古今中外的许多名人都非常注重余暇时间的价值。
冬日的阳光下，年迈的达尔文依然托着病体，仔细地研究着。一个年轻人路过达尔文的面前。当他知道面前这个衰弱的老人就是写了著名的《物种起源》等作品的达尔文时，不禁惊异地问道：“达尔文先生，像这么好的天气，您应该散散步，怎么还在做事呢？”达尔文回答说：“我从来不认为半小时是微不足道的很小的一段时间。”
仅从这件小事中就可以看出，达尔文是一个十分珍惜时间的人，他曾在给苏珊·达尔文的信中说：“一个竟会白白浪费一小时的人，就不懂得生命的价值。”
所有到过作家杰克·伦敦房间的人都会发现一个奇怪的现象，那就是窗帘上、衣架上、柜橱上、床头上、镜子上、墙上……到处贴满了各色各样的小纸条。杰克·伦敦非常偏爱这些纸条，几乎和它们形影不离。如果你留意的话，可以发现这些小纸条上面写满各种各样的文字：有美妙的词汇，有生动的比喻，有五花八门的资料。
杰克·伦敦把每一个余暇时间都充分利用起来。睡觉前，他默念着贴在床头的小纸条；第二天早晨一觉醒来，他一边穿衣，一边读着墙上的小纸条；刮脸时，镜子上的小纸条为他提供了方便；在踱步、休息时，他可以到处找到启动创作灵感的词汇和资料。不仅在家里是这样，外出的时候，杰克·伦敦也不轻易放过闲暇的一分一秒。出门时，他早已把小纸条装在衣袋里，随时都可以掏出来看一看，想一想。
华罗庚曾说过：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。”
现代人的生活节奏越来越快，许多人都常常感到时间紧张，根本没有时间干许多重要的事。实际上正是如此。三国时期的董遇是个很有学问的人，他要前去找他求学的人先“读书百遍，其义自见。”当求学者抱怨说“没有时间”时，他则回答说：“当以‘三余’即‘冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余’也。”
如果你还在为缺少时间思考而烦恼，不妨试着坚持每天睡前挤出十几分钟的时间，一旦形成了习惯，就很容易长期坚持。
睡前时间可以利用，茶余饭后的时间更不要放过。
诗仙李白以饮酒作诗而家喻户晓，享受美酒的同时，挥毫泼墨，潇洒飘逸，令人赞叹，喝酒作诗两不误，对生活和艺术的追求都达到了很高的境界。
牛顿有一次在朋友家里吃饭，与主人讨论问题时，忽然间来了灵感，他提起钢笔，在口袋里找纸，一时没有找到，于是就在主人家的新桌布上写起了公式。
女词人李清照和其夫赵明诚都偏爱饮茶，但他们在饮茶时却发明了一种别具一格的“茶令”。茶沏好后，他们其中的一个人便开始讲史书上记载的某一件史实。讲完以后，另一人要说出这件史实出自哪一本书，这还不够，还要说出这一史实在书中的哪一卷、哪一页、哪一行。这样，如果没读过此书，就答不出来；读了，而不熟悉，也答不上来，答不上来或答不准确，就不允许喝茶，只能闻闻茶香。通过这样的“茶令”，两个人的史学知识不断积累，丰富了创作内容，也充分享受到了生活的乐趣。
当我们在休息或娱乐时，不妨也借鉴古人有益的方法，利用这些时间有意识地增长自己的知识。
利用时间的效率越高，成功的机率也就越大。要想赢得时间，首先必须明了时间是怎样被耗费的。而要想知道时间的耗费情况，又必须先记录时间。我们可以把耗费的时间记下来。办法是在做完一件事之后，立即记录下所耗费的时间，每天一小结，连续记一周、两周或一个月，然后进行一次总体分析，看看自己的时间究竟用到什么地方，从中找出浪费时间的原因。可以毫不夸张地说，凡是这样做的人，对节省时间、提高效率收效甚大。现在人们常常把“应该”花费的时间，看成是实际已经花费的时间，而这两者往往是不能等同的。有位领导，起草一份报告要花上三个小时。其实，在这三小时中，他喝茶、抽烟花费了18分钟；中途休息了两次，花费了23分钟；与同事聊天，花费了27分钟；接三次电话，花费了5分钟，这样总共花费了73分钟，实际上真正用于起草报告的时间只有1小时47分钟。可见浪费时间是多么惊人。因此，进行时间消耗记录，对时间使用进行统计分析，对于提高时间利用率是大有裨益的。
合理安排自己的闲暇时间，可以丰富人生，催化事业。
每个人都有一定的闲暇时间。这些闲暇时间往往可以造就一个人，也可以毁掉一个人。
时间无限，生命有限。在有限的生命里懂得把时间拉长的人就拥有了更多做事情的本钱。
人的生命是有限的。伟人们所到达并保持的高度，并不是一飞就到，而是他们在同伴们都睡着的时候，在夜里辛苦地往上攀登……
时间是一个矛盾统一体，最长也是最短，最慢也是最快，最小也是最大。
伟大的所罗门王一天晚上做了一个奇怪的梦。一位先生在梦里告诉他一句话，这句话涵盖了人类的所有智慧，让他高兴的时候不会忘乎所以，忧伤的时候能够自拔，始终保持勤勉，兢兢业业。但是，醒来后却怎么也想不起那句话来，于是他召来了最有智慧的几位老臣，向他们说了那个梦，要他们把那句话想出来。并拿出一颗大钻戒，说：
“如果想出那句话来，就把它镌刻在戒面。我要把这颗戒指天天戴在手上。”
几天后，几位老臣来送还钻戒。戒面上已刻上了一句简单的话：
“这也会过去。”
时间像是海绵，要靠一点一点挤；时间更像边角料，要学会合理利用，一点一滴地累计，会得到长长的时间。
年幼的杰克没能理解卡尔·华尔德先生的忠告，但后来回想起来真是至理名言，尔后他就从中得到了不可限量的益处。
卡尔·华尔德是杰克的钢琴教师。有一天，给他教课的时候忽然问他：“每天要花多少时间练琴”。杰克回管：“大约三四个小时。”
“你每次练习，时间都很长吗？”
“我想这样才好。”杰克说。
“这样下去是不行的。”他说，“你将来长大以后，每天不会有长时间空闲的。你可以养成习惯，一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在上学前，或在午饭以后，或在休息余暇，五分钟、十分钟地去练习。把三个小时的练习时间分散在一天里面，如此弹钢琴就成了你日常生活的一部分了。”
当他在哥伦比亚大学教书的时候，他想兼职从事创作。可是上课、看卷子、开会等事情把他白天晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头他一字未动，因为他太忙了，这时，他才想起了卡尔·华尔德先生告诉他的话。
于是，他决定改变。只要有五分钟的空闲时间，他便坐下来写作一百字或短短几行。
出乎他的意料，在那个周末，他竟积有相当的稿子了。
这个习惯养成后，一部部长篇小说应运而生。他的授课工作虽然十分繁重，但是每天仍有许多可以利用的短短余闲。他同时还练习钢琴。他发现只要充分利用每天小小的间歇时间，足够他从事创作与弹琴两项工作。
卡尔·华尔德先生的话使杰克一生都受益匪浅。由于杰克发现了如果能毫不拖延地充分利用极短的时间，就能积少成多地供给自己所需要的长时间。
积攒时间和存钱是一个道理的，想一下子就存大钱，容易有挫折感。应该每天存一点点，10元也好，20元也好，慢慢存下去，不久后就会变成大钱了。只要能够养成珍惜每一刻而去努力的习惯，长此下去，就会产生出好的结果来。
有人说：“有效的时间管理，就是一种追求改变和学习的过程。”上帝是公平的，不管是谁，每个人一天的时间都是相同的，你可以过得很从容，你也可以把自己弄得凌乱不堪，“没有时间”绝对不是借口，而是你自己的选择。