人类在生活和生产活动中产生的各种环境污染物，不仅污染水源、空气、土壤等外部环境，造成所谓“公害”，而且也污染居室环境。这些污染物主要来自：室外大气污染物借通风换气和渗透而进入居室内；室内取暖做饭所用燃料燃烧产生的烟尘和有害气体；人们在呼吸过程中排出的气体，人体皮肤、器官及不洁的衣物、器具散发出的不良气味；由室外带入和室内产生的各种空气微生物；来自室外及室内的噪声和震动。
居室中的主要污染物是什么呢？
一氧化碳：各种燃料在燃烧时供氧不足，可产生大量的一氧化碳。居室内用煤炉、液化气、煤气做饭或取暖，是一氧化碳的主要来源。通风较好的春、夏、秋季，居室内一氧化碳浓度与室外差别不大，日平均浓度1～5毫克／米3。采暖季节居室内的一氧化碳普遍高于室外，尤其是用煤炉做饭取暖的家庭，居室一氧化碳浓度达10～20毫克／米3。那些房间矮小、面积狭窄、通风不良的居室内一氧化碳高达50～100毫克／米3。有人测定烧石油液化气的厨房空气，点火前一氧化碳为2毫克／米3，住室一氧化碳为20毫克／米3，熄火后厨房和住室一氧化碳浓度都开始下降。居室中一氧化碳还来自室外环境，主要是汽车废气。马路两旁居室的一氧化碳浓度要比一般地区居室高1～3倍。而且室内一氧化碳浓度出现高峰的时间与汽车流量高峰时间是一致的。人们吸烟时散发的烟气也是居室中一氧化碳的主要来源。吸一包烟可放出20毫升的一氧化碳，有人吸烟的房间里，空气中一氧化碳浓度常在3～15毫克／米3。
二氧化硫：居室内的二氧化硫主要来自室外大气和室内炉灶。民用煤炉排出的烟气中含有0.05％～0.24％的二氧化硫。集中供热有暖气的房间，不论哪个季节室内的二氧化硫都低于室外。国外一些大片集中供热的居民区室内二氧化硫是室外的1／3～1／5。北京市新建的一些小区居室中二氧化硫也低于室外浓度。没有煤气和石油液化气的居民户，非采暖期室内二氧化硫浓度比室外高1／3左右。冬季有煤炉做饭取暖的室内二氧化硫最高，日平均浓度为0.6～0.9毫克／米3，严冬无风的天气比平日还要高50％左右。
飘尘：居室内飘尘含量与房间结构、卫生条件、通风方式及居住人口等有关。同时与室外风速，温、湿度有关。卫生条件好的房间，飘尘浓度较低，低于50微克／米3。一般情况下，居室内飘尘都低于室外环境。飘尘污染与人的活动、吸烟有关。有人测定，一个普通的居室内无人活动时飘尘浓度为80微克／米3。当有一个人活动并吸烟时，飘尘浓度很快上升为150微克／米3。
苯并（α）芘：致癌物质苯并（α）芘的来源与飘尘、一氧化碳、二氧化硫基本相同。室内飘尘和一氧化碳浓度高时，苯并（α）芘也高。据测定，100克烟尘中含有5～10毫克苯并（α）芘，在一个生炉取暖的居室，空气中测得苯并（α）芘为1.14微克／100米3，比室外高5倍。室内的苯并（α）芘还来自吸烟产生的烟雾，燃1000支烟，可产生100微克左右的苯并（α）芘。
二氧化碳：居室内二氧化碳的含量一般都高于室外。二氧化碳主要来自人的呼吸和燃料燃烧。一般情况下，成人每小时可呼出二氧化碳20～30升。儿童每小时呼出量为成人的1／2。室外空气中二氧化碳为0.03％左右，而室内空气为0.07％～0.10％。室内居住人多，密度过大时，二氧化碳的含量也明显增加。
微生物污染：居室内的微生物主要来自室外被污染的空气和室内人体。室外空气中的微生物大部分是非致病性的腐败微生物，如芽胞杆菌属、无色杆菌属及酵母菌、真菌等。由于受空气消毒、日光照射的影响，室外空气中的病原微生物要比室内少得多。居室内的微生物污染程度与周围环境、居住密度和室内空气温度、湿度，灰尘含量及采光通风等因素有关。
居室中微生物除受室外影响外，还与人体的某些病源微生物有关。这些病源微生物可附着于尘土上，颗粒直径小于5微米的可较长时间停留在室内空气中。
异臭污染：居室中的异臭有害于健康。异臭对大脑皮层是一种恶性刺激。居室异臭主要来源是胃肠道排出的气体；汗液及皮肤上有机物质的分解腐败；衣物不洁，发霉腐烂；粮食、蔬菜、发霉腐烂；住宅附近的工厂、垃圾、厕所散发出来的臭气等。
噪声污染：噪声能引起人的大脑皮层兴奋与抑制的不平衡，对人体造成多种危害。
居室环境污染对人的健康影响是慢性的、长期的，所以要注意室内经常通风换气，合理采光，搞好室内卫生，有条件的还可以搞点庭院绿化，让居室环境更清洁，更舒适。
空调污染
空调设备的使用虽然给人们提供了良好的生活环境，但与此同时也带来了不少新的环境问题，甚至危害人体健康，出现“空调综合症”。
使用空调，为什么会使环境受到污染呢？首先空调设备的制冷剂大部分以氟里昂-11和氟里昂-12为主。由于氟里昂的化学性质稳定，它在挥发、逸入大气中后，在低层大气中基本不分解。但是当它上升到大气平流层时，在紫外线的照射下会生成一种对臭氧有破坏作用的氯原子，这种氯原子使臭氧分解为氧气。每个氯原子可破坏1万个臭氧分子，于是，平流层中的臭氧浓度大幅度降低。
据统计，自20世纪30年代生产氟里昂以来至1975年，全世界共生产出1447万吨氟里昂，而释放到大气中的氟里昂竟达1301吨，其中最主要的是氟里昂-11和氟里昂-12。目前全世界氟里昂年产量为180万吨，每年排放氟里昂-11约26万吨。氟里昂-12约42万吨，这样庞大数量的氟里昂排入大气中，对臭氧层的耗蚀是可想而知的，对环境污染是严重的。
另外，空调设备的种类，目前也是花样繁多，有整体和分体的、柜式和窗式的等等，在使用这些空调机时一方面向室内或车内放冷气降低室内的温度，同时也向室外大气中放热，形成热污染，也是造成城市“热岛效应”的祸首之一。再有，空调机在使用时发出的噪声也污染环境，扰得人们心烦意乱，使人们无法休息。尤其是分体的空调机，把舒服留给自己，把噪声送给别人，引起人们的极大不满。
除此以外，长期使用空调机，如使用不当还会使人们患上“空调综合症”。
首先，室内空气经反复过滤后，空气中的负离子数目显著减少。空气中的负离子是大气中的“维生素”，有利于人体健康。负离子数的减少，影响了空气的清洁度，影响人体正常的生理活动，造成人体内分泌和植物神经功能紊乱，出现头昏头痛、困倦易乏等症状，因此，全封闭房间内一般应在门旁边安装负离子发生器为好。
其次，空调机内的环境很适合霉菌和病毒原微生物的孳生和繁殖，医学家们曾多次从空调系统的冷却水中分离出引起急性肺炎的细菌及其他病原体。因此，应每月检查空调机中的过滤膜，发现变脏或孳生细菌和霉菌时，要及时更换，以保持空调的清洁，空调机中的冷却盘每1～2个月要用漂白粉等澄清液清洗和消毒一次。
再次，空调系统可使室内环境条件发生变化，室内外的气温，空气湿度等相差悬殊，当人们从户外进入室内时，皮肤毛细血管突然产生由扩张到收缩的短暂变化过程，若不注意防护，就会引起感冒和中暑等。因此，当夏季出入空调机房间时，必须擦干身上的汗水，及时更换着装。
由于装有空调设备的居室门窗紧闭，室内外空气对流不畅，因此，在装有空调的房间里，应尽可能少地设置污染源，如禁止在房间内吸烟，不放置静电复印机及带有荧光屏的显示设备。此外，化妆品、墙壁装饰、建筑材料、地毯、塑料制品、纤维板、胶合板及图书杂志等均可向室内散发甲醛等物质，使人产生头痛、皮肤干燥、倦怠和头昏等症状。因此在空调的使用中，应少用循环空气档，多用室内外空气交流档，在房间无人或早晚温度适宜时，应多开窗门，以交流新鲜空气。
据影剧院调查，每演完一场戏，如果不开窗户排放空气，就会出现臭气或使人染上感冒病毒。
长期在封闭房间工作的人，要坚持进行适量的户外活动，以自我保健、增强体质。
复印机的污染
复印机是办公自动化的工具之一，复印机进入办公室可以节省大量的文印时间和人力。
复印机优于其他文印设备的最大特点是“立等可取”的高效率，它没有传统制版排字的程序，亦不需要校对复核，并可根据用户的需要几秒钟内或原样或缩小、放大印出图纸及文件资料的真迹。随着复印机技术的日臻完善，复印速度越来越快。据报道，日本、德国等已生产出每分钟复印70～90张复印纸的高速复印机。彩色复印机的问世，更是把复印技术推向了新阶段。然而，复印机的广泛使用，给办公室造成的污染也日益突出。
复印机工作时，带高压电的部件与空气发生化学反应，产生臭氧和烟雾状物质，这些物质会影响人的健康。据日本公共健康研究所测定，在连续工作的复印机周围50厘米内的空气中，臭氧浓度超过安全标准两倍多。长期在这种环境里工作，人的眼、喉会产生刺痛感，并能引发支气管炎、肺炎等，使人的免疫力下降。这就是“复印机综合症”。
复印机的另一种有害物质是机内的黑色显影粉。这种显影粉含有多芳烃和硝基芘等，能使人体细胞的正常结构发生变化。在一般情况下，复印机工作时，周围空气中的显影粉浓度还不至于产生危害，但在更换或添加显影粉时其浓度会大大超过安全界限。因此，复印机的危害正日益引起人们的重视。
为减轻复印机带来的污染，要把复印机安置在通风条件较好的房间，并安装排气扇等设施。操作人员要注意自我防护，如通风条件较差，每操作20～25分钟，应到室外休息一会儿再继续操作，在更换和添加显影粉和清除墨粉时，要注意防止墨粉的扩散。此外，操作人员平时要适当服用维生素E，以保护细胞生物膜免受氮氧化物的损害。患支气管炎者和孕妇不宜进行复印机操作。