每天，在生命的每一天，我都有进步。——伯德因·希尔
你只需按照自己的意愿行事并选择良好的方法来做自我暗示。每天不断地告诉自己“我是一个在不断进步中的人”。这句话会发挥语言的魔力，将我们的潜意识转化为成功的核子导弹。
每个人拥有一种伟大力量——心理暗示，它是自我成功的最重要的技巧自我暗示。人们的意识，会产生一种“心理导向效应”，即人们内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、形象的传播媒介树立自我形象的欲望。
有一天，一个病人跑到伯德医生那要买一种需要医生处方纸才能出售的药。这个客人顽固之极，一定要买到这种药。可是他没有医生处方纸，伯德说不过他，但又不能违法地售卖那种药物。突然，他灵机一动，就给了这个客人几粒完全没有药性的糖衣片，告诉他这就是他要求的药物，并且对这药物的效力大大吹嘘了一番，然后将这位顾客打发走了。出人意料的是，数天后，这客人再次来找伯德医生，他心里大吃一惊，生怕闯了大祸。谁知道，这客人原来是回来对他道谢的。他感谢“药”治好了他的顽疾，还称赞伯德对这药物的推荐，是非常确实的。这一下子可把医生弄湖涂了：从生理学的立场来说，糖衣片是无法治愈这人的顽疾，但事实上，他又是因为吃“药”而痊愈的，到底是什么治愈了这顾客的病呢？唯一合理的解释，是心理的因素治愈了他；而这心理因素，就是暗示的力量。客人老早就信任这药的治病能力，再加上医生的大力推荐，糖衣片也变成了灵丹妙药。
可见潜意识就像一座肥沃的田园。如果我们不去播下美丽果实的种子，那么杂草就会在这田园蔓延生长。因此，自我暗示就好像一个控制站，我们可以有意识地运用创造性想象力去播下积极性的种子；不然的话，我们会因疏忽而任由消极性甚至破坏性的种子侵入这田园。一个人在他生活的每一天，都会不断地有思想与感觉。如果这思想与感觉是积极性的（例如想象自己成功地完成一种任务，感到满足快慰），你就在潜意识这肥沃的田园里播下美丽果实的种子。如果这些思想与感觉是消极性的（例如想象自己无法完成一件任务，感到挫折的痛苦），你就在潜意识这肥活的田园播下杂草的种子。种瓜得瓜，种豆得豆。不断自我暗示创富的念头，你就会成为成功者；不断地自我暗示穷困的念头，你就会成为失败者、被淘汰者！你想成为哪一种人？
自我暗示其实是运用语言去改变自己。语言真的有无穷魔力：当你喜欢的人对你说“你真有用”，这四个字就会产生巨大的推动力；当你喜欢的人对你说“你真没用”，这四个会产生强劲的阻碍力。要实现梦想，达成目标，就要反复给予自己正面暗示，在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。很多人因为确信不移，每天无时无刻不在朗诵或默诵着自我暗示的句子，获得了令人诧异的大进步：身体有疾病的获得痊愈，工作有问题的能够克服，婚姻有障碍的得以解决，金钱有困难的迎刃而解。不好的变好，好的变成更好。
英国心理学家曾经在一个中学做过一个试验，首先，把孩子分成蓝眼睛与褐眼睛两组。接着，让老师对学生们说蓝色眼睛这一组的成绩较好。然后让孩子们制作一个卡片，在上面写明自己的眼睛是蓝色的还是褐色的。经过1周左右的观察，结果发现：褐色眼睛这一组的孩子们的成绩普遍下滑，蓝色眼睛这一组的孩子们的成绩普遍提高。于是，这一次老师又对孩子讲道：“前一次考试的结果搞错了。实际结果是，褐色眼睛这一组孩子的成绩优异”。又经过一阵观察，发现褐色眼睛这一组孩子的成绩在一步步地提高；相反，蓝色眼睛这一组孩子的成绩开始下降。
实验结果证明暗示的力量是多么巨大。每一个人都是在自己的一生中受到暗示的巨大影响，即使他本人并未意识到。暗示具有巨大的力量，不论是好的还是不好的暗示，其影响都是强大的。因此，你只需按照自己的意愿行事并选择良好的方法来做自我暗示。每天不断地告诉自己“我是一个在不断进步中的人”。这句子发挥语言的魔力，将我们的潜意识转化为成功的核子导弹。
自我心理暗示。会产生强烈的心理优势，并引导潜在动机产生行为。积极的带有成功意识的自我心理暗示，会让你在自我心理中实现自己的目标。具体的办法是：将一些自我暗示的“指导语”来提醒自己，从而激发自己的创造潜能。可以把这些“指导语”记下来，有时间翻看，或出声地朗诵。这样，就会产生默默记忆，并时而浮现，便会产生很好的效果。
自我暗示的“指导语”，经常用的有：
——去创造，做独一无二的创造；
——你遵从的规则是探索新事物；
——冲破束缚，让思想漫游奇景；
——这样的难题，我能解决；
——这笔生意，我一定能做成；
——这篇文章，我会写得出类拔萃！
这些自我暗示的“指导语”，一定要简洁、积极、充满信心和想陵，同时，还要倾注你的满腔热情。这正如成功学研究专家拿破仑·希尔博士所指出的：“当你朗诵它们时……要把感情贯注进去……否则，光嘴里念是不会有结果的，你的潜意识是依靠思想和感受的协调去动作的。”反复“我一定会成功！必然成功！绝对能成功！”这样的自我暗示，不知不觉之中，潜意识将成为你的伟大发动机！