一个拥有积极心态的人能够看到光明的前景，即使在落难时刻，也能坚信自己能够走出困境。走出逆境，还应当善于看到有利因素，在落难时能宽慰自己。不过分计较一时的利益得失，保持平和的心态。态度决定了一个人的行为和思维方式，也决定着一个人未来的发展，态度决定一切。
人生的道路并不平坦，逆境可能对人们精神造成巨大压力。但是，我们也必须认识到：逆境虽然为我们的前进道路设置了障碍，但它又是我们走向成熟的熔炉。古往今来，有多少不朽的业绩都是身处逆境的人所获得！这固然要归功于那些成才者的才智、品格或坚强的意志，但他们在落难之中的态度也起着重要的作用。
一个积极心态的人能够看到光明的前景，即使在落难时刻，身处逆境，也能坚信自己，能够以积极的态度走出困境。在人的本性中有一种倾向：我们把自己想象成什么样子，最后我们真的就是什么样子。生活中所有的事物都有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，最终会产生良好的愿望与结果。
三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么？”第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙！我正在搬运着那些重得要命的石块呢。这可真是累人哪”。第二个人抬头苦笑着说：“我们在盖一栋高楼。不过这份工作可真是不轻松啊。”第三个人满面笑容开心地说：“我们正在建设一座新城市。我们现在所盖的这幢大楼未来将成为城市的标志性建筑之一啊！想想能够参与这样一个工程，真是令人兴奋。”十年后，第一个人依然在砌墙；第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师；第三个人，是前两个人的老板。
同样在砌墙的三个工人，对于他们的工作却有着截然不同的看法和描述方式。他们之间本质的差异在于他们的“态度”。第一个人只是被动地接受工作，只是埋怨工作，并又仅仅是狭隘地看到了他工作的简单流程。第二个人则能够略微提升自己工作的实质，抱怨也少了许多。而第三个人则完美地体现了“态度”的力量，他能够发现工作的乐趣，而不是用抱怨来解决问题，并又只有他才真正站在了一个高度上看待自己和他的工作。这就是一种志向远大的表现和态度。态度决定了一个人的行为，态度决定了一个人的思维方式，态度决定了一个人未来的发展，态度决定一切。
走出逆境，首先要善于正确认识生活目标。我们为自己确立了总的生活目标，然而达到这个目标的途径却多种多样，具有可变通性。逆境之所以是一位严酷的教师，是因为它为我们提供了一个重新认识、评价自己的反思机会。为何会陷入逆境呢？是自身的原因，还是社会的原因？若是自身条件不具备，可以通过及时修正目标而脱离逆境，若是由于社会的原因，则可以总结经验教训，以图发展。
米卢的“态度决定一切”的名言反复被引用，说明一个人的心态是否端正，往往决定了一个人能发挥出多大的专业水平、能创造多大的业绩，也决定了他在社会中的位置。其实一个人的成就并不取决于学历，而是取决于他展示出来的能力和水平，许多人发展欠佳，不是没有能力，而是心态不够好。
走出逆境，还应当善于看到有利因素，保持自信和乐观态度，在打击面前，要能宽慰自己。如犯了错误，受到别人蔑视，要对自己说：犯错误不要紧，只要认识了错误，并知道怎样去改正就好；如果是改革中遭到挫折，则要对自己说：不经历巨大的困难，不会成就伟大的事业。把逆境看成是人生难以避免的一段路，有了心理准备，自然就减轻负扔，压力也会减小。走出逆境，要坚信自己走的路没有错，要相信自己，相信前途光明。而对于外界议论、环境压力不去争一时之短长，咬咬牙振作起来，从失败中杀出一条路，做出成绩。通过自我宽慰和自我激励，取得心理平衡，情绪也自然能够乐观。
不过分计较一时的利益得失，保持平和的心态，把自己岗位上的职责做到最好。脚踏实地是一个人才成长过程中很重要的心态，就是先把标准动作做好，再追求自选动作创新得漂亮，许多工作都有基本的要求，一个人要善于练好基本功，掌握一个行业的基础知识越扎实，对将来的发展越有利。
走出逆境，还应借助外界力量来完成。如由于生理缺陷而进不了大学深造，可以通过其他形式学习，自己难以实现的凤愿，则可通过帮助别人去实现。当然，自我宽慰不等于自我原谅。宽慰是为了鼓起东山再起的勇气，而自我原谅则是表现为对自己失误的放纵和辩解。自我鼓励应恰如其分，要在进行冷静的自我认识和对环境的充分了解的基础上进行，注意现实条件的可行性，千万不要盲目赌气地对着干。
选择和变通目标不是对整个生活的否定，同时也不要把原来的失败与以后的选择截然对立。如由于失恋而潜心工作，工作出了成绩，但不等于恋爱就是一件错事，而从此拒绝谈恋爱。另外，对实现自己难以达到的理想，也应注意要有一个合适的“度”。如果求成心切而方法不当，期望过高而脱离实际，反而会受到更沉重的打击。