埃克哈特·托利认为：“除非你能拥有当下的力量，否则你所体会到的每一个情感上的痛苦都会留下一个依附在你身体里的余痛。这个情感上的痛苦与你过去已经存在的痛苦合并，并在你的大脑和身体内扎根。这就是你情绪的‘痛苦之身’。”这些积累在我们内心的“痛苦之身”可能是一次失恋的打击、一次被父母遗弃的惨痛记忆、一次被朋友背叛的伤痛等等，生活中的任何事情都有可能引发“痛苦之身”，尤其是当它与我们现实的痛苦产生共鸣的时候。我们内心的力量越小，体内的“痛苦之身”就越强大。“痛苦之身”的生长需要营养，我们的任何一种负面情绪：沮丧、愤怒、恨、哀怨、感情冲突，甚至是疾病的打击，都可能是它生长的最好养分。那些喜欢将思维的能量集中在过去的女性，很容易沦为“痛苦之身”的奴隶：当这些女性反复在过去的负面情绪中沉沦时，“痛苦之身”驾驭了我们的灵魂，为了继续生存，它会加倍地放大我们的痛苦，排斥生命中的快乐，最终，消灭我们当下的力量，让我们永远活在痛苦之中。
比如，一位原本生活幸福的女性，在突然之间遭受了丈夫情感上的背叛，这个痛苦是如此的巨大，以至于她根本不想去面对。于是，她找到了另一个痛苦来对抗上一个痛苦：赌博。赌博让她输光了家产、欠下了债务，于是她开始离开自己的家，过上了流亡的逃债生活。在流亡的路上，她不断地想过去的生活是多么美好，假如丈夫没有背叛自己，她也不会落得如此的结局。背叛、赌博、欠债、逃亡，这一个个痛苦构成了这位女士的“痛苦之身”，将她的生活一步步地带向毁灭。这位女士缺少的，恰恰就是“活在当下”的力量，当她被丈夫背叛的时候，她的痛苦是：你是一个遭受到背叛的失婚女人。这是一个事实，它有两方面的意义：失婚的痛苦和重生的可能。前者是“痛苦之身”最好的养料，后者是打败痛苦的现实力量。但是她选择了沉迷于前者，进而开始了下一个痛苦的循环。
虽然痛苦是我们生活中不可逃避的事实，但它是可以被战胜的。可是，如果我们将“痛苦之身”等同于我们自己，就会失去重生的力量，正视现实、活在当下，是我们迎来好命运的根本途径。
4.被糟糕的关系所纠缠，因为你没有“第三只眼”
建立关系、思考关系、调整关系、在关系中受苦、从关系中获益，这是所有女人一生都在做的功课，好命运女人和普通女人一样，也要在关系中成长。她们之间有所不同的是，普通女人用自己的双眼来看世界，而好命运的女人不仅用双眼来看，她们还拥有看透关系的“第三只眼”。“第三只眼”可以帮助我们拨开人际关系中的迷雾，大踏步地走向好命运生活，而不会为一些无谓的陷阱所困扰。
喜欢嘲笑弱者的女强人一定是假强者
27岁的Vivian最近可谓顺风顺水，尽管所在的行业发展不景气，朋友们纷纷被裁员，保住工作的也整天提心吊胆，但Vivian却在这个时候得到了一个极好的机会：跳槽去了属于全球五百强的著名外企，不仅做上了自己喜欢的专业，薪水待遇也比以前涨了二分之一。其实Vivian的专业和工作背景与所招聘的职位并不是特别吻合，所以能得到这份工作，连她自己也感到十分惊喜。
不过等到正式开始工作之后，Vivian才发现这份工作远没有她想象的那么美好，甚至还很艰难，因为她的上司老板Emily是一个不折不扣的“女魔头”，不夸张地说，每当办公室里出现她的高跟鞋声时，同事们的心就被揪到了嗓子眼。Emily是公司出了名的“女强人”，工作起来可以不分昼夜，因此，她的工作业绩也非常突出。这位“女强人”不仅自己工作强，对下属的要求也极为苛刻，她还有一个最突出的特点，就是非常喜欢讥讽下属。Vivian是新人，刚来部门不明就里，一天之内就被Emily痛骂了三次，几乎是哭着下班的，好心的同事看到她的那副可怜样，都安慰她忍着点儿，因为老同事们都已经习惯了。但在随后的日子里，Vivian很多次都感到自己快无法忍受了，Emily不能够容忍下属的一点点失误，一旦被她发现，她就会以极其难听的话来羞辱对方，比如“就你的这点素质也能大学毕业？！”“亏你还在金融公司干了三年，到底有没有common sense？！”时间长了，Vivian发现，部门里的同事都有一个相似的特点，就是和自己一样，原来都不是从事这个行业出身，而且性格都比较沉默，喜欢与世无争的生活态度。
工作一年之后，某一天下班后，Vivian发现自己落了东西在公司，在回办公室取文件的时候，她听到了Emily在办公室痛哭的声音，透过玻璃的缝隙，她看到平日里威风八面的“女强人”Emily哭得像个三岁的小孩。
其实，如果有“第三只眼”，Vivian就能看清她的暴虐女上司尖刻语言背后真正的意义。我们和他人的互动关系，都是我们内心世界的投射，也就是通常所说的，一个人怎么对待别人，其实就是这个人内心的反映。在和他人的互动过程中，与其说我们面对的是一个人，不如说我们面对的是一种关系，即这个人的内在关系模式。当我们和别人相处时，一定会出现这种“投射”的现象。Vivian的女上司在对待下属时，反映的其实是她的“内在的父母”和“内在的小孩”的相处模式。从对待下属的态度上就可以看得出来，Emily所投射出来的，是她的内心深处“挑剔的父母”，事实上，这位尖刻的女上司从小就生活在一个处处挑剔的家庭环境中，而她独立之前，一直都是自己父母冷嘲热讽的对象。Emily从内心里彻底地认可了“挑剔的父母”，并将那个“被挑剔的小孩”压抑了起来，但是“被挑剔的小孩”却没有消失，她时不时地跳出来，提醒Emily她曾经是多么的弱小，她当然不能容忍这种事情的发生，于是将自己那个“被挑剔的小孩”投射到了整个部门的人的身上，而她所挑选的下属，也都符合“被挑剔”这个特征。看透了这一关系之后，其实Vivian就不会再为有这样一位暴虐的女上司而苦恼，因为她表面上的暴虐，其实真正反映的是她内心的弱小，只要不认同上司这种关系的投射，Vivian就会释然，因为这不是她的问题，而是上司自己的问题。
5.喜欢揭别人短处，内心是个自卑的小女孩
王琳大学毕业后幸运地来到了一家大型事业单位工作，一开始，王琳对自己的工作环境十分满意，这里工作稳定、压力小、环境相对宽松、人际关系也并没有传说中的那么复杂。王琳新兵报到，对所有的人都尊称为老师，她所在的科室只有三个人，除了她自己之外，还有一个即将退休的老科员李老师，另一个就是刚刚三十五岁的夏老师。
工作时间一长，王琳感觉自己科室的人际关系并不好处，问题就出在夏老师身上。李老师眼看过几年就要退休了，儿孙满堂的他一副与世无争的神态，成日里乐呵呵的，但是夏老师就不同了，夏老师是科里的业务骨干，作风十分泼辣，与大家也能打成一片，颇受领导的重视，三十五岁的她保养得非常好，看上去比实际的年龄年轻许多，但是，王琳却觉得和她相处起来十分别扭。原来，夏老师有一个毛病，喜欢揭别人的短处，尤其是女性，王琳自己就领教过多次。比如星期一，两人都穿了新衣服，王琳会由衷地赞美一句：“夏老师你的衣服真显身材。”夏老师也会说：“你的衣服也不错，很漂亮。”但是最后会加一句：“唯一的瑕疵是腰部的设计不怎么样啊，显得腰有点儿粗。”话一出口，让在场的人感到无比尴尬，不仅对王琳，对其他的女性，夏老师也是如此，经常弄得大家心里边都不舒服。
王琳也搞不清楚夏老师到底是怎么回事，因为她说类似的话的时候总是显得非常真诚，而且她自己本身非常优秀，似乎也没有揭别人短处的这个必要，但是周围的人总会感觉到时不时地被她说的话所刺痛。
其实，夏老师的喜欢“揭短”很可能不是有意的，喜欢“刺人”的毛病其实也是她的一种投射。在和其他女性相处的过程中，她要在各方面尤其是外形上保持一个优势，实际上，这和她的生活息息相关。夏老师有一个同胞的妹妹，从小到大，妹妹在各方面都比她强，长得比她漂亮、学习成绩比她好，连自己的父母都比较偏爱妹妹。在夏老师早年的生活中，妹妹和自己是一种竞争关系，竞争父母的爱、竞争他人的评价，而妹妹总是比自己优秀，使得夏老师的内心模式中“内在的小孩”被压抑为了“内在的自卑的小女孩”，指出别的女性身上的短处，很有可能是一种无意识的反应，是“内在的自卑的小女孩”对外的投射，潜意识里是为了保护自己不受到伤害。认识到这一点，我们就会明白，其实生活中那些喜欢揭别人短处的女性，很多时候是为了保护自己“内在的小孩”不受伤害，明白了这一点，我们就不会畏惧和她们的相处，相反，还会生出一些同情，避免人际关系上不必要的麻烦。
6.不要成为隐形攻击的受害者
精神分析大师弗洛伊德在很多年前就提出了一个观点：性和攻击是人类的两个基本驱动力，我们的一切欲望，都是从这两大驱动力转化而来的。我们普遍认为，攻击性比较强的都是男性，女性的攻击性比较弱。男性习惯于通过明显的攻击行为来表现自己的愤怒情绪，但对于女性来说有时候她们没有表达出强有力的愤怒，甚至没有表现出一点儿愤怒，但是依然达到了和直接攻击一样的效果。
健忘
小华是个性格开朗的人，工作业绩很好，很受领导的重视。她每天都和同事莉莉有直接接触，莉莉为人很友善，和小华的关系也很不错，只是，莉莉在工作中有一个毛病，就是健忘。比如交代她备份一些重要的数据，她也保证没问题，但是等到需要数据的时候，她却说：“实在对不起，我居然给忘了。”于是立刻心急火燎地去准备，小华总是很生气，有时候还会大发雷霆，不过莉莉每次都显得很真诚，有几次还急哭了。搞得小华心里又着急又觉得自己发火好像很不对。小华心里想，可能是和莉莉关系太好了，使得她放松了才会出现这种情况，因为在和别的同事有工作接触时，莉莉好像并没有这么健忘。
慢
福美是一个十岁男孩的妈妈，她最近十分焦虑，因为儿子干什么事情都慢吞吞的，吃饭的时候慢、起床的时候慢、练钢琴的时候也慢。福美是个急性子，一看到慢吞吞的儿子就忍不住要训斥他，儿子很乖，每次听到训斥都听话地表示他一定改，可保证完了之后还是慢，她曾经怀疑儿子是不是有什么毛病，还去医院里检查，检查结果一切正常，但是儿子平时和小朋友一起玩的时候却显得并不慢，很多时候还显得很活跃。
出错
小芳和老公大明正处在新婚阶段，小两口一起在他们所在的城市买了新房，日子过得十分甜蜜。大明是本地人，父母和妹妹住在一起，小芳是外地人，父母和兄弟姐妹都住在外地，只有在逢年过节的时候才能见面。大明是个孝子，每个星期都要带小芳回父母家吃饭，不管工作多忙多累，都要坚持这个传统，小芳曾经对此有过微词，但是大明的态度强硬，甚至发过几次火，并且决不允许有异议，周末回父母家吃饭的传统还在继续，不过，小芳总是在去公婆家的前一刻出现状况，比如走到一半突然发现家门没锁好，在婆婆家帮忙做饭的时候要么忘记放盐，要么就是把饭烧煳了。在自己家里，小芳就很少犯这样的错误。
健忘、行动缓慢、做事老是出错，这些都可能是隐形攻击。在很多人际关系中，关系中双方的地位可能是不平等的，比如父母和孩子，或者说双方的力量是不均衡的，比如在夫妻关系、同事关系、朋友关系中，有一方比较强势，另一方比较弱势。在很多不平等的关系中，强势的一方可以以直接的方式来表达自己的愤怒，比如三个故事中在单位受到重用的小华、身为妈妈的福美、丈夫大明，他们都是关系中强势的一方，当遇到不痛快事情的时候，他们都习惯于用主动表达的方式，比如发火来表达自己的愤怒。
但是，人际关系中处于弱势一方的人，像故事里的莉莉、福美十岁的儿子、外地媳妇小芳，他们不敢正面还击，或者说不敢表达愤怒。表面上看，他们对对方的态度没有表现出丝毫的不接受，对对方的要求甚至表现得很配合，比如福美十岁的儿子按照妈妈的要求练习钢琴，也按照妈妈的要求起床；外来媳妇小芳尊重丈夫的意思，每个星期都到公婆家去吃饭。但是，在他们的意识和潜意识里其实发生着分裂，有时候其实连他们自己都没有意识到自己的愤怒。
遭受到攻击的人一定会产生愤怒，对于关系中处在弱势一方的人来说，他们表达愤怒的方式就是“隐形攻击”，这是一种独特的还击方式，因为这种方式根本看不出有火药味。表面上来看，弱势的一方从不违背强势一方的要求，他们很“乖”，但是，他们身上会发生一些莫名其妙的事情，比如莉莉的健忘、福美儿子的慢、小芳在公婆家出现的种种状况，这些状况看上去都是“无心之过”，如果要说是故意的，恐怕连始作俑者自己都会感到十分委屈，但是，这恰恰是他们采取“隐形攻击”的方式，通过这种没有硝烟的还击方式，他们同样能使对方感到十分不舒服，甚至暴跳如雷。
“隐形攻击”，常常是人际关系中弱势一方自觉或不自觉采取的一种防御方式，它是弱势一方的武器。假如弱势的一方不采取这样的方式来表达自己的愤怒，久而久之，可能会形成严重的心理问题。很多女性在生活中可能遭遇过“隐形攻击”，比如孩子莫名其妙的举动，很可能是他们在使用“隐形攻击”的方式在表达自己的愤怒；比如对抗丈夫的强势、表达对领导的不满等等，不管女性处于攻击还是被攻击的一方，我们都应该去好好分析一下这其中的奥秘，因为只要有“隐形攻击”出现，就说明我们目前的关系出现了某种问题、某种不平衡，发现问题，寻求使关系重新平衡的方法，才有助于我们获得良好的人际关系，从而拥有赢得好命运的可能。