刘猛拖着疲惫的身躯回到火堆旁边时，小萝莉正坐在奥妮克希亚腿上和奥妮克希亚玩闹，短短的几十分钟，两女之间就碰出了深厚的“友谊”，这不得不让刘猛对女人这种生物感到惊叹，当初小萝莉和米莉好像也是如此吧。
“露西亚，你怎么能坐在拉娜女士腿上呢？你不知道她受伤很严重吗？还不赶快下来。”不是刘猛怜惜奥妮克希亚，主要还是害怕奥妮克希亚兽性大发，会伤害小萝莉，不过，刘猛还是惊叹龙族的恢复能力，这么短的时间里伤势居然好了大半。
“我······”小萝莉小脸憋了个通红，也没敢将其中缘由说出来。
在刘猛走后，小萝莉越加肆无忌惮起来，对着奥妮克希亚又是摸又是亲，弄的奥妮克希亚好不难受，幸好在将剩余的狼腿吃完后，身体总算恢复了一点力气，赶紧将小萝莉紧紧抱入怀中，这样才阻止了小萝莉越发猖狂的“魔爪”。
“没事，我吃了‘一点’东西后，身体已经无甚大碍了。再说露西亚很可爱，抱抱她也没什么。”奥妮克希亚帮小萝莉解围道。
果然是“一点”食物啊，刘猛记得他当时烤了整整四条狼后退，小萝莉顶多能吃半条，而自己也只是吃了半条而已，那么剩下的三条都被奥妮克希亚吃掉了，想想也是，奥妮克希亚的巨龙身躯不算尾巴都有20多米长，区区几条狼腿果然只是“一点”。
刘猛很上道，将储存食物的背包卸下来递给奥妮克希亚，说道：“我这里还有很多食物，拉娜女士大病初愈，是需要好好补一下。”
“你胡说什么呢？姐姐才不是大胃王，要不是想让你吃新鲜的烤肉，姐姐才不会将那些剩肉吃光呢。”奥妮克希亚脸色刚刚露出些惊喜，没想到小萝莉就一惊一乍的为她“伸冤”起来，搞的奥妮克希亚尴尬不已，已经伸出去的粉嫩修长的美手是收也不是伸也不是。
听了小萝莉的话，刘猛也能想到奥妮克希亚之前究竟是在小萝莉如何的不可置信、如何的匪夷所思、又如何的“恍然大悟”下才将“区区”三条烤狼腿吃完。
再看到奥妮克希亚如此尴尬的表情后，刘猛心中有些好笑，没想到奥妮克希亚也有如此可爱的一面，不过大BOSS可爱虽可爱，但不能让其太尴尬，否则搞不好会发生什么，刘猛赶紧说道：“露西亚你懂什么，拉娜女人一看就是强大的战职者，比我们强出不知多少倍，要知道强者是需要补充大量的营养，尤其是在大病初愈后更是如此，就那么一点点肉怎么能够拉娜女士吃呢？”
才13岁的小萝莉哪懂得高阶战职者一顿需要吃多少食物，听到刘猛解释后恍然大悟道：“哦！原来如此，我还以为姐姐是和亚当一样的大胃王呢！”
刘猛的话不仅骗了小萝莉，也将奥妮克希亚骗了过去，在奥妮克希亚看来，刘猛和小萝莉没什么区别，都不会明白高阶战职者需要吃多少食物才正常，其实高阶战职者一顿吃下两条烤狼腿也就差不多了，可她奥妮克希亚却不是什么高阶战职者，而是一条实实在在的成年巨龙，虽然变成人身后食量有所减少，可如刘猛说的“大病初愈”后，却是需要补充大量食物的。
奥妮克希亚接过刘猛递来的背包，笑了笑说道：“那我就不客气了哦！”
“没事，你尽管吃好了，明天我再去打些猎物就得了，不过记得给我留一点啊，我刚也没吃饱呢。”刘猛说道。
虽然刘猛一顿也顶多只能吃一条烤狼腿，可那也仅仅只是一顿而已，而从晚饭到睡觉前刘猛可是要无休止的做一系列锻炼，体能的剧烈消耗需要他不断的补充食物，这也是刘猛一次烤那么多狼腿的原因。
“知道了！”奥妮克希亚说完后又对着对自己毛手毛脚的小萝莉说道：“露西亚，别闹了，来帮姐姐烤肉！”
如今身为奥妮克希亚跟屁虫的小萝莉，在知道奥妮克希亚还需要大量食物后，哪里有不应之理，赶忙一副乖宝宝样帮奥妮克希亚烤起狼肉来。
两女都在忙碌，刘猛也不浪费时间，继续锻炼起来。
对于如何高效的锻炼身体，刘猛也只知道寥寥几种罢了，无非就是负重跑、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲之类，不过有了这一世强大的身体基础后，刘猛却是将其难度加大了好几倍。
首先，刘猛做起俯卧撑来，一套100公斤的战后负重装备没有被脱下，反而刘猛又增加起难度来——单手俯卧撑，先是右手一百个俯卧撑后，刘猛不顾脸上斗大的汗珠，又开始左手去做。
在刘猛计划中，他以后肯定是要选择双手双持的狂暴战，那么左臂当然不能不锻炼，甚至还要比右臂锻炼的更加刻苦，不论是前世的他，还是今世的“亚当”，都是右撇子，所以直到做了一百五十个左手俯卧撑后，刘猛停了下来，刚刚懈口气，刘猛就体力不支趴到地上。
“亚当你没事吧！”看到刘猛倒下，奥妮克希亚飞似的跑到刘猛身边，担心的问道。
“没事的姐姐，亚当每晚都是这样，你不用管他的。”小萝莉说是这么说，可那双微微发红的大眼睛还是将其出卖的一干二净，对于刘猛这种近似自虐的锻炼她也很心疼的。
趴在地上的刘猛却毫不在乎的笑了笑，说道：“没事的，我已经习惯了。”
没错，就是习惯了，来到艾泽拉斯短短不到一个月的时间里，刘猛就已经喜欢上了这种体能被压榨到极限的感觉，前世没有这么好的身体基础，稍微运动运动就累的气喘吁吁，当时他可是极度羡慕那些肌肉棱角分明的meng男。
而现在拥有了一具前身不可仰望的身体，自从第一次体能训练之后，刘猛就爱上了这种出汗的感觉，甚至在以后的时日中，刘猛更是沉迷在其中不能自拔，尤其是不论前一天如何训练，第二天依旧精神抖擞，更是让刘猛对于这种自虐式训练喜爱的不得了。
读者们不要不相信，如果你有一个强壮的身体，而且经常进行锻炼，那么你也会时常压榨自己的体能，并且会深迷其中的。
不过，仅仅这点锻炼还远远不是刘猛的极限，将奥妮克希亚劝退后，刘猛又做起仰卧起坐，锻炼起腹肌，腹肌的强壮与否同样衡量战士身体状况的一个指标，在很多战士特色技能中，就需要强大腹肌，比如斩杀、旋风斩等等。
仰卧起坐刘猛一口气做了三百个才停下，在这其间，一身沉重的负重板甲仍然挂在刘猛身上。
“臭亚当，坏亚当，臭亚当······”刘猛在锻炼其间，小萝莉一直蹲在地上，红着眼睛，拿着一根小草花圈圈，嘴里还不停的低声骂着刘猛。
“心疼了？”奥妮克希亚走到小萝莉身边悄声说道。
“哼，谁心疼他了，就算累死他我都不眨一下眼睛。”小萝莉嘴硬说道。
“哦？不炸一下眼睛？”奥妮克希亚说道：“估计是哭的没时间眨眼睛吧！”
“姐姐好坏，居然嘲笑露西亚！”小萝莉撒娇道，同时将一直“魔爪”伸向奥妮克希亚，胳肢的奥妮克希亚娇笑不已。
“别闹，嘻嘻，姐姐和你说正事呢！”好不容易捉住使坏的小手，奥妮克希亚正色的对小萝莉说道：“亚当他一直都这么‘锻炼’吗？”
“是呀？有什么不对的吗？虽然亚当这样看着让人心疼，可效果还是不错的，实力增长的很迅速的。”小萝莉不太明白奥妮克希亚的疑问。
对于小萝莉的疑问，奥妮克希亚却并没有回答，而是沉思不语，果然是少不经事啊，战士怎么能这样训练啊？虽然露西亚说他实力增长的很迅速，可这大多碍于他的资质，如果资质稍低一点的话，这种训练只能练成肌肉男，想要成为高阶战职者是万万不行的，更别说更高一步的英雄级别了。
不过，亚当的毅力还是很不错的，顶级的资质和坚忍不拔的意志，再加上我黑龙公主奥妮克希亚的指引，英雄级别肯定是手到擒来，这样才能陪的上我嘛，否则我堂堂的英雄人物，找个中阶战职者当老公还不被哥哥笑死了。
一瞬间，奥妮克希亚就决定将刘猛培养成艾泽拉斯少数的英雄级别的存在。
当刘猛又做完三百个深蹲后，顶着一身臭汗来到火堆旁，奥妮克希亚才问道：“亚当你一直都是这么训练的？”
刘猛拿起一块烤好的狼肉咬了一口，呜哩呜喇的说道：“不···不这样···样训练还····还能怎么着？”
“慢点，慢点，没人和你抢。”奥妮克希亚拍了拍刘猛的背，说道：“可是你为什么不进行武器训练呢？要知道不断挥舞武器，不仅可以增加战职者对武器的熟练度，还能使得战职者在挥舞武器中锻炼到身体的各个部位，更能使得战职者的各种技能使用的更加连贯。”
奥妮克希亚说完后就沉默不语，她知道刘猛需要一点时间来转变思想。