在漫长的人生途中，我们难免受到或深或浅的伤害。那么你是要把仇恨放在心中继续折磨自己呢，抑或放下过去，洗净它的污染，重新创造新的生活？当你心中充满怨气与仇恨的时候，不妨问一问自己：我快乐吗？如果答案是否定的，你是否可以试着抛开那些灼伤你的怨恨，换一颗宽恕之心？或许你会发现，宽恕才会让人快乐。
人生的痛苦大多是因为抱着过去的事情不放，自怜的习性使人一遍遍地回顾曾经的痛苦经历，一次次重拾当时的感觉，仇恨在心底越积越多。怨气排斥幸福和快乐，所以，要想心灵获得自由、平和、快乐，你只能放下仇恨，消除怨气。
电视剧《女人不哭》大家可能都看过，章子君十四岁时便父母双亡，稚弱的她带着年幼的弟弟妹妹艰难谋生，历尽挫折，不仅坚强地话了下来，更创造了一番令人瞩目的事业。从捡垃圾的孤女，到大酒店的老板，我们在惊叹她的顽强之余，更为她的宽恕所感动。
章子君失去父母后，曾被她的舅舅收留。可是她的舅妈却容不下子君姐弟，想方设法地把她们赶出家门，以致三姐弟一度流浪街头。就在子君功成名就之际，却接到了舅妈的求救，舅舅过世，舅妈生病，仅有的家底也被吸毒的儿子败光了，舅妈无奈只得向子君求救。面对曾经百般羞辱自己的舅妈，面对曾经百般欺负自己的表弟，子君一笑泯恩仇，毅然向他们伸出了援手。当舅妈满脸惭愧地问子君：“你不恨我吗？”子君只淡淡一笑说：“不恨。”
面对商场上百般刁难、百般陷害她的竞争对手潘红棉，章子君同样表现出了常人难以想象的宽恕之心。潘红棉年轻时曾经被情人抛弃，当她发现子君的男友就是她的旧情人时，嫉妒和怨恨使她发了狂，她不择手段地想搞垮子君的酒店，却不料自己患上了不治之症。在潘红棉病入膏肓，她的红天酒店被副总搞得乌烟瘴气的时候，子君挺身而出，力挽狂澜，平定了红天酒店的内乱，让潘红棉的儿子顺利接管。在潘红棉弥留之际，两个女人终于达成了和解。
与章子君的宽恕精神截然相反的，是她的弟弟章子华的报复心理。子华读书时有一女友尚丽，尚丽因贪图富贵离开了子华，傍上了一个有钱人。子华一怒之下放弃了学业，独自去南方创业。子华腰缠万贯荣归故里之后，又费尽心机让尚丽回到了他的身边。可是，子华并未好好珍惜失而复得的感情，却疯狂地虐待尚丽，以报复她当年对自己的伤害。
子华幼年时常常被表哥国强欺负，也一直怀恨在心。舅舅死后，国强无奈投奔子华姐弟，子华明里安排国强在他身边工作，暗里却想方设法凌辱国强，以发泄心中的怨恨。终于有一天，争执中子华失手杀死国强，一个本该有着大好前程的青年终成阶下囚。子华锒铛入狱后，子君去探视他，子君问子华：“伤害过你的人都受到了你的报复，现在你快乐吗？”子华黯然道：“我不快乐，一点都不快乐。”
不同的人生态度，决定了不同的人生道路。章子君以她的智慧和宽恕赢得了事业，赢得了爱情，赢得了人们的尊重，更赢得了自己内心的踏实与宁静，而章子华和潘红棉却带着怨气走上了不归之路。
报复心理是一种消极的心理。报复别人，不但会对对方造成伤害，还会给自己造成很大的精神压力和痛苦。一位青年对自己报复行为的反省值得我们深思。他说：“我为此付出了沉重的代价，我爱的人对我冷若冰霜。让我如生活在地狱般痛苦。”“其实任何报复，并不能减轻任何伤痛，相反会加剧自己的痛苦。报复的永远是自己，痛苦的永远是自己。”
因此，凡是有心胸的人，都不会“以怨报怨”，而是抱着宽恕的心态原谅伤害过自己的人，甚至在危急时刻还会帮他脱离险境。
古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。一天他走在坎坷不平的山路上发现脚边有袋子似的东西很碍脚，海格力斯踩了那东西一脚，谁知那东西不但没被踩破，反而膨胀起来，加倍地扩大着。海格力斯恼羞成怒，操起一根碗口粗的木棒砸它，那东西竟然胀大到把路堵死了。
正在这时，山中走出一位圣人，对海格力斯说：“朋友，快别动它，忘了它吧，离开它，远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它就会小如当初，你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”
人生在世，人际间的摩擦、误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免，如果遭受一丁点的利益损失就心生怨气，那么心中的仇恨就会像海格力斯遇到的“仇恨袋”一样，一次次地放大，一次次地膨胀，终有一天它会玷污你内心的清明，搅乱你稳健的步履。最后你的路也会越来越窄，甚至无路。怨气之所以可怕，正在于此。
第二次世界大战期间，一支英国军队与德军在森林中相遇，激战一夜后，两名来自于同一个小镇的英国士兵与所在部队失去了联系。两名英国兵在森林中艰难跋涉，他们互相鼓励、互相安慰。十多天过去了，仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难度过了几天。可是整个森林除了一只鹿外，他们再也没有见到过其他动物。他们仅剩下的一点儿鹿肉，背在年轻士兵的身上。
这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再次激战，他们巧妙地避开了敌人。就在自以为安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻士兵中了枪——幸好伤在肩膀上！后面的士兵惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下来包扎战友的伤口；晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。他们都以为他们熬不过这一关了，尽管饥饿难忍，但他们谁也没有动过身边的鹿肉。第二天，部队救了他们。事隔多年，那位受伤的士兵说：“我知道那一枪是我的战友开的，因为在他抱住我时，我碰到了他发热的枪管。但是我当晚就原谅了他，因为我知道他想独吞那块鹿肉，是为了活着见到母亲。在接下来这么多年，我也一直装作不知道此事，也从未提及。他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友。”
其实，是报复还是宽恕，往往只在一念之间。选择报复，虽然可能解一时之恨，但你得到的，却是长久的痛苦；如果选择宽恕，则不但可以放下沉重的心理包袱，还能赢得他人的友谊和信任，何乐而不为呢，中国的圣人孔子把“恕”作为“一言以终身行之”的道德准则，更把“忠恕之道”奉为“为仁之方”，是很值得我们思考，并应该努力去奉行的。