然而，现在却来了这样一份电报，她的整个世界都被粉碎了，她觉得再也没有什么值得自己活下去的意义了，她找不到继续生存下去的借口。她开始忽视她的工作，忽视她的朋友，她抛开了生活的一切，对这个世界既冷淡又怨恨。“为什么我最爱的侄儿会死？为什么这么个好孩子——还没有开始他的生活就离开了这个世界？为什么他应该死在战场上！”她觉得自己没有办法接受这个事实。她悲伤过度，决定放弃工作，离开家乡，把自己藏在眼泪和悔恨之中。就在她清理桌子准备辞职的时候，突然看到一封她已经忘了的信——一封她的侄儿生前寄来的信，当时，他的母亲刚刚去世。侄儿在信上说：“当然我们都会想念她的，尤其是你。不过我知道你会平静度过的，以你个人对人生的看法，就能让你坚强起来。我永远不会忘记那些你教给我的美丽的真理。不论我在哪里生活，不论我们分离得多么遥远，我永远都会记得你的教导，你教会我要微笑面对生活，要像一个男子汉，要承受一切发生的事情。”
康妮把那封信读了一遍又一遍，觉得侄儿就在自己的身边，正在向自己说话。他好像在对自己说：“你为什么不照你教给我的办法去做呢？坚持下去，不论发生什么事情，把你个人的悲伤藏在微笑的下面，继续生活下去。”
侄儿的信给康妮以莫大的鼓舞，她觉得人生又充满着期望，她又回去工作了。她不再对人冷淡无礼。她一再对自己说：“事情到了这个地步，我没有能力改变它，不过我能够像他所希望的那样继续活下去。”
康妮把所有的思想和精力都用在工作上，她写信给前方的士兵——给别人的儿子们；晚上，她参加成人教育班——要找出新的兴趣，结交新的朋友。她几乎不敢相信发生在自己身上的种种变化。她说：“我不再为已经过去的那些事悲伤，现在我每天的生活都充满了快乐——就像我的侄儿要我做到的那样。”
牢骚太盛防肠断
怀着苦恼上床，就是背着包袱睡觉。
——哈里伯顿
玛亚·安格鲁小时候和奶奶一起住在阿肯色州的斯坦斐。
奶奶开着一处小店。每当有以牢骚满腹、喋喋不休而出名的顾客来到她老人家的小店时，她总是不管玛亚在做什么都会把她拉到身边，神秘兮兮地说：“丫头，来，进来！”
当然，玛亚都是很听话地进去。
奶奶就会问她的主顾：“今天怎样啊，托玛斯老弟？”
那人就会长叹一声：“不怎么样。今天不怎么样，赫德森大姐。你看看，这夏天，这大热天，我讨厌它，噢，简直是烦透了。它可把我折腾得够呛。我受不了这热，真要命。”
奶奶抱着胳膊，淡漠地站着，低声地嘟囔：“唔，嗯哼，嗯哼。”一边向玛亚眨眨眼，确信这些抱怨唠叨都灌到她耳朵里去了。
再有一次，一个牢骚满腹的人抱怨道：“犁地这活儿让我烦透了。尘土飞扬真糟心，骡子也犟脾气不听使唤，真是一点也不听吆喝，难使透了。我再也干不下去了。我的腿脚，还有我的手，酸痛酸痛的，眼睛也迷了，鼻子也呛了，我再也受不了了！”
这时候奶奶还是抱着胳膊，淡漠地站着，咕哝道：“唔，嗯哼，嗯哼。”一边看着玛亚，点点头。
这些牢骚满腹的家伙一出店门，奶奶就把玛亚叫到眼前，不厌其烦地对她说：“丫头，你听到这些人如此这般地抱怨唠叨了吗？你听到了吗？”
玛亚点点头。
奶奶会接着说：“丫头，每个夜晚都有一些人——不论是黑人还是白人，富人还是穷鬼——酣然入眠，但却一睡不起。丫头，看那些与世永诀的人，温柔乡中不觉暖和的被窝已成为冰冷的灵柩，羊毛毯已成为裹尸布，他们再也不可能为糟天气或倔骡子去抱怨唠叨上5分钟或10分钟了。记着，丫头，牢骚太盛防肠断。要是你对什么事不满意，那就设法去改变它。如果改变不了，那就换种态度去对待，千万不要抱怨唠叨。”
选择生活中的乐趣
我们在烦扰别人时几乎也在烦扰自己。
——拉罗什富科
“我再也不相信朋友了！”被最好的朋友算计的人，为人作保却无辜负担庞大债务的人这么说。
“我再也不要相信男人！”失恋的女人这么说，失恋的男人也信誓旦旦地表示，不再相信女人，或者，不再相信爱情。
在人生中受到一点挫折的人，也可能因为“心血来潮”不再相信生命。有时，只是因为一点点不顺利，我们就会认为整个世纪都在和我们作对。人们的脑中好像有一种叫做憎恨的细菌，只要吸收到了一些腐败的养料，它就会无限制地分裂繁殖，急于否定一切，让自己身陷于绝望的包围。
乐观的人当然也明白，人生不如意事十之八九，再怎么努力，人们总是殊途同归，什么也带不走；但也会明白，人生是不快乐白不快乐，如果能精力充沛地生活，为什么一定要坐在阴暗的墙角，悲叹自己的命运，而且还连带影响别人活下去的心情。
伊丽莎白·库伯勒医师，她一生都在帮助临终的病患，也使得“安宁医护”受到今日的医界重视，让人们在生老病死的循环中都能够拥有尊严。晚年，她更执行计划收养艾兹病婴儿。为世界做了如此多的她，却没有得到应有的对待与回报。其他医师们排挤她；她因过度热心服务而赔掉了自己的婚姻、健康；附近的居民甚至一把火烧了她的房子，以防止她继续做“危险的善事”。她当然也诅咒过这个世界的无知与无情，灰心到了极点，但她总是选择继续勇敢地走下去，没有因为“一小撮”的不义者而怨天尤人，阻挡了自己的人生道路。
疗伤止痛才是对自己厚道，继续徘徊不过是加深痛苦。在生活中，我们总会发现，抱怨最多的人，往往也是为别人找最多麻烦的人；从来没有人因为抱怨世界而感到发自内心的快乐。虽然有时抱怨挺有效的，让你从痛苦中暂时抽身，但它的作用，不过是在逃避选择。
你听到蟋蟀声了吗
欲望使一些人目盲，使另一些人眼明。
——拉罗什夫科
有一位长年住在山里的印第安人因为特殊的机缘，接受一位住在纽约的友人邀请，到纽约做客。
当纽约友人引领着印第安人出了机场正要穿越马路时，印第安人对着纽约友人说：“你听到蟋蟀声了吗？”
纽约友人笑着说：“您大概坐飞机坐太久了，这机场的引道连到高速公路上，怎么可能有蟋蟀呢？”
又走了两步路，印第安朋友又说：“真的有蟋蟀！我清楚听到它们的声音。”
纽约友人笑得更大声了：“您瞧！那儿正在施工打洞，机械的噪音那么大，怎么会听得蟋蟀声呢？”
印第安人二话不说，走到斑马线旁安全岛的草地上翻开了一段枯倒的树干，招呼纽约友人前来观看那两只正高歌的蟋蟀！
只见纽约友人露出不可置信的表情，直呼不可能：“你的听力真是太好了，能在那么吵的环境下还听得到蟋蟀叫声！”
印第安朋友说：“你也可以啊！每个人都可以的！我可以向你借你口袋里的零钱来做个实验吗？”
“可以！可以！我口袋里大大小小的铜板有十几元，您全拿去用！”纽约友人很快地把钱掏出来交给印第安友人。
“仔细看，尤其是那些原本眼睛没朝我们这儿看的人！”
说完话的印第安友人，把铜板抛在柏油路上，突然，有好多人转过头来看，甚至有人开始弯下腰来捡钱。
“您瞧，大家的听力都差不多，不一样的地方是，你们纽约人专注的是钱，我专注的是自然与生命。所以听到与听不到，全然在于有没有专注地倾听。”
重新审视行为
都不会太迟——开始永远没有太迟，快乐也永远没有太迟。
——简·方达
在我们的生命中，不时发生的一些事故会使我们需要重新评定事物的轻重，重新审视我们的行为。
对玛丽来说，一个好友的丧礼令她觉得失去依靠，心情紊乱，对自己到底在干什么感到疑惑。她想去银行提出自己的全部存款，到大溪地去。她想把塑料碟子放在车路上，开倒车把它们碾个粉碎。她想去学芭蕾舞。她想把假花通通扔掉，代之以一片青葱的蔓藤和花草。她想把一块块的小地毯收起来，让尘埃爱落在哪里就落在哪里。
就在那天晚上，玛丽省察自己的生活，把所有的事情重新安排，还发了个誓。她不要学“泰坦尼克”号轮船上的那个女人，在船出事攀上救生艇生死未卜时，苦恼地哭泣说：“早知道这样，我就把那饭店的甜饼、巧克力、奶酪吃个痛快。”
如果我们每个人都像这位小姐一样认识生活，那么我们的每一天都好像是自己一生最后的一天。
玛丽先从那个放满了旧裤袜的那个抽屉动手，把那些穿不上而且一看就讨厌的旧东西都给扔了。
还有放在门厅那支积满了灰尘、夏天会发软的玫瑰形大蜡烛也被点燃烧掉了。
还有车窗——有条5厘米的裂缝，还说卖车的时候要修好的，现在已经修好了。
星期天玛丽将请索菲和弗吉尔来吃饭。他们在16次宴会上见过面，每次都说：“我们该聚一聚。”
还有那一大罐酸菜也被开了封，因为只有玛丽吃，以前总是舍不得开了吃不完要扔掉。
玛丽用一小块贝壳形的粉红色肥皂洗手，丈夫对她说：“我以为你会留起来，一弄湿就不像贝壳了。”
玛丽低头看了看一手的肥皂泡，说：“贝壳只是容纳生命的。现在我给它一个机会变得更有价值。”
抬头挺胸好处多
积极勤奋的努力和不计成败的洒脱是成功的两翼。
——罗曼·罗兰
“他看上去像个了不起的大人物！”记得那中年男子站在旁边柜台结帐时，朱利皮尔森曾这样想过。有些什么使那名男子显得很特别，甚至连包装食品的店员好像也察觉到了。他用尊敬的眼光瞥了那人一眼，干起活来好像也比平时利索。
朱利皮尔森极力想找出他的与众不同之处，结果却发现他很一般。虽然他给人以个子很高的感觉，但他看出实际上他只有中等偏下的身材。他的相貌并非特别出众，且只穿了一套朴素的普通运动服。
直到他离开，朱利皮尔森才如梦方醒：那是因为他有一副大丈夫的气概。他昂着头，挺着胸，神气十足地离开了超级市场。
相比之下，形成了多么鲜明的对比！一个给他结帐的店员失神地呆望着，其他顾客则都萎靡不振地提着购货篮。而朱利皮尔森自己呢？从商店边门的玻璃中，映出一个就像拿着过多食品杂货的疲乏不堪的家庭妇女形象。