呯！的一声，林岚打开了帕维尔的房门：“起床啦！起床啦！”
帕维尔揉了揉眼睛望了眼床边的魔法钟：六点，再让我睡会儿~”
哗！的一声，帕维尔便感到自己整张床都被掀了起来一声，帕维尔整个摔到了地上~
“起床！”林岚的声音就象炸雷一般在帕维尔的耳边响起。随后，林岚走出了房门，打开了下一间房间的房门。接着，便是同样的咚咚～～三声~然后便是林岚那炸雷般的一声“起床！”
五分钟之后，帕维尔和托马斯兄弟陆续做了出来。
“艹....我就知道那小子绝对没存好心，这一大早，才六点就把我们从床上拉下来是什么意思！”帕维尔揉了揉朦胧睡眼没好气的说道。至于帕维尔和布罗姆家兄弟为什么会在韦伯斯特家，那是来自林岚的友好邀请（其实是满满的威胁逼迫）
不只是帕维尔，布罗姆家兄弟也带着不满的望着林岚。
“胖子、托马斯、丹尼斯准备好整理一下。以后每天早上都随我出去跑步！”
“五分钟后开始晨间锻炼！”说完，林岚转身走出房门：“我等你们五分钟，五分钟后门口集合！”
在韦伯斯特家门口等了五分钟，帕维尔和布罗姆家兄弟陆续来到！
“到齐了，走咯，晨练的第一步！晨跑，开始！现在沿着这条街道跑到头，再跑回来！”林岚指着这一条差不多有千米长的街道大声吼道。林岚吼完之后就转身就跑。
清晨，六点多的大街上，早起的人们很惊讶的望着街道上，在街上那有名的废物大少爷正在前边跑着。在他的身后一猥琐大胖子和两个很有“小白脸”气质的男子正咬着牙齿目露凶光追赶着前边的男人。
——
一千米，很快就跑完了……
林岚脸红气喘、弯着腰，布罗姆家兄弟则瘫倒在地上，而那猥琐胖子则趴在一旁大吐特吐了，不过他还没吃早餐，所以吐的也只有是些苦水了。
“呼～呼.....呼呼～.....我不行了”
“看胖子这样，休息五分钟再跑回去吧。”林岚眼中露出了奸诈的神情！
“还跑回去，你怎么不去死呢！”布罗姆家兄弟痛苦道。
“要跑你，我不管了，我要死，说什么也不跑了！”帕维尔有气无力的瘫倒在一边。
五分钟的时间很快就过去了！
林岚拍了拍手邪邪一笑：“好了，时间到了！我们要回去吃早餐了！”
“胖子，你不跑是吧？嘿嘿！你可别后悔哦！”林岚在帕维尔面前邪恶笑道，说完又是转身就跑。
休息了一会儿后林岚反而感到自己的腿就像是灌了铅一样！沉重的要命！咬着牙，一步一步的跑着。
布罗姆家兄弟和帕维尔看着前面跑着的林岚，又彼此对视了一下，只能狠狠的咬紧了牙关爬起来，抬起腿跟了上去。
“卧槽....也不知道你是怎么说服老头子，居然让我这样被你怎么虐待！”帕维尔不停的滴滴嘟嘟的
终于跑回韦伯斯特家的林岚他们一个个都瘫倒在门口，还是管家叫护卫给抬进府内。
“看来少爷你们暂时没办法用膳，等会老奴给你们准备些清淡膳食。”管家看到林岚他们一个个有气无力的样子笑道。
等林岚他们休息好了后，开始用膳了
“大家都休息好了，可以开膳了。剧烈的运动后不适合于吃油腻的，煮些粥大家尝尝。”管家将已经准备好了的粥端了出来……
这四个可怜的孩子颤抖着双手喝完了这一份早餐。
“好吃！”帕维尔舔了舔嘴巴，毕竟剧烈运动之后，大吐特吐之后，吃嘛嘛香呗！当然本身这膳食也是美味的，娜贝拉尔和奥加夫妇听闻林岚要强健体魄之后，命人制作些调养、滋补身体的膳食。