气功锻炼与其他体育锻炼方法一样，需要持之以恒的勤学苦练，才能不断地提高成绩。一般说来，功夫的高低和功力的大小与练功时间长短和坚持的好坏成正比。练功的过程就是能量集聚的过程，对身体进行调整的过程，由量变到质变的过程。只有量的积累达到一定程度，才能产生飞跃式的变化和升华，使你的功夫上升一个新的层次。如果练功坚持得不好，三天打鱼，两天晒网，断断续续，气功效率很难巩固，更谈不上量的积累。这样练功就很难达到预期的目的。因此，许多著名气功大师把练功作为生活第一需要，坚持不懈，不仅每天都要保持一定时间练功，甚至运用一些特殊的练功方法，24小时都在练功，坚持数十年如一日，活到老，练到老，俗话说，“功到自然成”。
对练功者来说，最难的问题就是如何坚持不懈。有些人开始练功时热情很高，决心很大，但常常会因为“太忙”或有其他什么特殊情况而放弃练功，影响了练功效果。要做到持之以恒。首先要求练功者要磨炼自己的意志，树立信心，相信通过练功一定能达到自己的目的，不断地增加“动力”，使主观因素得到肯定。其次要合理地安排学习、工作和生活，从时间表上安排出练功的时间，尽量避免冲击。