“屈身前进是士兵在战场上接敌时，最常用的一种运动动作，而通常分为屈身慢进和屈身快进两种姿势。”伴随着老米帅气的动作，屈身前进的动作要求也被老米向我们叙述道。
“屈身慢进，一般都是用在距敌较远，有超过人身高或超过大部人身高的遮蔽物，以及敌情不明或敌火威胁不大的情况下采用。运动时，通常时双手持枪（也可是单手持枪），上体前倾，两腿弯曲，以降低身体重心，屈身程度视遮蔽物的遮蔽程度而定，头部一般不可高出遮蔽物。前进时，要随时观察周围敌情状况，同时要保持正常速度前进。”老米缓慢向前，并做出左右观察状。
老米向前前进10米后，起身返回至我们身前。
“刚才我的动作都看清了嘛?”老米还是惯常向我们询问道。
“清楚！”
“好，接下来你们一个个做给我看，向前5米就行，从程段开始。”老米开口道。
“是！”程段回道。
程段调整了一下枪背带，挂在脖子上，并将单手持枪改为双手持枪，前倾身体，两腿弯曲，向前屈身前进，看着他的动作，我们剩下几个，都忍不住憋笑。老米做出来的动作潇洒轻快，程段本来身高就高，加上动作僵硬，看着就像是个猥琐的准备去偷东西的。
“都有啥好笑的，你们等会儿去做，也不见得能比他好多少，人家程段这大个第一次能做成这样，很不错的。”老米笑骂道。
接下来就是，我们一个个肢体僵硬地屈身前进，每一个都是前进时，自我感觉超良好，完全就像是影视剧里的感觉，返身一看，同班战友都在憋笑！
随着王浩返身回到队列站定，老米也开始了下一个动作教学。
“屈身快进，也可成为跃进，通常是在距敌较近，通过开阔地带或敌火力控制区时采用，通俗讲是什么呢，就是快和别人贴身干起来了，这个时候就一个点，快点跑到预定位置。”
“快进时，一定要先观察好敌情和地形，选择好路线和暂停位置尔后起立快速前进。运动中通常是双手持枪（也可单手持枪，枪口朝向前上方），并要时刻注意继续观察敌情。”
“前进地距离掌握在15~30米为宜。当进至暂停位置或运动中遇敌火力威胁时，应当迅速隐蔽或卧倒，做好射击或继续前进的准备。就像我这样.”老米说着来了个前滚翻，不得不说老米的战术素质真是硬！
“看见了没，跃进时，一定要快。动作要领可归纳为：射手双手持枪，目视前方，屈身快跑，距离适当；前进不减速，左脚向前一大步，身体向前扑，转体把枪出。”
老米回来后，给我们来了套战术口诀！
“好了，屈身前进的两个部分，现在就给你们说完了，剩下就只剩多练习了，从程段开始，依次一个一个来。”老米接着说道。
然后就是熟练度缓慢的增长。。。。。。
两天后，我们训练的场所来到了铁丝网训练网，接下来的内容是，匍匐前进训练！
匍匐无疑是能在战场上保命的技能，因此班长们也对这项训练要求各位的严格。
同时因为铁丝网训练器材数量的问题，训练时，是一个排一个，能训练的时间也就格外的珍贵。
老米也对我们要求更高了点，毕竟，这次是全排一起训练，各个方面的要求都在被比较，班长们之间也是要面子的。
“匍匐前进是在士兵遇到敌火力威胁较大、自身处于卧倒状态下，如发现近处，一般在10米以内，有地形可利用时，可采用匍匐前进的运动姿势向其靠近，而根据遮蔽物的高低，匍匐前进又分为低姿、侧身、高姿三种姿势。”排值班员黎萧站在全排新兵前说道。
“我现在给你们展示低姿匍匐的要领，低姿一般是在前方遮蔽物高约40厘米时采用，是身体平趴于地面并降低至最低程度的运动方式。”
“行进时，要记得身体紧贴地面，头稍微抬起，屈回右腿，伸出左手，用右脚的蹬力和左手的扒力使身体前移，然后再屈回左腿，伸出右手，用左脚的蹬力和右手的扒力使身体前移，依次交替前进。”
“就像我这样。”黎班长说完，向前爬了两动。
黎班长起身返回原地，拿过一支模拟枪，再次匍匐在地。
“现在给你们演示携枪时的动作，携95式自动步枪时的方法有两种，一种是右手握握把和背带或右手掌心向上托握机匣，使枪面向右将枪置于右小臂内侧，就像这样，一般多用于低姿或侧姿，另一种是左手握护盖，右手握枪颈，将枪横托于胸前，枪身离地，一般多用于高姿。”黎班长分别向我们展示了两种携枪姿势。
“要注意，不管哪一种，都千万要注意不能让枪口触到地面。”黎班长强调后，又向前爬了两动。
“当然前进速度也是有要求的，毕竟是战术动作，更多还是要契合战场要求，一般匍匐前进时速度要不小于0.8米每秒。到时考核时，十米低姿，十米侧姿或高姿，最后十米冲刺，合格成绩是30s，你们平常训练时，可以自己多测测。”黎班长又向我们说了些具体要求。
“现在按照各班顺序，每班半小时，轮流使用铁丝网。先是一班，其余各班现在那边草地上练习动作。”随着值班员的分配，各班都快速动了起来。
“匍匐动作，具体要求你们黎班长都和你们说了，我这边就不多说什么，还是跟你们归纳一下几句话，手扒脚蹬腹着地，手脚交替向前移，注视前方要隐蔽，动作迅速姿势低。”老米带着我们来到铁丝网前站定后说道。
“匍匐动作要求就一个‘低’字，能多低有多低，当年对越自卫反击时，那些前辈们，可是个个头顶地皮向前进攻，我对你们要求没那么多，就是记得把下巴给我贴死在地上，前进时，屁股也给我降低，别给我撅高了，等会儿铁丝网着，我不多说啥，你们撅高了，自己挂着铁丝自己疼。”
“但等会儿，在草地上练时，哪个要给我崛起来了，别怪我脚下不留情。”老米笑眯眯地看着我们说道。
“好了，我们废话不多说，金阮你先出来试试，给他们打个样。”老米点名道。
“是！”金阮回道。
随即出列匍匐到铁丝网前，摆好姿势。
“听我口令，我给你们掐个时，以后让你们自己看看自己的进步。”老米站在铁丝网的另一端对我们说道。
“预备~开始！”
随着老米一声令下，金阮咻的一下，变窜了出去。
“26s，不错，虽然还是有点忙，第一次不错不错。”老米对着金阮道。
“下一个！”老米冲着我们喊道。
“28s”
“32s“
“30s“
“34s“
“33s”
除了我和高田贴着线爬了出来，其余几个都没有进入及格线，不过差的都不多，因此，老米对我们第一次的测试还是比较满意。
“行，你们动作大体上都没有问题，主要还有一些细节要改正。”老米一边向我们走来一边说道。
“一个是前进时，你们左臂要自然向前向外尽量伸直，你手向前伸得越远，你们就可能少爬一动，就能节省好几秒。二是屈腿时大腿要向前收大一点，最好能大腿贴到腹部，同时利用小腿内侧着地，三是要腰部自然放松下颌前伸降低头部得高度，臀部不要过高和左右扭动，保持较低得运动姿势，这样一是防止挂到铁丝，一是保持重心的直线。”老米站在我们身前说道。
低姿匍匐训练完事后，我们又被教学了侧身和高姿匍匐的要求。
“侧身匍匐是在前方遮蔽物高约60厘米时所采用的运动方式，其特色时运动的速度稍快，但姿势偏高，运动时，要将95式自动步枪握提把或握把将枪收回，使枪面向左稍向上，同时侧身，是左大腿外侧着地，左小臂前伸着地，左大臂支撑身体，左腿弯曲，右脚收回靠近臀部着地，以左小臂的扒力和右脚的蹬力使身体前移，前进速度不小于1.2米。动作要领可归纳为，身体左侧要着地，右肩要低枪提起，左脚回收右脚蹬，左臂前扒向前移。同时要注意，右脚回收时要尽量靠近臀部，蹬地时向后下方用力，防止打滑。”
“高姿匍匐也是在前方遮蔽物高约60厘米时采用，双手持枪，左手握住护盖，右手握枪颈，将枪横托在胸前，弹匣朝前，枪口离地，双手、双肘支撑身体，交替前移，前进速度不小于1米，动作要领可归纳为，两眼目视敌，肘膝撑身体，手扒脚又蹬，交替向前移。同时要注意，前进时臀部不得高于头部，身体动作要协调。”
随着越来越快的匍匐速度，在手脚腰腹的受伤面积也在不断增长，我们这些十七八小伙儿对待地面的态度，也越来越随意，训练场上也是一有机会，基本就是能躺就躺！！！