白半夏汤加陈皮、舟参、桃仁、红花。

5天以后,刘女士来复查,她说,现在感觉自己的症状比以前轻了不少。

3个月后,刘女士上楼不气喘了,而且脸色变白了,有了健康的颜色。6个月后,她到医院检查,血压正常,心脏正常。

冠心病就是供应心脏本身血液的血管发生了堵塞而造成的疾病,在医学中的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病。

发生冠心病的主要原因是动脉粥样硬化,即由于动脉血里出现内膜沉积,引起内膜纤维性增厚及其深部成分的坏死、崩解,形成粥样物,黏附到动脉壁上影响动脉血管的弹性,使血液流动受影响。粥样硬化黏附得越多,心血管弹性越小,给心肌的供养越少,心肌搏动的能力就越小,严重了还可致心力衰竭。粥样小块在血液里随循环运行,它的存在不仅威胁心脏,如果被冲压到头上堵塞,就会发生脑血栓,如果走到心肌血管堵塞,就是心肌梗死。因此,动脉粥样硬化是造成冠心病的主要原因。

中医认为冠心病属胸痛、胸痹范畴,,多为心阳不足、心血淤滞所致。

古代就有对冠心病的描述,张仲景在《金匮要略》中就提出来了,只不过,那个时候不叫冠心病叫胸痹,他生动而准确地描述了冠心病的症状,“胸痹之病,喘息咳嗽,胸背痛,短气,寸口脉沉而迟,关上小紧数。

长期以来,人们认为,冠心病只有依靠药物,才能减轻或缓解,但事实上,按摩也是治疗冠心病的一剂良药。只需要按摩内关穴就可以减缓冠心病的症状,而且操作简单方便,在家中即可进行。内关穴是全身对心脏调节作用最强的穴位之一。虑揉内关穴能够有效提高心肌无氧代谢的能力,令心肌在缺血缺氧环境中仍能正常工作。点揉两侧内关穴各1分钟,能强心,调节心律,缓解胸闷憋气等不适症状。

按压内关穴时,用一只手的拇指,置于另一只手的内关穴(在前臂正中,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)上,稍向下点压用力后,保持压力不变,继之旋转揉动,当产生酸胀感,即为中点揉约1分钟后缓缓放松点揉手以结束治疗,两手交替点揉对侧。每天不限时段、场所,均可操作。

进行以上按摩时,需要配合腹式呼吸,思想集中,用意识引导按摩活动,并尽可能与呼吸相配合,每天按摩1次,连续3个月。

压内关对减轻胸闷,心前区不适和调整心律均有帮助,腹式呼吸时,横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环,对心脏可起到按摩作用,从而改善心脏本身的营养和供血。

其实,治疗心脏病的方法有很多,我只是挑出一个来告诉大家,大家大可以按照我的思路,举一反三,找出治疗适合自己病情的特效方案。虽然时间上可能慢些,但是对症治疗,才是真正的解病之法。