气功是我国文化遗产的瑰宝，它源远流长，在我国至少有3 000年以上的历史了，是祖国医学遗产中具有民族特色的一种医疗保健运动。它是我国人民与大自然和疾病斗争过程中，运用意识的作用，对生命过程实行自我调节的经验的总结，是一种独特的锻炼精、气、神的自我身心锻炼方法。
气功的含义，简单地说就是练气和练意的功夫。气功的“气”字是代表人体之气的意思，“功”字就是用意识不断地调整呼吸和姿势的练习。练气功就是练气和练意，以意引气循经运行，能促进和加强有关脏腑功能的气化，通过气的运行，加强元气，可以达到治病强身的目的。人们可根据病情的轻重，年龄的大小，体质的强弱，条件的差异，选择功法进行习练，才有不同的练功方法，获得疏通经络、调和气血、平衡阴阳、增强体质之作用，达到有病治病、无病强身的效果。气功是一种使人健康长寿的一门科学。