一颗不能承受伤害的心灵是脆弱而难以生存的，当我们的心灵为自己选择了宽容的时候，我们便获得了应有的自由。如果我们能够以最宽广的胸怀对待每个人，我们才有可能集众家所长，成他人不能成之事。
宽恕曾经伤害过自己的人，不是不接受他做的那些伤害自己的事情。宽恕他，只是卸下心里的包袱。当我们放下这种仇恨的包袱时，无论是面对朋友还是仇人，我们都能够赠以甜美的微笑。如果我们因为愤恨而相识，不可否认的是，在我们的心里已经牢记住了对方的名字；如果我们因为整天想着如何去报复对方而心事重重，内心极端压抑，那么倒不如放下仇恨，宽恕对方。
对于一个人来说，如果他选择了宽容，他也就选择了一种力量、一种自信。因为宽容本身就具备了一种无形的感召力和凝聚力。一个人如果拥有了这种力量和自信，无论他做什么事都会胸有成竹，获得成功。
曾经有人这样问艾森豪威尔将军的儿子：“你的父亲是否曾怀恨任何人？”他的儿子回答说：“没有，我父亲从不浪费一分钟去想那些他不喜欢的人。”
这就是对宽容最好的表述了。人的成长是一个不断尝试经历磨炼和失误，最终变得聪明起来的过程。每当你充满信心采取行动时，你永远预见会有什么样的结果，或成功，或失败。不论最终成功与否，这些尝试都是可贵的。事实上，你往往可以从失败的经历中学到更多的东西。这正如英国剧作家萧伯纳所说：“虽然整个社会都建立在互不相让的基础下，可良好的关系却是建筑在宽容互谅的基础之上。”
林肯在竞选总统前夕，在参议院演说时，遭到一个参议员的羞辱。那位参议员说：“林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住自己是个鞋匠的儿子。”涵养颇深的林肯听完这句话并没有生气。他异常平静地说：“我非常感谢你使我记起了我的父亲，他已经过世了，我一定记住你的忠告，我知道我做总统无法像我父亲做鞋匠时做得好。”参议院陷入了一片沉默。他转过头来对那个傲慢的议员说：“据我所知，我的父亲以前也为你的家人做过鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你改正它。虽然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟我的父亲学会了做鞋子的技术。”然后，他又对所有的参议员说：“对参议院的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我一定尽可能地帮忙。但有一点可以肯定，他的手艺是无人能比的。”说到这里，所有的嘲笑化作了真诚的掌声。正是因为林肯的这种宽容的态度才让林肯登上了总统的宝座。在林肯执政后，有人批评他对待政敌的态度太过宽容，并有人指着他的鼻子说：“你为什么试图让他们变成朋友呢？你应该想办法打击他们，消灭他们才对。”而林肯却说：“我们难道不是在消灭政敌吗？当我们成为朋友时，政敌不就不存在了吗？”林肯温和地说。
从林肯的身上，我们能深深地感受到一个人的胸怀能容得下多少人，就能够赢得多少人。林肯的宽容带给他的是政敌的减少，以及全国人民的爱戴。
这只是林肯身上所体现的一个事例而已。从赫登所写的《林肯传》中可以看出，林肯“从不以自己的好恶去判断人。他总是认为他的敌人也像任何人一样能干。如果有人得罪他，或对他不逊，但却是最合适的人，林肯还是会请他担任该职位，就像对待朋友一样毫不犹豫。他从未因为个人的反感，或是他的政敌而撤换一个人”。
宽容是可以了解人性的。因为宽容本身就是对人的一种非主观地、深刻地、普遍地了解。越了解人性的人，越容易产生宽恕之心。到最后，你会发现，你肯宽恕的理由不为别的，单为你了解人性的软弱就足够了。对人性的所知越多，所恕也就越多。正因为如此，人们常说，在我们宽容别人的时候，一定要宽容那些良心未泯者，宽容那些知趣者，宽容那些知道自己犯错了并有改过心理的人，而不是去宽容那些肆无忌惮、不知悔改的人。所以说，宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
我们身边总是有这样一些人，他们可能对你知之甚少，然而却妄加评论，如果你因此而愤怒、怨恨，你的生活便因为这些人的嫉妒而变得一塌糊涂，所以既然无法避免不公的批评，起码你可以决定一件更重要的事：也就是决定自己是否要受批评的干扰。
所以说，我们不要跟自己过不去，也别跟生活过不去。我们没有理由不快快乐乐地生活，关键是我们选择什么样的角度看生活与看自己。我们有我们的悲哀，生活有生活的难处，应当学会原谅生活。
每个人都有痛苦与欢乐的时候，在痛苦的时候，我们会对一切感到乏味，生活的天空阴云密布，看什么都不顺眼，就好像这个社会亏待了他一样，生活中的一切事物都欠他似的。当然，生活中也有很多事会令我们心情不好，面对高考落榜，面对情人分手，面对解释不清的误会，我们的确不易很快地超脱。你的敌人就是你自己，如果你战胜不了自己，你就没法不失败；想不开，钻死胡同，全是自己所为。
生活中不是在任何时候都要勇往直前，当我们不能够前进的时候，抽身退步也许是最好的选择，哪怕是微小的一步，也能给我们带来明智与豁达。一个心胸宽的人，才能懂得去爱别人。这正如著名心理学家亚历逊指出的，人要先爱自己才懂得去爱别人。因为只有视自己为有价值、有清晰的自我形象的人，才可以有安全感、有胆量去开放自己，去爱别人。一个心胸宽广的人具有王者风范，他知道适可而止，懂得以和为贵的重要性，他追求的是品德上的出类拔萃，总会在风云变幻时三思而行。明白“退一步海阔天空”的道理，当然也就不会让自己在生活的困境中陷入绝境。
宽容不等于忘记，就算在你决定宽容之后，受伤的感觉往往还会停留很长一段时间。有时甚至需要你再次去宽容。不过根据斯坦福大学的研究，已经宽容了他人的人会觉得那些曾经让他们锥心疼痛的事情已不再痛苦。