许多人不把自己的脚当回事，往往是多于使用而少于保养。殊不知，人的双脚像心、肺一样，在人体中是重要的角色，甚至被称为是人体的“第二心脏”。
人的双脚，有成千上万的神经末梢与大脑紧密相连，其压觉点与人体各个不同部位和不同的器官是相一致的。脚掌上的血管深入人体很远。脚掌离开心脏虽远，但人体病兆总是最先出现在这部分。患心脏病的人，首先是脚趾头开始肿胀，然后，才渐渐向膝部延伸。脚和脸部膀肿，就是患心脏病的征候。疾病加重，脚上也有征兆。
脚掌上有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活泼，神经和内分泌充分做功，而且腿脚连脑袋都会感到轻快，记忆力也得到提高。如果哪儿不舒服，只需进行一种简单的足部按摩，便可缓解。这种按摩被神秘地称为“反射学”。
据国外推广这种自然疗法的医生说，因为在双脚的皮肤下有许多神经末梢与所有器官和腺体相连，所以用手压的方法刺激这些穴位，就促使各个器官功能正常化。日本的柴田和德根据中医经络学说，观察到五脏六腑在脚下都有相应的投影。如经常按摩脚趾、脚掌心，能防治局部及全身的许多疾病。脚大拇指是肝、脾两经道路，可舒肝健脾，增进食欲，治疗肝脾肿大；第四趾属胆经，能防便秘胁痛；小趾属膀胱经，能治疗小儿遗尿症，矫正妇女子宫体位；脚底心是肾经涌泉穴所在，能治疗肾虚体亏。按摩疗法对许多病有明显疗效，如贫血、关节炎、糖尿病、气喘、周期性偏头痛、腰椎脱臼、阳痿、失眠、麻痹、坐骨神经痛、癫痫、痔、便秘和肾功能紊乱等，如和其他药物治疗一并进行，双管齐下，疗效更佳。但按摩疗法不适于各种传染病。
从上述介绍中可以看到，人的双脚是多么重要，称它为“人体的第二心脏”是毫不夸张的，保护好自己的双脚，对健康长寿无疑是有着很好的作用的。