生活中的你，会不会在不自觉的情况下把坏情绪转嫁给亲人？比如工作不顺心回家会发脾气，丢了东西会看什么都不顺眼，自己遭到了打击回家就会莫名其妙地对家人的行为、言语吹毛求疵……我们这时就会对家人说自己心情不好。
情绪具有感染力，任何一种情绪都会对四周产生“辐射”，影响到他人。家庭中某一成员情绪的好坏会感染他人，这种情绪又会被感染的人反射出去，于是就将这种情绪放大了。在外面受了气回家发泄，这是不明智的。这样做不仅摆脱不了坏情绪，反而又影响了其他人的心情。
而且，家人也不是你的出气筒，请不要将你的情绪发泄到家人身上。
由于快到年底了，身为公务员的饶咏芬最近压力特别大。有一天，因为工作的疏忽还被领导训斥，饶咏芬的心情更加烦躁了。
回到家的饶咏芬看见丈夫和儿子正津津有味地在看电视，一想到自己在单位受气，回家还要伺候父子俩，心里立刻升起一股无名火，不由分说，狠狠地说了他们一通。看着丈夫和儿子不解的眼神，饶咏芬更加生气了。
第二天早晨，饶咏芬在餐桌上发现了一张纸条，上面写着： “妈妈，请别把坏情绪带回家好吗？昨天您吓坏我了，我从没见过您这样，看到您不高兴，我和爸爸都快乐不起来。”
看完这短短的几句话后，饶咏芬的头一下子热了，就像被人打了一棍似的。这时饶咏芬想起了丈夫经常对自己说的话： “工作上的事情，在进家门那一刹那就应该都忘掉。如果把怨气撒在家人身上，一定会影响他们的心情，这是自私的表现。”
如今社会上有不少女人深受工作压力的影响，心理压力大，紧张、焦虑、抑郁、烦闷等不良情绪时常困扰着她们。但无论如何，都不应该把气撒在家人身上。
女人要懂得，快乐和不快乐都是会传染的，一个快乐会复制出多个快乐，一个不快乐也会叠加出无数个不快乐。所以女人们就该学会自控，把坏心情丢在路上，把快乐带给家人。
兰嫣和同事一起乘车出去郊游，一行人高兴地游玩归来的时候，没想下起大雨，车子一下开进了泥坑，陷在里面不动了。于是大家又一起出来推车，终于车子摆脱了困境，但兰嫣一行人却被淋得跟落汤鸡似的，心情也跟天气一样，由晴转阴。
快到家门口了，兰嫣和一个准备在她家吃饭的同事都一脸沮丧。
但走到门口时，垂头丧气的兰嫣并没有马上走进去，而是站到门口，伸出双手，抚摸门旁一根凸出的栅栏。大约停了半分钟的样子，她才敲门。门开后，兰嫣笑逐颜开地和面对丈夫，还高高兴兴地向家人介绍了同事。
待同事离开的时候，兰嫣出来送她。同事不解地问：“你真的很会装啊，明明不开心，还硬装出一副开心的样子。”兰嫣笑笑说：“人总会遇到心情不好的事情，可是无论怎样，我都不能将坏心情带进家门，不能带给我的丈夫。所以，我强迫自己必须微笑着进门，因为这样，才是爱我丈夫的表现。”
这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决。想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”，从心理上引导自己朝好的方面看。世上不如意事十之八九，但要学会忍耐，保持宽容和善、冷静豁达。这个道理同样也适用于家庭生活。