今天，人类所掌握的科学技术已经非常发达，使我们对于周围的世界有了十分精确的掌控，甚至都可以飞跃出地球去开拓更为广袤无垠的外部星空了。美国的“深度撞击”号在人类的遥控下成功撞击了一颗小行星——你如何不叹服人类智慧的伟大呢？可是，在黑夜里，当你躺在床上，听着自己的心跳和呼吸声的时候，你是否想过自己才是这个宇宙中最神秘的事物呢？我们对于自己的内部世界了解了多少呢？我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们每天都上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事……这一切的内部的深层的机制到底是什么呢？心理、心理学，生活在今天的人们对此越来越感兴趣了。
日常生活中，我们每做一件事、每说一句话，都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们觉察不到。说一个人发脾气、闹情绪，这就是一种心理活动；说一个人洋洋得意、意气风发，这就是一种心理状态；说一个人品行不好、思想消极，这其实就是在做心理学研究了。心理学能够指导我们的生活，越是复杂的生活，越要懂得心理学的道理才行。懂得运用心理学管理自己，我们的生活才会幸福、有意义，我们的学习、工作才会有所成就，我们和他人才会友好互助地相处。
亲爱的青少年朋友们，您的学习有问题吗？您对自己的情绪、性格不满意吗？您感到记忆、思维不尽人意吗？您经常失眠而心神不宁吗……您是不是正在为上述种种问题而感到心力交瘁、无所适从呢？您想了解心理学吗？您想运用心理学获得生活幸福吗？本书将是您的良师益友！
本书运用通俗、简练的语言，结合大量的故事和案例，从心理常识、性格、情绪、记忆、思维、青春期等多个角度介绍了心理学知识，力图为青少年读者答疑解惑。
真诚盼望这本书能带给每一个人幸福美满的人生！
美国著名心理学家威廉·詹姆士告诫青少年：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。在这里，我们愿意将他的这段话送给你——青少年朋友们。