现代人的生活过得太复杂了，到处都充斥着金钱、功名、利欲的角逐，到处都充斥着新奇和时髦的事物。被这样复杂的生活所牵扯，我们能不疲惫吗？
现实生活中，我们每个人都要面对复杂的环境，忍受复杂环境对我们的干扰和折磨。比如说由于时间紧迫、任务重而工作强度过大等。紧张的工作给每个人在心理上造成很大的压力和影响。
第二次世界大战时，丘吉尔到北非蒙哥马利时，听到有个人说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上10点钟准时睡觉，所以我现在是百分之百的健康。”但丘吉尔却说：“我刚巧跟你相反，我既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却百分之二百的健康。”很多人都感到非常奇怪，像丘吉尔这样一位身负两次大战重任，工作最为紧张的政治家，生活这样没有规律，为什么在日理万机的忙碌下还能保有百分之二百的健康呢？
其实只要稍加留意就可知道，他健康的关键全在于有恒心的锻炼，与拥有悠闲的心情。
他在战事最紧张的周末依然能去游泳，在选举战白热化的时候依然能去垂钓，刚一下台依然能去画画，还有以示悠闲心境的斜插微皱嘴角的那只雪茄。
所以，在竞争十分激烈的现实生活中，当我们全力以赴面对各种各样的挑战的同时，精力充沛地工作和生活并非易事，首要的是要保持一个宽松的心境。
梭罗有一句名言感人至深：“简单点儿，再简单点儿！奢侈与舒适的生活，的确是妨碍了人类的进步。”他发现，当他生活上的需要简化到最低限度时，生活反而更加充实。因为他已经无需为了满足那些不必要的欲望而使自己心神分散。
人真正的价值并不在于他拥有了多少东西，人真正的价值属于他内在的心灵。生命的最大礼赞时刻与我们同在。你也许曾为了追求财富而殚精竭虑，跌撞得头破血流，然而你可否静心想过，爱情、快乐、内心的宁静才是人间的珍宝，没有任何钱财或好运能与之等量齐观。如果财富变成你人生旅途上的包袱，你将因此更贫乏，因为你会像一匹驼背的驴子，被沉甸甸的黄金压着直到老死才能解脱。
你终身劳苦而拥有的财富和你享受到的世俗欢乐都是过眼云烟，你不可能带着它们离开人世。你可允许财富进入你的屋内，但永远不要让它主宰你的心灵。
不要羡慕拥有万贯家财的富人，他的包袱不仅对你太过沉重，对他亦是如此。你不必像他一样，牺牲健康、安宁、荣誉、爱情、平静和良知，获得这些东西；这种交易的代价太高，最后总会弄得全盘皆输。
生活尽量淡泊、轻松，对微不足道的事亦能心满意足，才是最富有的人。给心灵松绑，让生活变得简单一点儿，让你活得再轻松一些。