书城亲子家教婴幼儿安全营养全书
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第161章 常见的喂养问题有哪些

生活在现

喂养问题是指在进食中的行为问题,这些行为偏离了常规,导致个人和家庭忧虑,危及社交行为和发育过程,甚至对健康造成不良后果。

现象分析

常见的喂养问题有吃得太快、太慢、太少、太多、不能吸吮,不能咀嚼食物,将食物吐出来,拒绝张口,拒绝吞咽食物,吃得狼藉,挑食,恶心、呕吐,偷食物等。这些问题的出现有三个高峰期,第一高峰出现在出生后6个月,常与喂养方式有关;第二个高峰出现在2~4岁,与孩子的自主发育有很大关系;第三个高峰出现在8~12岁,多与偏食、厌食、肥胖等有关。

专家支招

专家指出,解决喂养问题的关键是家长主动干预孩子的进食。首先,根据孩子的年龄、机体的能力和膳食需求,提供不同的食物种类和量,同时注意食物的多样性、美味性。其次,重复提供给孩子新的和不同质地的食物,以便孩子有机会接触更多的食物种类,预防日后偏食、挑食。最后,家长要学习掌握孩子的营养需要、食物组成和烹调方法等知识,以便找到“对付”孩子的技巧。

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鲜奶鱼丁

材料:净青鱼肉150克,蛋清1只。

配料:植物油、精盐、糖、味精、葱姜水、牛奶及水淀粉各适量。

制作工艺:

1.净鱼肉洗净,制成鱼茸,放入适量葱姜水、精盐、味精、蛋清和水淀粉,搅拌均匀,上劲后放入盆中上笼蒸熟成鱼糕;

2.鱼糕取出后切成丁状;

3.炒锅中放入适量植物油,烧熟后将油倒出,然后加入适量清水和牛奶,中火烧开后加入适量精盐和白糖,然后放入鱼糕丁,烧开后用水淀粉勾芡,淋上适量植物油即可食用。

适用人群:奶香味十足,鱼丁鲜嫩,是1岁半以上宝宝的理想菜肴。