“呼吸的节奏有些不对，吸回来的气并没有完全到达猛虎伸腰要求的穴位。”舟胜摇摇头，脸上露出不满意之色。
舟胜不断练习猛虎伸腰，不断纠正自己的动作，直至二十多遍，呼吸与动作彻底一致之后，他才满意停下来歇息。
他的肌肉酸痛之外，浑身也热腾腾的，就像泡了个热水澡一样，《猛虎八式》描写过，这是修习猛虎伸腰应该出现的状态，否则就是练得不对。
舟胜精神振奋，他开始练习第二式猛虎探爪，猛虎探爪洗的是前爪，对于人来说就是锻炼双臂的肌肉群，舟胜模仿着猛虎探爪的动作，开始一呼一吸，直到第十遍，就完全将动作做到一丝不苟。
他的双臂有着滚烫之感，猛虎探爪的动作难度比起猛虎伸腰显然要简单得多。
舟胜又歇了一会，又开始第三式猛虎跃的练习，舟胜整个人倒立起来，双腿开始向后接连踢出，猛虎跃修习的不仅仅是双.腿的肌肉群，对双臂也能起到很好的锻炼，但难度系数也是三式中最高的。
猛虎伸腰练的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎探爪与猛虎跃则是锻炼了四肢肌肉群，如此一来单单是这三式就几乎将人体所有肌肉群都涉及到了。
足足花了一个上午的时间，舟胜才将猛虎跃彻底掌握。
他的四肢因为无数次的支撑，已经有些抽筋了，舟胜浑身都是汗水，再也无法练下去才无奈停了下来。
欲速则不达的道理舟胜也明白，但是五天之后，他就要去巡逻队报到，到时候再也不可能有这么多的时间修炼，而且还不知道有没有命去修炼。
要是可以，舟胜甚至希望借助这五天的时间跨过武道的第一个门槛，踏入刘猛所说的力气初段境界，不过这应该很难，但总要努力去尝试。
中午，舟平夫妇没有回来，舟胜自己去灶房将今天早上剩下的饭食吃下去，又歇息了一会。
等他变得精神奕奕起来后再次来到自家泥房子的小后院，下午他要练习‘猛虎跃’。
这是《猛虎八式》苏醒三式的最后一式，也是三式最重要的一式，能不能跨过武道门槛，就看这最后一式的了。
猛虎苏醒的三个动作，猛虎跃的关窍在一个‘抖’字。
舟胜四肢触地，趴在地上，他的眼神凌厉看着前方，就像一头猛虎。
无论是猛虎还是人，要是肌肉不能整合调动，那就是各行其道，块头练得再大，那就不能有效发挥力气。
就好像一拳击出，没经验的普通人，他打一拳只是发挥了上肢的肌肉力量，但是武者却能借助腰椎的肌肉力量，让自己挥出的拳头变得更为凶猛凌厉。
舟胜趴在地上，就好像一头猛虎一样，他先是让自己浑身放松下来，意图能达到一种全身空松的状态。
当舟胜感觉可以了，他全身骤然一抖，可以听到他身体发出两道极为轻微的闷响声。
舟胜很快皱眉摇头，先别说呼吸节奏问题，就是那种肌肉抖动都无法同步，他刚才四肢肌肉抖动太快，其他部位的肌肉群反而跟不上节奏。
舟胜想了想，干脆放弃呼吸问题，他先开始练习抖动时肌肉同步的节奏问题。
练习是枯燥的，在一次次失败之后不断纠正的姿势，尽量让肌肉同步抖动。
足足花了一个小时，舟胜才做到肌肉同步抖动，他的姿势也无可挑剔，每次浑身一抖，就是啪的一声脆响，就像无数皮靴一齐踩在水泥板的响声，这整齐的一声，表示他终于做到了抖动的同步。
但舟胜觉得胸口一闷，他知道这是因为呼吸节奏不对的原因，他又开始在动作之中尝试调整呼吸。
渐渐又过了半小时，舟胜每次‘猛虎跃’时肌肉一致同步时，那呼吸也变成四吸一呼的独特节奏。
猛虎跃也被舟胜练得完美了，舟胜站起来，他向着空中击出一拳，甚至感觉浑身肌肉也跟着微微颤动。
不过，完成猛虎跃只是开始。
舟胜歇息一会，回屋里喝了一口水，待精神、身体的状态回复之后，他脸色凝重站在后院的泥地上，双手化爪，从猛虎伸腰开始练习。
猛虎伸腰正确之后，就是猛虎探爪，猛虎探爪完成，舟胜双手一撑倒立，使出猛虎跃。
只是从猛虎跃时踢腿，舟胜很快就翻了一个跟头直立回来，因为他猛虎跃的动作失误了。
他要的是将猛虎三式完美无缺衔接在一起，这才是算是完成一次《猛虎八式》的苏醒三式修炼。
再次从头再来，猛虎伸腰、猛虎探爪再到猛虎跃都没有问题，只是舟胜双脚落地转为猛虎跃时还是出错了。
第三次、第四次直至第五次，舟胜四肢触地，浑身一抖。
啪的一声脆响，一吸一呼，肌肉由放松到绷紧中，舟胜只是觉得时间好像变慢了起来，他能感到周身有着特殊的气包裹着他的身体流动。
可惜的是这气就好像被一层薄膜隔着，始终无法透入舟胜的身体。
仅仅是一瞬，舟胜就从这种状态脱出。
“那气就是元气吗？”舟胜脸色微微变化。
无论是《猛虎八式》抄本还是刘猛所说的话，修习这苏醒三式一气呵成，是能吸入天地元气，从而淬炼肉身，从而使得他的力气大增，这才算是跨过武道门槛，成为真正的武者！
至于怎么做才能吸入天地元气？
刘猛的说法就是苦练，练的次数多了，本身又有武道天赋，那总会有一天能引元气入体。
舟胜敢肯定，自己的动作是完全照着《猛虎八式》抄本来完成的，只要抄本没有错，那他的动作绝对是标准的，就算有细微的差别，那也不会太大。
当然，能这么快体悟到天地元气的存在，也是因为舟胜的动作太标准而导致。
舟胜开始一次次练习，可惜的是直至傍晚时分，舟胜成功完成好几次苏醒三式，每次都能察觉到天地元气的存在，但却始终无法让天地元气入体。
舟胜拍了拍身上的灰尘，今天能有这样的进步，已经是很大的收获，引元气入体的事，也许着急不来。
毕竟当初的刘猛可是花了一月的时间才跨入了武道门槛。
况且舟胜能清晰感觉到自己一天修炼下来，力气增大了不少。
只是当晚上舟胜来到刘猛家里，他将白天的修炼状况跟刘猛说了一遍，他才知道事情的严重性。