心存豁达，就会少些怨气和烦恼；心存豁达，就会多些宁静和安详。保持一种积极向上的人生态度，这需要博大的胸襟和非凡的气度。其实，人生大可不必计较太多，因为生命本身就是一种幸福。
豁达能让心灵更加富足
很多人的耐挫力都比较差，这一点，在平时的生活里很容易表现出来。比如说，打牌时，一旦发现手里的牌很差，便放弃。换言之，这样的人，在生活中的日子过得也不会太快乐，因为他心灵的空间填满了失望与悲观，没有一丝豁达与开朗。
正确的选择应该是：不论我们手中的牌是好还是坏，我们都要把它打完，并且打得淋漓尽致。人生亦如此。重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度。假如我们转身面对太阳，让自己沐浴在阳光里，就不可能陷身在阴影里。当然，要想做到如此洒脱，我们就得有豁达的心胸。
美国有一个名叫艾柯的年轻人，他很喜欢唱歌，但他天生长有两颗龅牙。
为了掩饰自己的缺陷，艾柯每次登台演出时，都用手捂住自己的龅牙，结果严重影响了声音的质量。因此，艾柯被评为最不受欢迎的歌手。
受到打击后的艾柯既痛恨自己的龅牙，却又无可奈何，只好终日借酒消愁，不想再唱歌了。
一天，穷困潦倒的艾柯正在一家酒吧喝酒时，一位年老的先生走了过来，对他说：“孩子，长有龅牙的确是一件令人不愉快的事情，但你不妨把它当成自己的特殊标志，而不必刻意去掩饰，你应该尽情地张开嘴巴。观众看到你真实大方的表演后，我相信他们一定会喜欢你的。”
艾柯接受了老先生的忠告，不再为自己的龅牙而感到苦恼。他还为自己编了下面这首歌曲，作为每次登台演出的保留曲目。
我是龅牙，我是龅牙，长了龅牙别害怕。龅牙可以刨地瓜，下雨可以遮下巴，喝茶可以隔茶渣，野餐可以当刀叉。你说龅牙是不是项呱呱，顶刮刮。
这首歌虽有自嘲之意，但歌词诙谐幽默，深受观众的喜欢。
从那以后，艾柯每次登台，都尽情地张开嘴巴，发挥出自己的潜能与特长，终于成为一位著名的大歌星。
在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的人才不会因有缺陷而自卑、自怜、自弃，这样的人在逆境中也更容易乐观进取。
豁达能让心灵保持明亮，并且保持着一种永恒的宁静。这样的人生，因为心灵的富足而美丽。
活着是一件最值得庆幸的事
一天，一位农夫赶着马车过桥时，不慎连人带车一起掉进6米多深的河水中。众人正在惊讶之余，这位农夫突然从水里冒了出来。围观的人忙伸手将他拉了上来。上岸后，农夫竟然没有半丝悲哀，却哈哈大笑起来。人们惊奇，以为他给惊吓傻了。
“掉进河里，车也毁了，马也没了，连你都差点儿没命了，你还觉得好笑？”有人好奇地问他。
“好笑？当然好笑！”农夫停住笑，“我还活得好好的——连皮毛都没伤着，难道不值得笑吗？”
没有了生命就代表一切将成空。所以，生命对于我们来说比什么都重要，即使遭遇不幸，我们仍然要永远保持一种积极、乐观的心态，因为只要能活着，一切都还可以重新再来。
懂得生活的人会说，活着就好。换句话说，这个世界上，再没有比活着更值得庆幸的事情了。如果你明白了这个道理，那么，你的人生就一定会充满欢乐。
只有死去的人才没有希望
曾经看过这样的一篇文章，讲述的是一个女人如何用尽一切手段让自己在集中营里存活下来，让身边的人存活下来。
这是一本第二次世界大战时从亚代克集中营带出来的日记本。我花了整整40年时间为它找到阿德勒安先生。他已经是一个坐在轮椅上的古稀老人，用干枯的手接过泛黄的日记本时，泪流满面。这次会面让我不得不再次回想起在亚代克集中营度过的2年非人生活。
日记本的主人叫墨妮卡。墨妮卡比我要早到集中营，看上去她和日本兵打得火热。我们每天必须去种植园干活的时候，她只需待在集中营里给人看病，或者帮日本人缝衣服，读报纸。
墨妮卡貌似神通广大，能通过日本人买到药品、面包，甚至酒和香烟。可在我们眼中她就是条地地道道的狗。因为她可以弄到药品，我们谁也不敢得罪她，只是她的药价贵得离谱，几片退烧药需要一块瑞士手表交换，她则拿我们的钱或东西去讨好日本兵换昂贵的伏特加，每天晚上她都要喝上一杯。我们指责她，她总是不屑一顾：“生存就有希望，有希望便是光明的。”在集中营里，我们不知道她所谓的希望是什么，事实上，我们依然过着暗无天日的生活。
在我进集中营半年后的冬天，费雷太太的女儿杰茜卡因淋雨高热不退，求墨妮卡帮她买退热药。墨妮卡想了想说可以，不过要用费雷太太脖子上穿着戒指的项链交换。“简直就是抢劫！”费雷太太指着墨妮卡大骂，“我们都是美国人，可你拿我们的钱给那些日本猪，你比魔鬼还可怕！”墨妮卡没有任何反应，坐在床边，一口口地啜着酒，冷冷地说：“世界上一切人对我而言，除了加以利用外，没有别的好处。”
费雷太太只好求当地人帮忙从黑市弄药，价钱便宜很多，不过风险很大，如果被日本兵发现，就可能没命。他们约在种植园旁边的原始森林里交易，在回来的路上，费雷太太被日本兵抓了个正着。第二天一早，我们看到她已经被拉到太阳底下跪着，周围插满尖尖的竹片，稍微一动身，竹片就可能把她扎死。所有人都认为是墨妮卡告的密，杰茜卡发疯一样找墨妮卡：“你为什么要出卖我妈妈，那枚戒指是我爸爸上战场前留给她唯一的物品！”墨妮卡没有反驳，冷漠地推开杰茜卡。她的态度更让我们认定就是她告的密。晚上，她领回本要被处死的费雷太太，费雷太太静静地把戒指脱下来给了墨妮卡。
雨季到来的时候，集中营的厕所坏了，日本兵挑中我们这帮身强力壮的年轻女孩去干活。连续几个月，火辣辣的阳光烤得我们浑身脱水。汗水、指甲缝的血水和脚上水泡的脓水一起淌下。而远远地，墨妮卡和在树阴下死盯着我们的警卫调情。
支撑不住的我猝然倒在了沟渠上，醒来的时候，发现已经躺在住的地方。墨妮卡说：“你中暑昏倒，最好吃点儿中暑药。”我见识过这个魔鬼的厉害，使出全身力气爬起来对她吼：“我没钱给你！我不想活了，在这个地狱里死了算了！”墨妮卡甩了我两个耳光：“你这个胆小鬼，不管怎样，都要活着出去！”晚上，她给我喂了几片药，还给我一个涂着黄油的面包，我简直不敢相信这是真的。吃过药我沉沉睡去，晚上我感觉有人摸我的头，伴着浓浓的酒味。
很快日本兵投降，我们要离开集中营，但没人愿意带墨妮卡一起走。最后我和费雷太太决定带她走。经过丛林的沼泽时，墨妮卡不小心掉了进去，泥浆淹到她腰部，我们拼命用树枝拉住她。费了好大力气终于把她弄出来，我们把她背到一个废弃的房子里。
微弱的火光下墨妮卡脸色惨白，双眼深陷。她从贴身的口袋里掏出戒指还给了费雷太太：“我没把它给日本人，告密的不是我。”接着拿出日记本交给我：“其实我从来都不是医生，战前我只是个哲学教授。如果可能，请把日记本交给我丈夫阿德勒安。”墨妮卡在那个夜晚闭上了眼睛。
40年来我始终没有放弃寻找阿德勒安。终于通过一个老兵得知阿德勒安的下落，战争结束后，阿德勒安到了佛罗里达州。通过这本日记我才知道，墨妮卡和日本兵拉关系是为了帮我们弄到药，让我们尽可能活着出去。而她的药价那么昂贵是因为她早已罹患胃癌，不得不依靠烈酒缓解疼痛，得以存活，给我们带来希望。
希望存在于每一个活着的人心中，只有死去的人才没有希望。所以，活着就有希望，哪怕只是苟且地活下去。
忧虑是一件非常愚蠢的事
在这个世界上，没有任何行为比无中生有的忧愁更愚蠢的了。
古时候，有一位国王让大臣到民间去暗访，看什么样的臣民最快乐。这位大臣领旨而去。
3年后，大臣回到王宫，告诉国王最快乐的臣民是一位卖豆子的小商贩。
“为什么？”国王大惊。
“尊敬的国王，我调查了许多王公大臣，他们都不快乐，因为他们不是嫌自己的官衔太小，就是与同僚间明争暗斗；我也调查了一些商贾巨富，他们也不快乐，因为他们担心市场千变万化，自己的货物卖不到最理想的价钱；我也问过一些农夫，他们在下雨天担心雨水冲坏禾苗，天晴时又担心禾苗得不到及时的灌溉，所以快乐也与他们无缘。可是，当我遇见一个卖豆子的小商贩时，他正在边唱歌边从豆子里挑拣出一些杂物。”
大臣还未说完，国王就打断他的话，说：“这个卖豆子的小商贩之所以很快乐，是因为他的生意好极了吧！”
“最初我也是这么认为的。可观察了3天后，却发现他的生意很清淡。”大臣接着说，“我就上前询问他生意不好，为何还那么快乐的原因。那个卖豆子的小商贩说：‘我很快乐，因为我从来就不为豆子卖不出去而担心。假如豆子卖不完，我可以拿回家去磨成豆浆，再拿出来卖；如果豆浆卖不完，可以制成豆腐；豆腐卖不成，变硬了，就当豆腐干来卖；豆腐干再卖不出去的话，就腌起来，变成腐乳。此外，我还有一种选择：我把卖不出去的豆子拿回家，加上水让豆子发芽，几天后就改卖豆芽；豆芽如卖不动，就让它长大些，变成豆苗；如豆苗还是卖不动，等它再长大些，移植到花盆里，当做盆景来卖；如果盆景卖不出去，再把它移植到泥土中去，让它生长，几个月后，它结出了许多新豆子，一颗豆子现在变成了很多豆子，想想那是多划算的事！’我听完后，觉得他的话很有道理，因此便认为他是最快乐的人。”
“是啊，卖豆子的小商贩的确是最快乐的人，他没有任何忧虑的事情。”国王说。
人的一生就只有3天，昨天已经过去，不用再烦；今天正在进行，不应该烦；明天还未来到，更是烦不着。如果这样看来，人生其实是没有什么可以忧虑的。
世上本无事，庸人自扰之
有一个年轻人总觉得生活中到处都是烦恼，于是，他四处寻找摆脱烦恼的秘诀。
一天，他看到山脚下的绿草丛中，一个牧童在那里悠闲地吹着笛子，十分逍遥自在。
年轻人便上前询问：“你那么快活，难道没有烦恼吗？”
牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”
年轻人试了试，但是烦恼仍在。
于是他只好继续寻找。
年轻人来到一条小河边，见一老翁正专注地钓鱼，神情怡然，面带喜色，于是便上前问道：“您能如此投入地钓鱼，难道心中没有什么烦恼吗？”
老翁笑着说：“静下心来钓鱼，什么烦恼都忘记了。”
年轻人试了试，却总是放不下心中的烦恼，静不下心来。
于是他又往前走。他在山洞中遇见一位面带笑容的长者，便又向他讨教摆脱烦恼的秘诀。
老年人笑着问道：“有谁捆住你没有？”
年轻人答道：“没有啊！”
老年人说：“既然没人捆住你，又何谈摆脱呢？”
年轻人想了想，恍然大悟，原来是被自己设置的心理牢笼束缚住了。
诗人普希金在《如果生活欺骗了你》中写过这样一段话：“一切都是暂时的，一切都会消逝；让失去的变为可爱。”只要能放下心中的不快，失去的就会变成一种美丽，失去就不会带来那么多烦恼。
其实，烦恼与欢欣，成功与失败，仅此一念之间。俗话说，世上本无事，庸人自扰之。其实很多时候，烦恼都是自找的，要想从烦恼的牢笼中解脱，首先要“心无一物”，放下心中的一切杂念。由此想到了萧伯纳的那句话：“痛苦的秘诀在于有闲工夫担心自己是否幸福。”
原来一切都还在
有一天，一个刚刚破产的人打电话找心理咨询师求助。
他说：“一切都完了，我完蛋了。我没有半文钱，我失去了一切。”
咨询师说：“你眼睛还看得见吗？”
他说：“看得见啊。”
咨询师问：“你还能走路吗？”
他说：“还能走呀。”
咨询师说：“你还能打电话，可见你一定还听得见。”
“没错，我听得见。”
咨询师说：“那么，我相信你所有的一切都还在，你唯一失去的不过是钱罢了。”
人生本来都是痛苦的，没有例外。即使你拥有一切美好，总会有突如其来的事打击你。但是，当你失去了某些东西之后，你应该清楚地知道自己还拥有什么。只要生命还在，你就拥有一切。
留得青山在，不怕没柴烧。只要生命在，健康在，我们还有什么不能从头再来的呢？
勤于清除自己内心的垃圾
我们的心灵或许也该不定期地进行一下整理，把那些没用的统统扔掉或者放到一个不容易被时刻想起的位置，使其不会影响我们的心情。清除一切给我们的快乐制造障碍东西，让我们随时都可以保持一个轻松的心态，没有烦恼也没有忧伤。
南宋僧人曾作一偈：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”心如明镜，纤毫毕现，洞若观火，那身无疑就是“菩提”了。但前提是“时时勤拂拭”，否则，尘埃厚厚，似茧封裹，心定不会澄碧，眼定不会明亮了。