生活在现
儿科专家指出，孩子发展为肥胖儿后再进行减肥是件相当困难的事情，最好的方法从婴幼儿期开始就防范肥胖的发生。
现象分析
儿童肥胖正处于身高增长时期，超重或肥胖程度会因为身高增长而相对减轻。因此，大多数超重儿不需要减轻体重，只要防止体重过快增长就可以。当然，如果能尽早给宝宝建立健康的饮食习惯，将能有效预防小儿肥胖。
专家支招
专家指出，家长可通过下述方法给宝宝建立健康的饮食习惯：
1.购买和提供较多的多样化水果和蔬菜，并且可带着宝宝一起到超市选购，增加他们的参与感。
2.少购买软饮料和高脂、高碳水化合物制作的零食，比如：土豆片、饼干、糖果等，而将水果、可生吃的蔬菜等健康食品放在宝宝随手可拿到的地方，方便孩子食用。
3.让宝宝每天都准时吃早饭，以免两餐间饥饿，从而减少零食的食用。
4.少吃快餐，即使去快餐店也尽量选择健康食品，并且做到荤素搭配。
5.让宝宝多喝水，少吃果汁，最好用水果代替果汁。
6.鼓励宝宝吃一种食物，不要用另一种食物作为奖励，以增加孩子膳食种类。