书城亲子家教婴幼儿安全营养全书
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第221章 宝宝不可以随时吃水果

生活在现

水果富含维生素、果胶等多种营养物质,非常适合宝宝食用。于是,有些家长便让餐桌上始终有水果,以便于宝宝随时食用。事实上,这种做法并不科学。

现象分析

吃水果必须讲究时间,特别是快速发育中的宝宝,由于他们的胃较小,如果饱餐后马上吃水果,水果就不容易消化,进而易在胃中形成胀气。而宝宝餐前吃水果,就会占用胃的大部分空间,影响吃正餐。

专家支招

专家指出,吃水果的时间最好在两餐间,或者午睡醒来吃,这样有利于消化吸收,利于宝宝成长。