一些不良的想像力会给我们带来可怕的后果。因为它们违背了良好的意愿，公然与之为敌。而更令人担忧的是，这些危险悠游自在地生活在大部分人的精神里，而人们竟然对此毫不理会！詹姆斯·萨利在《幻想》一书中写道，“常识与世故很容易在幻想和理智的思索之间划一条截然的分界线。大家一般认为，好幻想的人就是和理智的人截然不同的。”
“但是大部分人都有幻想的倾向。几乎没有什么人能保持自己的判断或信仰是永远清醒明智的。暂时的神经疲劳，情绪稍微有些兴奋，注意力的懈怠放松，我们在对自己周围世界做出判断和适应时，可能会出现这些不健康的想像力，这些时候我们观察到的现实难免有点不可理喻、混乱而虚幻。”
沉迷于想像会破坏意志力，幻想不是真正的想像，因为它没有受到大脑的控制。因此幻想可以通过意志力的作用从大脑中排除，用真正的想像来取代它的位置。有的人总是受到幻觉的困扰。
这也是想像力失去控制的情况。感觉到的东西成了真正存在的东西，大脑中的印象代替了客观现实。
有些病人，如果他们没有从一开始就欺骗自己的话，就根本不会出现任何精神方面的问题，疾病由此而来。本章要讨论的正是这些问题。我认为，意志力完成可以改变这些缺点。
克服不良想像力5法
统习1无论何时何地，一旦大脑出现胡思乱想的迹象，漫无目的地从一件事情转到另一件事情时，要马上加以控制和收敛。为了做到这一点，可以从众多的头绪中选择其中的一件事情，然后认真考虑这一问题，使它生动地呈现在脑海里，把它的各个组成部分组织起来形成一个整体。
练习的时候控制自己容易走神的精神状态，要树立坚定果断的思维方式。把这一种想法连贯成一系列有目标有行动的思想，而这些目标和行动都是理智而可行的。考虑各种各样的动机，然后分析不同的动机会导致什么样的结果，最终会出现什么情形。在可能的情况下，一定要在脑海中清晰鲜明地呈现具体的东西。然后集中全力专注于这一件事情。坚持下去直到走神的倾向被有意识有目的的思考取代为止。
如果一些人的思想被各种各样的幻觉迷惑纠缠，他的想像力就会是混乱的。这些病人当初如果不欺骗自己，他们就不会招惹这些摧毁他们健康的恶魔，从而享受着美妙的健康生活。
大脑在坚定的意念支配下，能够消除身体上的不适。有位作家回想起一个例子，一名妇女长期卧床不起，就是因为她固执地认定自己有病。这是她患病的真正原因。情况千真万确。如果她受到虐待，被忽略，吃不饱穿不暖，或者被别人从温暖舒适的被窝里拽起来，她的病马上就会好了。
练习2对于很多空幻的想像力，最好的治疗办法就是大脑的彻底“氧化”，让大脑开通爽朗，懂得人情常理，知道怎样保持健康，用意志力来减轻疾病或疼痛的严重程度。这样的疗法并不是一再否认自己生了病，如果这样的话又是一种精神不正常的表现，而且还会使疾病的治疗显得更加困难；相反，心里应该一直坚持想着，自己的病并没有表面上看起来那么严重，接着就把自己生病这回事忘掉，积极地开始考虑和关心其他事情。
练习3我们可以通过意念来去除幻视或幻听。大脑应该断然地坚持自己是自己的主宰。一定要认真调查自己产生幻视和幻听的原因。这些也许只是身体状况不佳的表现，休息一下，换个环境，改变错误的饮食习惯，情况就会好得多。
出现幻视或幻听也许是精神问题的缘故，上述办法同样适用，并且通过兴趣的大转移，能够从日常习惯以外的因素找到答案。
练习4我们还要控制幻觉的出现。如果幻觉在某种条件下出现，强迫它在另外一种情况下出现。坚持使自己的幻视或幻听换成不同的图像或声音。然后用意念迫使幻视或幻听的现象完全消失。
这些方法说起来很容易，但是要做到就不那么容易了，这是肯定的。但事实是我们的许多疾病都是因为自己的意志力不够坚定或执著，通过上面提示的锻炼方法可以帮助你克服自己意志力的软弱多变。
上述方法不能正常治疗。它们只适用于那些轻微暂时的疾病现象。当疾病变得很严重，不只是自己主观幻想出来的症状时，就应该向医学专家求救。
练习5很多内在的状态是肉眼无法看到的，但是它们可以造成巨大的危害。它们横行的地方是我们的心灵，这就是恐惧。这也是可以用坚决的意念加以排遣的。首先要做一个正直诚实的人。
诚实的人什么都不会害怕。但是诚实并不一定总是很明智，恐惧确实也会出现在诚实的人身上；害怕别人，害怕失败，害怕厄运，害怕不幸，害怕死亡，害怕地狱，害怕上帝等。恐惧感是无休无止的。所以，受到这些恐惧袭击的人不大可能一劳永逸地把它们赶走，再也不受它们的骚扰和煎熬；相反，成熟的人一生也会多次经历这样的恐惧，只有运用坚强执著的意志力才能最终把它们消除。
如果你害怕那些你认为比自己优越的人，那么从现在开始完全真诚地生活；然后尽可能地抓住机会接近他们；知道他们的弱点，同时也学习他们的美德；一定不要让自己对他们心存敬畏。尤其要记住，那些人有着和你一样的错误和盲目，他们害怕你，那些你觉得优越的人也许正受到同样的困扰，对他们认为比自己优越的人感到敬畏。而且很可能他们也害怕你。
格兰特认为，敌人害怕他就像他自己害怕敌人一样，所以他要先发制人。如果你对“先发制人”有明澈的理解，那么你就会奋勇地投身于自己害怕的氛围中，也就一定会彻底摆脱这个假想的敌人。对厄运的恐惧也是一样的道理。这只是迷信。治疗办法就是诚实--和上面的一样。
只要真诚地面对自己，具有坚忍不拔的毅力，你很少会有失败的时候。生活中这样的失败是经验的积累，是为将来准备的教训。害怕不幸是懦弱的态度。降临在真诚的人身上的不幸总是能够被转化为上帝的祝福。对于死亡的恐惧是因为预感到厄运的来临。如果你的预料很可能发生，那么现在也不必害怕，因为现在还不是时候。生命的最后一刻，上帝自然会保佑那些诚实正直的人。
害怕地狱或者是出于神学信仰，也可能是一种健康的激励，它能够使一个人获得与人为善的信仰。如果有任何死后在地狱里遭受煎熬的危险，那是因为现在的生活中有种种恶行。大脑完全有能力把所有这些不可理喻的恐惧排除。思维正常，意志坚定，所有这些假想的幻觉都会被打败，培养起理智聪明而坚定勇敢的头脑。
注意！一定要保持内心的平和。