拒绝是需要学习的
好命运的女人一定是那些懂得合理拒绝的人，一味地用“是”来避免冲突的女人，是将别人的欲望背在了自己身上，久而久之，就像被背着五行山的孙悟空，迟早被压得喘不过气来，学习拒绝的技巧，需要下一定的工夫，可以从以下几个技巧来进行训练：
面对一个请求时，先不要着急作出回答，在决定说“是”还是“不”之前，先思考一下什么是我们可以接受的，什么是我们不能接受的。很多时候我们无法去拒绝别人，是因为压根不知道自己要努力的是什么、要保护的是什么，所以，不要急着接受，也不要急着拒绝，先冷静下来，思考清楚自己的想法和能力范围。
学会用积极的方法来表达自己的拒绝，比如当一个酷爱麻辣火锅的朋友邀请你吃饭，而你实在讨厌麻辣火锅，这个时候可以积极地拒绝，但不要说“我不想吃这个”、“拜托，我没有办法容忍麻辣火锅”，而是用更有建设性的拒绝方式“我更想吃番茄火锅”、“我觉得去必胜客吃一顿是个很好的选择”。这样的方式既表达了自己的态度，也不会让对方觉得难堪。
在平时进行说“恰当拒绝”的训练，想一想在这种或那种情况下说“不”会给自己带来什么好处，看到了这些好处，会鼓励我们更多地说“不”；估计一下在这种或者那种场合说“不”的风险，看看最坏的结果是什么，进行了这个训练我们往往会发现回答“不”的风险其实很小。这种退后一步的做法可以有效地抑制我们因为说“不”而产生的恐惧。
很多女性不会说“不”，原因常常是怕对方不高兴，破坏了和对方的关系，这个时候，我们要懂得将我们拒绝的人和我们拒绝的事情区分开来，比如一个刚刚帮了你一个大忙的好朋友，要向你借钱去赌球，这个时候，你要果断地说“不”，并且向他解释你说“不”的原因是不赞同他去赌球这件事，而不是他这个人。
4.不要最好的，只要最合适的
雨辰是周围所有人都羡慕的好命运女人，35岁的她是一家全球知名企业的财务总监，业务能力在业界是数一数二的，去年她与公司的合约期已满，即便是在全球金融危机肆虐，无数人丢掉工作的情况下，还是有三四家国际知名的大公司向她发出了邀请，雨辰比较了几个工作，还是选择留在了自己原来的公司，薪水也随之上涨。除了事业发展顺利之外，雨辰的家庭生活也是令人羡慕的，雨辰丈夫是国内知名大学最年轻的副教授，除此之外，她还有一对可爱的双胞胎女儿，一家四口的甜蜜生活别提让人多羡慕了。
很多人都说雨辰是天生的好命运，长得漂亮、学业用功、工作顺心，又找到了对自己那么好的丈夫，更神奇的是随着岁月的流逝，她似乎显得越来越漂亮了，很多过去的朋友见到雨辰，都感慨老天爷对她太偏爱了，很多到这个年纪的女人都被生活消磨得面容憔悴了，雨辰却越来越美了，这不是老天爷的眷顾是什么？
但是，只有雨辰自己知道她好命运的秘密在哪里。十几年前，雨辰刚刚大学毕业，手握知名大学会计专业的学位证和一大堆证书，踌躇满志，觉得在自己面前已经展开了一片光明的前景，当时她一心想要进入全球最知名的大企业，其余的岗位根本不看，没想到，雨辰求职将近半年后，居然没有一个成功的，这种打击她简直不能接受，甚至陷入了抑郁的情绪中，她不死心，继续反复地给自己心仪的几家公司投简历、打电话，坚信“有志者事竟成”一定会在她的身上实现。终于，有一位全球性企业中国区唯一的财务总监愿意面试雨辰，雨辰觉得自己的机会终于来了。
两个小时的面试结束后，雨辰没有获得工作的机会，但是她的人生却因为这两个小时改变了。第一个小时，志在必得的雨辰滔滔不绝地讲述了自己对这个公司的了解、自己的实力、对今后发展的想法、自己的实习经历等等。面试的那个财务总监静静地听着，等雨辰说完，她告诉雨辰“我们的招聘宗旨是：不要最好的，只要最合适的，我们希望每一个员工都能对自己的工作满意，在自己的岗位上做得开心。所以，我们每年只招聘一个人，是那一个只为这个职位而生的人。”随后，她问了雨辰一大堆问题，包括雨辰认为自己的性格目前适合在哪里工作、以前的实习经历哪些让自己感到最愉快等等。雨辰愣住了，这些东西她以前从来没有想过，她所想的就是自己要做到最努力、毕业后要去最好的公司、谋求到最高的职位，至于自己究竟适合什么，什么让自己感到愉快，她从来没有想过。
两个小时的面试结束后，雨辰没有获得这份工作，面试的财务总监告诉她：“我觉得以你的性格，目前比较适合去会计师事务所，在那里能有更大的发展空间，也能学到更多的东西，几年之后出来再进企业也可以发展得很好。不过有一点，不是从最好事务所出来的人都对财务了如指掌，有些人以为自己都明白了，都学会了，到了实际岗位上仍然不是那么回事。最重要的就是你找到一个合适你的位置，让你做得开心。”
这次面试改变了雨辰的命运，她开始认真分析“什么对自己才是最合适的”，她不再执著于全球最知名的公司，而是去了一家会计师事务所，从最基础的干起，两年后，她进入了四大会计师事务所，三年后，她轻松地进入了曾经面试过的这家知名公司，五年后，她成为了年轻的财务总监。
那次面试之后，“不要最好的，只要最合适的”这一原则就被雨辰贯彻在了自己的生活中，包括选老公，周围所有人都觉得以雨辰的条件，怎么也得找个身价不菲的成功人士，但是雨辰最终却选择了现在的丈夫——当时还是大学里默默无闻的年轻教师。几年后，雨辰选择的正确性就充分体现了出来，丈夫的性格低调谦和，和雨辰恰好互补，对于在公司里忙碌异常的妻子，雨辰的丈夫也是全力支持，并且给予了她很多的建议。两个孩子出生后，雨辰很快重返工作岗位，而丈夫则乐于当一个奶爸，并且将和孩子相处的经历和收获写成了一本书，广受好评。雨辰的生活就像精密的齿轮，每一个环节都严丝合缝，这样的完美运作，来源于她善于选择的秘密。
雨辰确实很幸运，她的幸运在于获得了那次失败的面试机会，在面试中她收获了让自己获得好命运的一个秘诀“不要最好的，只要最合适的”。
在生活中，有许多很优秀的女人努力想要使自己的人生充满阳光，却发现往往事与愿违，似乎越努力，离自己的目标越远，究其原因，很多都是陷入了“追求最好的”这个思维的陷阱，白白给自己增添了烦恼。因为所谓最好的东西，常常只是别人眼中的好，或者是大多数人眼中的好，未必适合自己，就如同一句古老的英国谚语“一个人的美味，另一个人的灾难”，很多人觉得每天吃鲍鱼、鱼翅就代表着最高的生活享受，你拼尽全力想要过上这样的生活，结果好不容易达到了，可能最后发现还是豆浆馄饨更适合自己的口味。
这种“最合适定理”在生活中无处不在。在这两年火爆全国的某著名选秀节目中，有一个唱功了得的女选手已经两次参加了节目，她的歌唱功底和实力是大家公认的一流，但是两次比赛都没有进入三甲，相反，每次的冠军都是被看上去唱功平平的选手夺得。这就是“最合适定理”在起作用，也许你是唱得最好的，但对于这个舞台来说，你却不是最合适的。很多摸不清“最合适定理”的女孩子在求职失败的时候会问“我这么优秀，为什么没有应聘成功？”；在失恋的时候也会问“她比我好在哪里，你选择了她而不选择我？”，其实没有那么多的为什么，不是你不够好、不够努力，有时候原因可能仅仅是“不合适”。只要我们任何时候都不死抓住“最好的”不放，而是去追求“最合适的”，我们的好命运生活，自然就掌握在自己手中了。
5.乐观精神是可以培养的
2006年，在北京各大公司工作的年轻白领中间出现了一个新的流行趋势：去北京“天桥乐”茶园听郭德纲说相声，一时之间，郭德纲和他十年前建立的曲艺演出团体德云社成为了2006年中国娱乐界最火的名字。2006年10月19日，德云社庆祝成立10周年，在北京民族宫剧场连续演出6场，相声界的著名人士侯耀华、侯耀文也被动员了起来，一时间全城轰动，甚至一票难求。从2006年开始，号称“非著名相声演员”的郭德纲开始频繁地活跃在人们的视野中，在取得巨大名声的同时，很多人对他的一夜成名也羡慕不已。但是郭德纲自己却说，自己的德云社在创办的前七八年，都是举步维艰，在历史上曾经多次只面对一个观众演出，支持他坚持下来的，是对相声发自肺腑的热爱和从小就养成的乐观精神。
2007年，郭德纲接受了《心理月刊》杂志的专访，他坦言：“我很乐观，如果面前有半杯水，我看着肯定高兴，不会可惜只剩了半杯，有就比没有强。就是德云社当初的那点坎坷把我扶持到了现在。相声是我巨大的兴趣，哪怕我一辈子不红，我都没有怨言，都会很踏实地干下去，我能站在台上这么说，说完之后，你笑了，你高兴的同时我也高兴了。”
郭德纲的乐观精神支持他度过了只面对一个观众演出的岁月，这种乐观的精神是积极而且清醒的，他这样评价自己的乐观：“我最值钱的地方就是我知道我自己是怎么回事，谁要是夸我，我知道那不是我；谁骂我，我也知道那不是我。我清楚知道我自己，我到底值多少钱，我到底有多大能耐，这点我很了解自己。”这种积极的状态帮助郭德纲迎来了事业的高峰，即便是官司缠身，他的生活节奏似乎也没有乱过。如果我们想要像他一样，做一个积极而不天真且具有建设性但不报幻想的乐观主义者，可能吗？
乐观精神是可以培养的
著名电影导演伍迪·艾伦曾经说：“只要人是必须死的，人类就不可能完全无忧无虑。”的确，发展的社会让我们充满忧虑：我们为环境的恶化忧虑、为食物的安全性忧虑、为出现越来越多的疾病忧虑、为面临的经济危机忧虑、为前途莫测的职业生涯忧虑。在这么多的忧虑中，我们怎么保持乐观？
做聪明的乐观主义者，不做盲目的乐观主义者
很多女性励志书告诉我们“只要你怎样怎样，生活必定更加美好”，很遗憾，这是一种理想的状态，有的时候，我们作出了努力，但是命运可能不会按照我们的努力方向去发展。面对任何事物的时候，我们都要看到它的两面性，将努力的方向放在积极的那一面，同时也不要忽视了可能发生的不好的一面。盲目的乐观主义者遇到问题时会这样思考：“没事的，没事的，一切都会好的。”而聪明的乐观主义者则会说：“确实发生了一些问题，但是我会适应这些问题的。”
盲目地乐观其实是一种鸵鸟政策，它的表现就是有些人自己念叨着“一切都会好起来的”，但是从来不采取实际的行动，这种心理上的安慰不会对生活产生什么实际的好处，要想让乐观精神起到积极的作用，我们需要一种聪明的思维方式。
积极的乐观是将生活中的美好放大
积极的乐观建立在什么基础上？它其实就存在于我们的心里。一个女人如果拥有很强的感受美好事物的能力、拥有自信、心中总是怀有希望，那么她绝对就具备了积极乐观的能力。精神医学家维克多·弗兰克在二战中曾是纳粹集中营里的囚犯，他经历了漫长的牢狱生活，父母、哥哥、妻子都死在了集中营里，他丧失了一切，饱受饥寒凌虐，但是最终活了下来，并且创造出了“意义治疗法”，对那些失去生活希望的人进行治疗；爱迪·赫尔森，一位被囚禁在集中营里的小女孩，在一个春天的夜晚，她在日记中写道：“我们穿过山梅花、蔷薇花和德国哨兵……”
能够感受到生活中的美好，将这些美好放大，我们就具备了“抗击的弹性”，具备了积极乐观的精神，为了生活中的美好，我们就可以抵抗住一切苦难。正如尼采所说：“懂得为何而活的人，差不多任何痛苦都忍受得住。”说的就是这个道理。
“好”的乐观要有一些消极情绪
好命运的女人一定要具备积极的乐观精神，但是，永远的乐观是不可能存在的，病态的、不现实的乐观会导致灾难性的后果。认知心理学的先驱摩西·贝克认为，2/3的积极思想加上1/3的消极思想，就构成了良好的情绪状态。消极的情绪在我们的生活中必不可少，它可以保护我们，让我们对可能存在的危险保持警惕；积极的情绪可以造就一种思维方式，就是凡事都看到好的方面，这种乐观是务实的，对我们的生活有建设性的作用。