被金教练这么一瞪，高德禄刚才的气势瞬间消失，屈服地说道：应该，应该是“团结”吧。我们打出了团队篮球！
“太棒了，这才是正确答案嘛”金教练嘴角露出了“早这么说不就好了”的微笑。
“这是要坏事”猴子一看金教练脸上熟悉的笑容，心念一声“阿弥陀佛”。
“大家知道，我这个人做事嘛，最不喜欢强迫别人，喜欢‘以德服人’。既然大家都认为我们长野中学是胜在了我们所具有的团结精神上，那我想你们大家伙儿肯定不会这么残忍地看到只有小艺、胖子等人训练。你们一定会自告奋勇地陪他们一起加练，不知道我理解的对不对呢？”说到这里，金教练终于露出了他“黄鼠狼给鸡拜年”的嘴脸。
“这个糟老头子坏滴很”，这句话几乎涵盖了此刻所有长野中学篮球队员的心声。
“好啦，别废话了。所有人分为两组，单海峰、高德禄带着做热身运动后，每人一百个罚球，五十次有球配合三步上篮练习，一百五十次定点投篮练习。Go go go，今晚能不能吃上晚饭就看你们自己的了！”
虽然金教练这家伙给人的感觉不太地道，但从他布置的训练内容来看，主要还是以恢复性训练为主。
很多业余选手会误以为比赛后立刻停止训练才是好的，其实不然。众所周知，人体的竞技能力呈现出周期性的变化，没有人会永远处于竞技巅峰。比赛后，运动员的身体和身心都会出现明显的疲劳。因此，要想一直保持比较高的竞技水准，就要学会休息和恢复。但是，调整和恢复不等于完全不动，而是需要通过训练进行“积极恢复”。
等到所有人都动起来开始热身运动的时候，金教练拿着数据板在一旁看了起来。时而微笑、时而满意地点点头又或时而皱着眉头紧盯数据板，表情好不丰富。
“这糟老头子又不知道憋什么损招呢？”看到金教练的表情，胖子觉得浑身一阵肉颤。
“不管出啥招，估计都跑不了你胖子”猴子在一旁揶揄道。
“哎，这个时代就是这样子，难道就不能对我这样的天才宽容一些吗？”胖子自艾自怜道。
“你一个连首发位置都快保不住的家伙，还敢自称天才？”要说对内谁嘴欠，胖子绝对毫无悬念当选；但要说谁损胖子最厉害，那绝无二人，一定是猴子。
“死猴子，你哪只眼睛看到我被人抢首发了？又有谁有实力抢我的首发？”猴子似是戳到了胖子的痛处，胖子的反应有些激烈。
“我说小朱同学，打篮球这事儿吧，可不是什么尊老爱幼的慈善行为。场上所有的位置都是开放的，有能力者局之，没能力者退之。正所谓‘长江后浪推前浪，前浪拍死在沙滩上’，你可千万不要为了照顾某些老人儿的面子，故意让着他呀”猴子又往已经燃烧的柴堆里添了一把木柴。
虽说猴子的话是说给朱震涛听故意挤兑胖子的，但又像是说给所有新进队的年轻人说的：竞技体育的残酷性也体现在它的“优胜劣汰”上。一只球队，只有不断保持“新人上，老人下”的流动机制，以及在同一个位置上保持十足竞争力的状态，才能确保球队充满活力和动力。
从这点上说，猴子的这一番戏言，在当时虽不代表官方意见，但能从一名老球员嘴里说出来，或多或少还是给新入队的燕小乙、朱震涛、陆寻等人释了压。孟晚舟和邵枫也是相视一笑，心悦了然。
既然是恢复性训练，作为队长的单海峰很好地把握了尺度。一向对待训练认真的他，并没有阻止队员们的相互打趣嬉闹。反倒他很享受此刻对内这种和谐的氛围。
时间伴着落日一点点流逝，当夕阳西斜，仍然带有余温的暖红色阳光通过球馆的玻璃照进来，人会有一种懒洋洋的舒服感。
今天的恢复性训练也在胖子和朱震涛一个更比一个惨的罚球中来到了尾声。
正常训练，金教练并没有提出什么具体的训练目标，只是在一旁静静看着自己的队员在嬉戏打闹，在揶揄斗嘴，在因为自己的失误而懊悔，在因为一个好的传球而相视一笑。
不知为什么，金教练总会有一种预感，长野中学篮球队或许会在这届球员身上取得突破，冲破华泽中学的封堵，打进全国高中篮球争霸赛，甚至更高。
一股豪情充满胸膛，让年近五十的金教练也感受到了激情澎湃，豪情万千。
将队员们重新集结，金教练将上场比赛的相关情况进行了简洁而有效的通报。归结起来就是：表现很好！
首先从阵容磨练方面看，无论是五小阵容还是五大阵容还是燕小乙、孟晚舟同时在场的双控卫阵容都得到实战的检验，而且在一个时间段内的效果还不错，这方面证明了这帮孩子对教练战术的理解能力，另一方面也为金教练接下来与巨鹿中学的排兵布阵提供了更多的选择。
其次，从个别球员考察方面，金教练也收获良多。燕小乙作为控卫的稳定、朱震涛爆炸的身体素质和防守端的威力、陆寻的超强个人进攻技巧都让人惊喜不已。但要说最大的收获，恐怕还是邵枫的出现。虽说邵枫之前的比赛金教练也看过，对这个球员的能力也比较认可，甚至一度想将他作为单海峰的接班人来培养。但如果仅从与金泽中学一场热身赛的情况来看，金教练认为自己以前的判断太过保守。以目前邵枫的实力以及成长速度，完全有成为超级巨星的潜力，而他也很可能会成长为比单海峰更加优秀的球队领袖。
长野篮球队已经有了一个让其他球队羡慕的单海峰，如果再加上一个强化版的邵枫，这种阵容，无论哪个教练都会笑醒吧。当然，前提是邵枫能够成长到这种高度。
想到这些，金教练感觉自己肩上的担子重了些。