我们常常看到气功师在为病人治病时，双手或单手对患者进行发气，劳宫穴对准患者的病灶区或某些穴位。气功师们采气也用劳宫穴，而许多功法也有专门打开劳宫穴的方法。可见劳宫穴在气功锻炼中很重要的。其主要作用，形象点说，是人体内气和大自然相交流的“阀门”。人体内无时无刻不在与大自然进行着气息的交换，而主要的出入口又是“百会”、“劳宫”、“涌泉”、“会阴”、“命门”、“丹田”等穴位和部位。特别是劳宫穴，经过一定的训练之后，劳宫穴被打开，人们就可以运用自如地与大自然进行“气”的沟通。进行气功锻炼，要达到治疗疾病和强壮身体的目的，应当从身体内部和外部环境两个方面入手，也就是说，既应重视内气培补、调动和运行，又要重视宇宙中的“浩然之气”的补充，使其导入体内，强身壮体。同时又要把身体内的“废气”、“病气”、“浊气”排除体外。完成这样的任务，无疑劳宫穴是最重要的疏通管道口。向内输入也叫采气，当然既可以采宇宙之气，也可以采周围树木、花草之气。这要根据自己身体的需要来决定。锻炼的方法比较简单，把双手或单手的劳宫穴对准所要采的气的源泉如树木、天空、太阳、月亮等，在做内收功的同时，意想被采物体的气从劳宫穴被吸入即可。久而久之劳宫穴就有进气的感觉，身体内也有气体充盈的感觉。“发气”也是同样，用劳宫穴对准目标，意想有气体通过劳宫穴发射到指定的物体上，时间久了，就有发气的感觉，而接收者也会体会到所发之气的能量大小，强弱、冷热等气感。对一个训练有素的气功师来说，大脑、双目、关节等部位都可以发气，但理想、可靠的发气穴道还是非劳宫莫属，所以人人都应重视劳宫穴的锻炼。
