人生好像一条河，有其源头，有其流程，有其终点，不管有多长，最终也要达到终点，流入海洋。
印度大文豪泰戈尔说：“世界上的事最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”英国大戏剧家莎士比亚说：“我愿意扮演一个小丑，在嘻嘻哈哈的欢笑声中老去；我宁可用酒温暖胃肠，不用悲哀的呻吟声去冰冷自己的心。”
我们都希望天天拥有一份好心情，但在实际生活中，我们却常常被坏心情笼罩。
失恋、被老板炒鱿鱼、生意失败、股票套牢、没评上职称、与邻居吵架……这些都会使我们变得郁郁寡欢。有时一件鸡毛蒜皮的小事，也会立刻击垮我们，让我们眉头不展。
坏心情是有害的。首先，它会损坏我们的健康。坏心情会使一个女人老得更快，会使我们的表情难看、皱纹增多、头发脱落，会使我们情绪低沉，得抑郁症，甚至精神崩溃，它也会缩短我们的寿命。得过诺贝尔奖的医学博士亚力西斯·柯瑞尔说：“不知道怎么抗拒忧虑的人，都会短命而死。”
一位西方人说：“烦恼是具有最大破坏性且不利健康的心理恶习。”
因此，我们必须战胜坏心情，要设法摆脱坏心情的纠缠。
卡耐基说过，在我们的生活当中，约有90%的事是好的，10%的事是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精神头放在这90%的好事上面；如果你想痛苦，你就把精神头放在那10%的坏事情上吧。
读读俄罗斯伟大诗人普希金的诗吧：当生活欺骗了你时，不要悲伤，不要心急；在苦恼时要善于忍耐，一切都会过去，未来是幸福美好的。生活中不可能没有痛苦和悲伤，欢乐不会永远被忧伤所掩盖，快乐的日子终会到来。我们应该像诗人那样，以乐观积极的心态，微笑应对生活中一切令人不快的事。这样我们才能天天都快乐。
坏心情会降低我们的生活质量。影响我们的工作效率，还会破坏和谐的人际关系。古语说：“一人向隅，举座不欢。”你垂头丧气，周围的人也很难高兴起来。
这是一个贪婪的年代。人们的心里总充满着诸多的欲望。
车子是不是该换了？如果股票继续下跌，我该如何是好？这个月的工资涨了没有？什么时候能拿到钱？这些想法总会把人搞得精疲力竭。
人生好像一条河，有其源头，有其流程，有其终点，不管有多长，最终也要达到终点，流入海洋。人生终有尽头，活着的时候，少点欲望，多一点快乐，有什么不好！人生中的许许多多。其实没什么好争执、好埋怨的。在活着的时候，少点欲望，多些快乐吧！
第十七章 卸下欲望的枷锁，感悟幸福的真谛