生活在现
科学研究发现,人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系,在体液酸碱度允许的范围内,偏酸性者(pH值偏低)智商较低,偏碱性者(pH值偏高)智商高(大脑皮层中的体液pH值大于7.0的孩子比小于7.0的孩子的智商高出约1倍)。
现象分析
人的体液酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平决定,其高低主要取决于日常饮食中的食物构成,食物按其所含元素成分的多少可分为碱性食物、中性食物和酸性食物。凡含钙、镁、钾、钠等碱性元素较多的食物为碱性,多食碱性食物,人的体液可呈碱性;凡含氯、磷、硫等酸性元素较多的食物为酸性,多食酸性食物,体液则呈酸性;油脂、糖、淀粉等食物基本不含上诉两大类元素,属中性食物,这些事物不影响体液酸碱度。而现代人生活水平提高,饮食结构和习惯发生很多改变,碱性食物的摄入相对减少,而肉、鱼禽、蛋等食物摄入增多,这将导致孩子的体液呈酸性,体液一旦偏酸性,孩子就容易变得脾气暴躁、多动、精力无法集中、精神紧张不安、易疲劳、易患冒,智力自然受到影响。
专家支招
改变孩子的酸性体质,主要的办法是让孩子多摄入一些碱性食物,比如蔬菜、水果、牛奶、大豆、菌类等。值得注意的是,孩子的身体处在生长发育期,需要各种蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,这些人体必需营养素有的存在于酸性食物中,因此饮食要做到酸碱性食物的均衡摄入。