每个人都会有工作不顺心的时候，男人也不例外。如果他开始对生活中的一些小事变得斤斤计较，如果他显得没有耐心，如果他无缘无故就发脾气，那很可能是他工作出现问题而感到压力过重了。此时你需要让他的情绪得以发泄，不要对他的“异常行为”感到不解和生气，鼓励他把心中的不满说出来，发泄完了，压力也得到了很好的释放。
妻子发现最近丈夫比平时更容易生气，于是她问丈夫：“你们公司要派你去国外进修，最近是不是压力很大？”丈夫见妻子主动询问，就把满腹的牢骚，一下子全说了出来。
“自从我被选中去国外进修，公司的很多同事都疏远我，就像我在背后做了什么手脚才得到这次机会似的，我真讨厌钩心斗角的职场。
上周开会，本来我也没想到会被点中发言，根本没准备。当别人侃侃而谈突然让我接下去发言的时候，我一下子懵了，不知道该说什么好。
这又让那些小人抓住了说我坏话的把柄。最近学德语，学得发昏，总是差了那么一大截，工作起来明显的力不从心。最近还总加班，一周工作６天，结果前几天还上火流鼻血。有时觉得情绪很低落，有时又觉得特别孤单，压力大到难以承受。禁不住就默默叹气，因为是男人，所以什么事情都得自己扛下去，不得不逞强。在别人面前总是装得很光鲜，事实却是，睡眠不足、食欲不振、体力不支、语言不顺、情绪不佳……我常对自己说的就是，顶住、顶住、顶住，我是一个男人。”
妻子听丈夫一下说出这么多，有些吃惊，因为这些都是以前自己从不知道的。自己总认为一个男人就算有什么情绪不佳的时候，也会自己很快消化，却不知道他们也有这么多的烦恼。于是妻子体贴地说道：“老公，其实你已经很优秀了，养我和孩子，把这个家照顾得这么好。以后有什么不顺心的事就发泄出来，跟我说，我会是一个很好的听众。明天想吃什么？我给你做好吃的。”
看到这么体贴的老婆，丈夫忽然觉得自己很幸运，说完那一通话，压力似乎也小了很多。“明天我们吃炖猪脚吧！说出来心里好受多了！
啊！德语，有什么难的，对于我这么聪明的人来说小菜一碟嘛！”老公一脸笑容。“就是，我老公多聪明啊！”看着丈夫这样开心地说话，妻子终于舒心了。
有时情绪像汹涌的洪水，控制情绪就像是治水，而谈到治水人们常常采取修筑堤坝的方法。而这种方法看上去很坚固，可是，对情绪一味压抑的方法，最后将导致情绪的爆发，并且危害更大。
作为女人要帮男人及时疏导他们的坏情绪，不要等到他们爆发的那一天。我们可以采用引流疏导的办法———让老公把坏情绪以发牢骚的方式发泄出来，这样他们就不会被“情绪垃圾”影响了身心。
钱微尹和老公大吵了一架，原因只是因为老公想看足球赛，而钱微尹想看电视剧。一连几天，钱微尹发现老公的脾气越来越暴躁。于是她开始寻思，是不是老公碰上了什么事，或是工作压力太大，于是钱微尹给老公写了一封信。
亲爱的老公：
这几天的你不像你，因为你都没有以前开朗的笑容了。那天吵架我就应该猜到，一定是工作的事情影响了你的情绪。都是我不好，还不理解你。我也知道你的压力很大，为了这个家，你放弃了许多发展机会，再加上儿子快要上高中，需要花钱的地方更多。
你一定为了诸多事情头痛吧？看你心事重重的样子，我真是揪心的痛，但我又帮不上什么忙。其实我知道，你不想把自己不快乐的事情同我分享，因为你怕我也会不开心。但我想告诉你，不管发生什么事，我都将永远在你身边，我想和你快快乐乐地在一起生活一辈子。
我希望你能把思想包袱卸下来，男人不是事事都必须扛的，男人说出自己的不快乐并没有错，夫妻之间不就应该分享快乐，承担风雨的吗？
总之，我只想你能快乐地生活。
丈夫看完妻子的信，很是感动，于是把这些日子以来的不痛快全都说了出来。什么自己做了好事，反而让别人拿了功劳；领导只看业绩，只关心结果，不是过程，自己付出的辛苦被人忽视的感觉很糟；有实力，却耍不过别人的手段……钱微尹听后，安慰丈夫，说不管怎么样，还有她在身边。
经过这一次谈心交流后，丈夫的暴脾气不见了，脸上的笑容也多了，钱微尹很是欣慰。
女人累了可以在男人坚实的后背上靠一靠；女人苦了，可以在男人温暖的臂弯里撒撒娇；女人有了悲哀委屈，可以在男人宽大的怀抱中尽情地哭，尽情地诉，泄尽心中的郁闷、压抑和忧伤。而男人呢？
他们总是死撑着，把自己的悲哀一个人扛。
资料表明，男人的平均寿命低于女人，这与男人那颗看似刚毅、坚强，其实也很脆弱的心没有得到更多的安慰有很大关联。所以，身为女人更应该理解男人，用脉脉温情去安慰男人那颗心，鼓励他们说出心中的烦心事。只有发泄出来了，他们的心才能彻底的获得解放。