快乐和烦恼都是自找的，就看你会不会找，会找的人找到了快乐，而不会找的人只找到了烦恼。其实，快乐在我们身边的每一个角落，就看我们能不能找到它。只有快乐了，心情才会好。这样，一切疾病都不敢靠近你。记住，只有自己快乐了，才能把快乐带给身边的人。
快乐从哪里来？快乐的钥匙掌握在自己的手里！从自己的心中来！快乐到处都有，就看你会不会寻找。想要自得其乐，就应该在日常生活中，尽量培养自己的兴趣和爱好，自寻快乐。怎么快乐怎么来。
在古代西方有这样一种说法：“卖豆子的人应该是最快乐的人。”
为什么呢？因为大家认为他们永远不用担心豆子卖不出去。
当豆子没有卖出去的时候，卖豆子的人可以有很多选择，如果豆子被卖完了固然很好，即使豆子没有被卖完，也可以拿回家去磨成豆浆，作为第二天的早点再卖给行人。
如果豆浆还是卖不完，他们也不用担心，还可以把豆浆制成豆腐去卖，一点儿也不会浪费。
即使豆腐卖不成了，变硬了，还可以把豆腐制成豆腐干来卖。
而豆腐干再卖不出去的话，也可以再把这些豆腐干腌制起来，做成腐乳来卖。
当然卖豆子的人对于没有卖出去的豆子还可以有另外一种做法：把卖不出去的豆子拿回家，加上些水让豆子发芽，过几天以后就可以卖豆芽了。
如果豆芽没有卖完，没关系，可以在豆芽长大以后卖豆苗。
如果豆苗也没有卖完，没关系，还可以把豆苗移植在花盆中当作盆景买。
如果盆景还是没有卖掉，也没关系，还可以把它移植到土地中，没过多久，它又会结出许许多多的新豆子，卖豆子的人又可以继续卖豆子了。
瞧，卖豆子的人是多么快乐啊！
在生活当中，我们每个人都会有许许多多选择的机会，选对了的人们往往把那次选择称之为“机遇”，而选错的人则常常感叹自己白白让“机会”从自己手中溜走了。
所以，遇到事情的时候不要忙着沮丧，要学会乐观地面对生活。
宋朝有个大文学家名叫苏东坡，他有一个好朋友名叫佛印，是禅师。
一天，两人在杭州游览，苏东坡看到一座峻峭的山峰，就问佛印：“这是什么山呢？”
佛印如实回答：“这是飞来峰。”
苏东坡反问：“既然飞来了，为何不飞去？”
佛印很机灵地说：“一动不如一静。”
东坡寻根问底：“为什么要静呢？”
佛印马上说：“既来之，则安之。”
后来，两人又来到天竺寺，见寺内的观音菩萨手里拿着念珠，苏东坡问佛印：“观音菩萨既然也是佛，为什么还拿念珠呢？”
佛印说：“观音拿念珠也还是为了念佛号嘛。”
东坡追问：“念什么佛号？”
佛印说：“念‘观世音菩萨’。”
东坡又问：“自己是观音，为什么还念自己的佛号呢？”
佛印回答：“因为‘求人不如求己’呀！”
苏东坡听完大笑，参悟到了很多东西。
苏东坡一生几起几落，有荣耀，也有坎坷，可是依然很快乐，是不是与佛印有关呢？观音菩萨念“观音”——求人不如求自己。
快乐也是这样，只有从自己的身上寻找，才能最终发现并获得快乐的情绪，否则必然是缘木求鱼，不可能获得真正的快乐。
有这样一个故事：
从前，一个小村子也许是因为流年不利，经常发生天灾人祸，村民们因此浮躁不安，终日闷闷不乐……
一天，村长召唤来一位精壮的小伙子，吩咐道：“听说终南山一带出产一种快乐藤，凡得此藤的人都会喜形于色，不知烦恼。你快去采些回来吧。”
备足干粮，配齐鞍辔，小伙子策马扬鞭，朝终南山飞驰而去。小伙子日夜兼程，一路上跋山涉水，历尽艰苦，终于到了终南山麓。那儿果真是水沛草美，小伙子也顾不上欣赏美景，因为他知道全村人都在眼巴巴地等着他带回快乐藤呀。他找啊找，终于发现了一处藤萝缠绕的小屋，里面有位者师傅，他身穿布衣，脸上却丝毫没有怨气，野菜果腹而无悔，仍面挂喜色，不知疲倦地工作着。
小伙子很恭敬地上前问：“师傅，这些藤能够让您感到快乐吗？”
“是的。”
“能不能送给我呢？”
“行。不过，获得快乐，不能只凭几株藤萝的根，最重要的是具备快乐的根。”
“是埋在泥土中的根吗？”
“不是，是埋在你自己心中的根。”
一个人是不是快乐，关键在于自己，而不是别的任何东西。
有这样一个故事，说的是北京的香山上有一座小庙，庙前有一株古榕树。
一天清晨，一个小和尚打扫庭院，突然发现古榕树下落叶满地，他不禁望树兴叹，忧从心来。忧至极处，便丢下笤帚来到师父的堂前，叩门求见。
师父闻声开门，看见徒弟愁容满面，以为发生了什么事，急忙询问：“徒儿，大清早为何事如此忧愁？”
小和尚满脸困惑地说：“师父，您日夜教导我们勤于修身悟道，但是即使学得再好，也难免有死亡的一天。那时候，所谓的我，所谓的道，不都如这秋天的落叶，冬天的枯枝，随着一捧黄土，一堆青冢掩埋了吗？”
老和尚听后，带着小和尚来到榕树下，指着古榕树对小和尚说：“徒儿，不必为此忧虑。其实，秋天的落叶和冬天的枯枝，在秋风刮得最急的时候，在冬雪落得最密的时候，都悄悄地爬回了树上，孕育成春天的花和夏天的叶。”
“那我怎么没有看见呢？”
“那是因为你心中无景，所以看不到花开。”
获得快乐，应该善于发现快乐，构建快乐的环境，欣赏快乐的风光。很多时候，一个人并不是没有快乐的环境、缺少快乐的风光，而是没有寻找快乐的方法和技巧。
在一座漂亮的两层小楼里，一位8岁的小女孩正趴在窗口流泪，原来，她正在看别人在小花园的角落里，埋葬自己心爱的宠物小狗。因此，她泪流满面，悲恸不已。
他的祖父看见这种情况，马上走过来把小女孩领到另一个窗口。从这个窗口往花园里看，一朵朵玫瑰鲜艳夺目，令人心旷神怡。小女孩心中的愁云很快就一扫而光，心里逐渐明朗起来，明亮的眼光、恬恬的笑靥，充分地表现出那掩盖不住的快乐。
祖父说：“宝贝儿，你刚才开错了窗口！现在不是很好吗？”不要让不好的景色扰乱了自己的好心情。
有一个年轻人，整天都很烦恼，为了消除烦恼，他四处寻找消除烦恼的办法。
一天，他看见山脚下的绿草丛中有一个牧童，骑在牛背上悠闲地吹着笛子，逍遥自在，好像一点烦恼都没有。
这个年轻人走上前去，问道：“小朋友，你怎么那么快活？你难道就没什么烦恼吗？”
牧童说：“我只要骑在牛背上，吹起笛子，就什么烦恼都没有了。要不，你试试？”
年轻人试了试，仍然感到很烦恼，只好告别牧童，继续寻找消除烦恼的方法。
年轻人又来到一条小河边，一个老翁正在专注地钓鱼，神情怡然，面带微笑，看不出有半点的烦恼。
年轻人上前问：“老人家，您一个人在这里钓鱼，显得悠闲自在，难道您就没有烦恼吗？”
老翁笑着说：“静下心来，我只想着钓鱼，哪来的烦恼呢？你来试试？”
年轻人试了试，可是总不能静下心来专心钓鱼，烦恼不但没有减少，反而增加了！看来这也不是消除烦恼的好办法。
年轻人继续往前走，来到一座大山上。在山上的洞里，遇到一位面目慈祥的长者，年轻人又向这位长者请教消除烦恼的好办法。
长者笑着说：“年轻人，要想消除烦恼，自己首先要看得开，如果你自己总看不开，谁也帮不了你！”
年轻人仔细琢磨长者说的话，恍然大悟：“自己的烦恼，都是源于自己的心里，自己应该高兴起来，做些有意义的事情……”
美国著名成功学家卡耐基告诫人们，为了获得好的心情，应该尽量避免那些坏信息进入自己的大脑里。