实际上，两性生活有时同样需要奉献，因此，在床上应适度抑制自己的情绪，相互取悦，应该是两性生活中和谐愉悦的重要条件之一。
强大男人的性很脆弱
案例一：智能挖掘PK性本能=性萎缩
11点了，路阳问璇子咋还不睡觉。璇子说：“正忙呢，你先睡吧。”路阳暗自窃笑：之前都是璇子催他睡觉，自从她迷上电脑后，也成了“夜猫子”。也好，省得她太悠闲，每天晚上缠着他。“我先睡了，你上床了可别闹我啊。”末了，路阳提醒璇子。璇子没理他，只顾敲击键盘。路阳生了几分好奇，走过去一瞧，只见璇子正与一个男人聊得火热。她见路阳过去，也不避讳。路阳扫了几眼他们的聊天内容，语言暧昧、肉麻至极。“什么乱七八糟的，都快40岁的人，还黏糊这些小儿科。”璇子以为路阳看了一定会醋意大发，没想到，他发了这么几句不盐不淡的牢骚便睡觉去了。
路阳躺在床上，回味着刚才璇子与男人打情骂俏的话语，突然迷惑了：面对璇子与男人的网恋，自己咋不会吃醋呢？想当初，他们刚结婚那会儿，璇子与男同事、男同学多说几句话，他都会心里不舒服，什么时候他竟然如此大度了？
路阳是一家软件开发公司的工程师，璇子是一家外企的白领，他们的结合是公认的珠联璧合。像所有创业人士一样，他们经过10年的打拼，终于过上了有房有车的富人生活。可是，路阳似乎不满足于这，他想凭着自己这几年在IT业积累的人际和网络财富，着手创办自己的公司。路阳事业的成功，颇令同事、朋友们羡慕。然而，在他事业如日中天的时候，他蓦然发现夫妻生活下了“岗”——婚姻才15年，路阳便明显地感到了自己性能力的萎缩，他怕璇子隔三差五地要他。从情感上，路阳清楚自己是非常热爱璇子的，可就是没有“性”趣，从最近的一次性生活时间来推算，离现在已快2个月了，路阳竟然像没有性爱这回事。
“我这是怎么了？该不是身体出了毛病？”路阳暗自思忖，可上个月他刚对身体进行了全面检查，所有器官健康啊。是不是彼此在一起久了，产生了时下流行的性爱疲劳？都说小别胜新婚，不如与璇子先分开一段时间，调整一下彼此的情感再说吧。
第二天，路阳向公司提出到邻近城市的公司去工作。遗憾的是，路阳想以距离拉近彼此游离的心，唤起相互思念的渴望和激情，没想到冷淡的性爱加上时空的阻隔，再相聚时“性”趣更是似有若无，越来越远了。阴影掠过路阳的心头，他有些害怕：“难道自己真的失去了性能力吗？”性对于他和璇子竟成了可有可无的“奢侈品”。
任何一对彼此相爱的夫妻，随时都具有排他性，即使是再大度的人，面对自己的伴侣与另一个异性打情骂俏，哪怕是在虚拟的网络世界，依然会产生“醋意”。可文中的路阳恰恰相反，面对璇子与另一个男人出格的语言，竟然无动于衷。是他不爱璇子？他自己作了否定的回答。由此，我们只能从性爱心理的角度去分析，如果夫妻中的一方对另一方失去了吃醋能力，性生活频率恰恰是最少的。物化社会，经济文明改变了我们的生活状态，也改变了我们的心理结构。人的生物寿命在延长，智能在不断地被开发，然而性和激情在退化，生命力在逐渐萎缩。面对着被物质吞噬的人的精神与原始生命力，我们就理解了劳伦斯在《查太莱夫人的情人》中，呼唤守林人的良苦用心。路阳夫妇的性冷淡与麻木，主要原因是他们无限止地追求成功、追求升职、追求经济回报，在高度紧张的压力状态下，透支了生命能量，破坏了情绪结构，抑制了人的自然需求与激情，以致失去了发展快乐本能的能力，陷入在持续的冷漠、沮丧心理状态中。性冷淡、情绪低沉是生命力退化、生命质量下降的体现，也是物化时代人的异化。
案例二：挫折打击PK性本能=性退化
光良垂头丧气地回到家，坐在沙发上发呆。想想自己这几年来的遭遇，可真够窝囊、闹心的。他先前是一家国有公司的副总，企业改制后，他被迫下了岗。开始，光良还信心百倍，心想凭着经营企业这么多年积累的人际资源，在哪儿找不到一份差事？他分别找了几位开公司的老朋友，他们很给光良面子，可是光良在朋友的公司干不了多久，都因这样或那样的理由不得不辞职。光良开始对自己的水平和能力怀疑，但一想到过去当副总时，干得是如何顺手得意，难道失去“副总”的位子，水平和能力就“潮”了？光良不甘心，把目光投向人才市场，可依然是不顺利。不过，凭他在人才市场泡了2年多的经验，一些公司看中他人到中年，具有一定的阅历和人际资源，答应试用一段时间，但终究还是试用期未完，他自己就主动提出辞职。
接二连三的挫折和打击，使光良非常灰心。有一段时间，他老实地守在家相妻教子，可是他在心底里究竟是不能认同这样的生活啊。当他心情糟糕到失眠时，他发现自己连床笫之能也没有了。
“咚咚咚”，一阵清脆的脚步声由远及近，光良知道这是偌娅下班回来了。“饭做好了吗？我都快饿晕了。”偌娅打开门便问。可一看光良拉长着脸，叹了口气，一边在厨房里做饭，一边唠叨开了，她说：“我早就劝你老老实实在家当‘家庭主男”，你就是不听，硬是每个月都要出动折腾一阵子。结果呢，每次都把自己弄得灰头土脸，然后在家里发一通脾气，方才消停一段时间。”光良听着偌娅的数落，很想对她怒吼一通，可想想偌娅一天到晚在外奔波，家里的经济命脉全靠她一个人支撑，便打开电视，搜寻着警匪片以泄心中的火气。
偌娅洗完澡穿着半透明睡衣从光良身边走过。光良一看偌娅顿时一个激灵：她今天怎么如此性感啊？仔细一想，原来他已经快一个月没与偌娅亲热了。他关掉电视，便与偌娅缠绵起来，偌娅也很配合，可是到关键时候他却控制不住地“走神儿”了，想着偌娅反应如此主动，会不会是对他的表现不够满意？如果这次做爱不能让她满意，会不会数落他？事业无成，加上做爱也无能，在她面前哪还像个男人？想着想着，他就疲软了，从偌娅身上无力地滑下。然而还没等到偌娅质疑，他倒莫名其妙地冲她发火，怪她太火热，伤了他的自尊，影响了他的情绪，然后话题就转移到她如何看不起他、嫌弃他，等等。
偌娅理解光良的心情，默默忍受着他歇斯底里的吼叫。因为她清楚光良不是有意的。在他发完火，回复到理性状态时，便会主动向她道歉。光良的这种不正常情绪反应就像女人的例假一样，每个月都有那么一次，每次想与她做爱时，情绪都非常高涨，可往往越是情绪高涨，越是半途而废。反反复复地在心理上呈现“情绪紊乱”状态，烦躁、焦虑、不安，直接影响到他们的性生活。因此，光良在经常为自己未来担忧、焦虑的同时，更为自己日益退化的性能力担忧。
事业是男人的脊梁，一个男人如果事业不顺，无论是在社会上，还是在家庭中，似乎都有直不起腰之感。光良下岗后，求职屡屡失败，个中的辛酸、委屈、打击和沮丧心情是可想而知的。由于男人天生的征服欲，他们往往自觉或不自觉地企图以床笫上的成功征服来获得某种心理上的平衡。因此他们非常在意自己做爱的表现，以致与事业上的挫败情绪夹杂在一起，让焦虑、不安、烦躁扩大化，从而导致“例假”性的情绪反常，以致性生活失败。
男人的“例假”和女人不同，而是一种心理上呈周期性发生的“情绪低潮”现象。这是由人的生物属性决定的，其整个身心在不停运转的过程中，不可能总是一帆风顺，而是会不同程度地呈现出一种周期性的情绪起伏。男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一走神儿，性过程就会中断。如果他在性活动中仍然无法“忘却凡尘”，仍然为事业失败而烦恼，性就会失败。不仅是光良，在现代激烈竞争的社会里还有更多的男性，面临着职场发展的困惑和人生巨大的挑战，事业和情绪的挫折，影响了心理和生理的健康，并涉及男性的性健康。男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮层的极度紧张，其强之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到。他们“累”在中枢神经上。正因如此，男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性欲和性兴奋。如果生活的压力超负荷，他就不得不付出全部的精神能量，无法再给性留下喘息、舒适的心理空间。
案例三：自卑压力PK性本能=性无能
晓青在卧室里催促汪磊快上床睡觉，汪磊走过去说：“你先睡吧，我还有一点事没处理完，明天公司开会还要呢。”美貌的晓青冲他媚笑道：“别哄我了，你要准备的资料，我早看过了，已经完事了。我今天不捣乱，只要你躺在我身边陪我睡嘛。”汪磊见自己的谎言被揭穿，尴尬地笑了，只得乖乖地陪晓青睡觉。晓青真的很听话，老实地躺在汪磊旁，渐渐发出细微的酣睡声。可汪磊久久无法入眠。
晓青是汪磊的第二任妻子，今年30岁，而汪磊快奔五了，两人相差近20岁，是标准的老夫少妻。新婚的头几年，两人的性生活的确快乐无比。晓青年轻精力旺盛，汪磊虽然年龄大，但性生活经验丰富老到，彼此取长补短，快乐似神仙。
今年初，汪磊所在的公司放出消息，要从他们几个部门经理中提拔一人为副总经理，这可是一个非常大的诱惑，因为按照公司规定，一旦擢升便可以拥有公司3%的股份。所以事业上的竞争和压力，再也容不得汪磊整天与晓青缠绵。可是，晓青经常赋闲在家，只要汪磊一回家，便贴上去亲热。许多时候，汪磊怕屡屡拒绝会伤了夫妻感情，便匆匆上阵，令汪磊意想不到的是，与妻子一阵云雨之后，先前在工作中的烦恼、紧张和压力似乎一下子轻松多了。因此，汪磊干脆直接把性生活当成释放压力的方法。可是，他在床上的表现又太让晓青失望了，好多次，晓青刚刚进入状态，他便全军覆没了。
其实，汪磊只顾自己宣泄心中的压力，哪里顾及到晓青的生理特点和心理情感需要啊，她需要浪漫、需要亲热，更需要高潮迭起。因此，再做爱时，晓青便变被动为主动，只要自己的欲望没有充分高涨起来，绝不让汪磊进入。往往经过晓青这么一闹，汪磊已被折腾得疲惫无力了。“你这是咋回事吗？咱们的好戏才刚刚开始呢，你就不行了？”时常晓青会这样向他发问。汪磊只得无力地如实回答：“年龄不饶人啊。”可晓青不信，她说，男人50岁才是性爱的精品时代，像他这样事业有成的男人怎么会这么快退化呢。
由不得晓青不信，汪磊面对晓青日益旺盛的性欲望，真的感到力不从心，晓青越主动，他越是害怕；晓青越是希望他在爱事中温柔、缠绵、浪漫，充满激情、火暴，他越是惭愧自己的性能力弱。
“老公，你咋还不睡啊？是不是想我啊？”汪磊躺在床上越想越自卑，无意中叹了一口气，没想惹醒了晓青。晓青说着便开始在汪磊身上爱抚，汪磊暗自叫苦，但他怕惹晓青不高兴，振作了一下精神，与她亲热起来。他想：今晚一定好好努力，让晓青满意。可他努力了半天，身体的反应也不强烈，他真的好想对晓青说：“我真的不行了。”
伏尔泰曾说：“忘掉年龄点燃爱情之火的人，必将饱尝性欲的全部灾难。”人类不可能摆脱生物学属性——凡属性爱活动，无论男女，都根据长期自然选择的生物的生殖法则，都需要选择对方最佳基因的感情表达。无疑，汪磊与晓青在初婚时能够出现和谐的性生活，是因为他看年轻貌美的晓青是“最佳基因的感性表达”，因而他会充满激情、亢奋异常，好像又回到青春浪漫的过去。而晓青对汪磊事业的成功和中年男人的人格魅力的倾慕则是她决定下嫁给汪磊的“最佳基因的感性表达”，所以也能获得较为满足的性爱快慰。
遗憾的是，人类不可摆脱的生物属性，迟早会因为汪磊与年轻的晓青生理上的落差而出现性的不和谐。男性的性欲望在35岁达到顶峰后，自然开始走下坡路；而女性在新婚后的一段时期内，性欲与男性相比较属偏低水平，在性经验积累和性成熟达到一定程度后，其性欲望超过男性，来势强烈而且频繁。尽管这些差异，可以通过性爱艺术来调协，但正如汪磊一样，当面临事业竞争的压力时，便为性所累、所苦。对于处在繁忙工作的夫妻来说，应放松在前，性在后，而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现：越是在高度紧张之后，没有自我放松就寻求性生活，性生活的质量就越低，甚至带来自惭形秽的强烈心理感受，影响到日后的性欲，及至严重伤害性能力。我们发现：在除了性生活之外的日常生活里，即使是老夫少妻，双方如果能够经常地互相拉手、触摸、拥抱，那么他们之间的感情往往比较坚固，如果在日常生活中双方不是“刀枪相见”就是相敬如宾，激情又从何而来？没有激情又谈何性欲呢？
全国人大性社会学研究所曾经就中国人性生活状况，在全国范围内对20～64岁的公民进行过分层随机抽样调查，专家称调查成果在10年内都具有指导意义。调查表明，中国成年人的性能力在衰退，他们的性生命周期低于世界平均水平。20～64岁的中国男人，只能把每月超过一次以上的性生活频率保持到平均439岁；到了平均477岁，男人的性频率便低于每月一次了；到平均559岁，则一年平均连一次性生活都不到，性生活基本停止了。
美国性学专家在中国重庆的一次性学论坛上公布了性爱频率公式：性爱频率=年龄的首位数×9。即一个在20岁年龄段（20～29）的人，他的性爱频率是2×9=18，就是说适合他的性爱频率是10天内过8次性生活；30～39岁的人，性爱频率为3×9=27，即20天内过7次性生活，以此类推。
无论是全国人大的性生活状况调查，还是美国的性爱公式，不仅引起了医学界、心理学界、社会学界的足够重视，而且在中国公民中反响强烈，忙于事业的中青年怀疑自己有病而性爱频率过低，而40～50岁的辛苦族更有“不能达标”的难言之隐。
性不仅是人的本能，它同时是体现人的精神、心理、生理和情绪的综合指数，当我们聚焦于男性的“下岗”问题的同时，我们不但要理解他们的生理、心理、认知结构和生活状态，并且要了解他们得以生存的社会文化、经济结构和伦理思想。