“你本来并不是真实的。你的真实性要看你的机缘。如果有一个小孩爱了你很久很久，不是只把你当成玩具，而是真正地爱你，你就会交成真实的……这种事不是一下子就发生的，而是需要很长的时间，慢慢变成的。所以，容易受挫折的人、脾气不好的人、或者需要别人小心呵护的人，通常都不会碰到这种事。一般说来，到你变成真实的时候，你身上的绝大部分都被抚摸光了，眼珠子掉出来，接合的地方松脱，你看起来邋邋遢遢的。但是这一切都不重要，因为只要你是真实的，你就不可能会是丑陋的——除非是不了解你的人。”
既然选择共同生活，就应该彼此支持。如果不能支持对方，就应该仔细检讨一下为什么要维持这段关系了。
快乐就是以和善的心灵面对他人的过错，从各方面出发考虑，认识到问题的本质。不要不分青红皂白就乱发脾气，使自己和对方都不好过。
简说：“生气就是生气！怎么会是恐惧？”我们来看一个例子：简的丈夫比尔带着满身酒气和香水味回到家里。简大发脾气，又吼又叫，还在厨房里摔碟子。其实，她是因为“恐惧”才大骂他，她害怕比尔再也不爱她，害怕失去他，也害怕掉在他外套上的金色长发！也就是说，我们生气的时候，其实是自己的小心眼儿在作祟。
吉姆为了贷款的事愁眉不展，非常担心。他说：“我只是担心而已，没有别的。”其实，“担心”也是“恐惧”的代名词。如果内心没有恐惧，怎么会担心呢？换句话说，我们担心的时候，其实是心里恐惧。
想要除去恐惧，就先要承认它的存在。如果我说：“你让我感到嫉妒，你对我太不体贴了。”就会作茧自缚。只有当我自问：“为什么你跟英俊的陌生人说话，我就会害怕？”我才能开解自己。我认识到这是“我的恐惧”，而不是“你的过错”。当我承认我的恐惧，我就有机会超越恐惧。
能够承认自己的恐惧，就可以向所爱的人解释我们的感觉：
“亲爱的，我生气是因为心里很害怕。我怕你真的买下那件3万元的大衣，那样的话，我们就要挨饿一年了。”
“你回来太晚时我对你怒吼，是因为我怕你在路上遇到意外。万一失去你，我真不知道要怎么办！我好害怕。”
我们能够坦然面对心中的恐惧，就不会把过错推给别人。概括来说，我们会说：“我要你知道我很害怕，我不是说是你的错。”
能够接受我们并非完美，并且把害怕的感觉解释出来，我们所爱的人就能体谅。承认自己的弱点，远胜胡言乱语、伤害别人。
还要记住，其他人生气的真正理由也不是他们心中想像的那样。他们攻击时，其实心里也有恐惧。知道他们感到恐惧，你就不会那么害怕了。
你或许会问：“但是，如果最主要的两种情绪是爱和恐惧，那岂不是有很多人都生活在恐惧中吗？”完全正确！大多数都满怀恐惧一怕自己看起来可笑、怕肥胖、也怕失去工作、怕丢脸、怕丢钱、怕被抢劫、怕变老、怕孤独、怕活在世界上、也怕死。所以他们才做出很多疯狂的事！
以宽容的心态原谅别人的过错，事后，你会得到无限的快乐，别人会因为你的包容而感激你，会因你的宽宏大量而敬佩你。所以以心换心，大家都快乐。何乐而不为？
快乐可以带来好运
快乐天使是一位“魔术大师”。快乐不仅能制造幸运，而且能消除不幸。当然快乐本身就是一个人人生的最大幸福。
不幸的人不一定不快乐，不快乐的人却是一定不幸的。
我们不能保证幸运，但我们可以保证快乐，再细琢磨思考，快乐其实是一个人最大之幸运。
不幸的事是不可改变的，如意外的天灾人祸，自然的聚散离合。而不幸的人却是可以改变的，这就是对不幸的事的认识和看法态度；意外的事是不可预料，甚至无法抗拒的，自然的事是必然要发生的。
你常想着不幸，不幸就光顾你。就像镜子中的你，你微笑，镜中的你就一脸灿烂，快乐喜悦。你沮丧，镜中的你就愁眉苦脸，愁云惨雾。也像山谷回音，你如果喊：“我恨你”，山谷就回应：“我恨你”，你就被恨。如果你喊：“我爱你”，山谷就回应：“我爱你”，你就被爱。
不幸而能快乐为大幸。许多残废儿童，我们看去认为很不幸，终生都不幸。可他们认识到不可改变的现状后，就能乐天知命、顺其自然而十分快乐。快乐让不幸转化为幸运了。许多人很幸运，拥有常人羡慕的很多财富、权力、地位、荣耀，但是却不快乐，不快乐让幸运转变为不幸了。
不快乐是一个人一生最大的不幸。
快乐是一个人一生最大的幸运。
做个幸运的人，还是不幸的人，由你自己决定。这就是选择快乐还是不快乐。选择快乐吧，你就是个幸运最幸运的人。
对一件事或一个人的评价，完全取决于你对事物的看法态度如何。
杰克一直追求着漂亮的玛琳娜，从小腼腆的他从来没有向玛琳娜示爱过，庆幸的是玛琳娜也的确喜欢杰克。在一次相约共进晚餐时，杰克终于鼓足了勇气向自己的爱人表达出了藏在内心深处的爱。当杰克要拥抱玛琳娜时，她可能由于吃惊或者惊喜，不小心把果酱掉在杰克的西裤上，玛琳娜显示出很尴尬的样子。当时的杰克却不以为然的一边继续拥吻玛琳娜，一边说：“没关系，亲爱的，这是你对我的示爱方式，我喜欢！我要把它当作咱们正式确定恋爱关系的见证。”
一顿美好的晚餐结束后，杰克把玛琳娜送到了她家门口，当依依不舍的杰克要告别时，玛琳娜却惊呼自己把钥匙丢在餐厅，杰克暗自庆幸地说：“小事情，我也常常丢钥匙！”其实心里却说：“哦！天那，我太幸福了，又能和她多待一会儿了！”
3年后，玛琳娜和杰克成为了夫妻。几年后，当他们抱着自己的孩子再次和丈夫杰克一起来到从前那个餐厅用餐时，她不小心又把果酱滴在了杰克的西裤上，杰克大声说道：“脏死了！”当走到家门口，杰克让拿着钥匙的妻子开门时，她的钥匙再次丢在餐厅，杰克怒吼道：“笨蛋！该死！”
同样的人，同样的事，却存在着不同的态度！由此可见，我们怎样看待别人完全操纵在自己手中。当你“想要”喜欢一个人时，就可以容忍对方的一切；但是想要对一个人发脾气时，就会处处挑剔他的毛病。所以说，并非快乐离我们很远——关键在于我们本身如何对待它的态度。
很多人喜欢花更多的时间去想过去不愉快的事，而不是曾经给带来快乐的事。我们接着上面的故事继续说，结婚前后，玛琳娜的脑袋中肯定会有两份有关自己丈夫杰克的评分表。第一份是情人的列表——详尽列出杰克的优点：友善、幽默、慷慨，甚至是他那可爱的屁股。第二份是妻子简表——详尽列出丈夫的缺点。
假设玛琳娜结婚后，她所有的注意力都放在第二份简表上——上面所写的是丈夫惹她生气的几件事……“每次看完报纸，都把报纸丢得满桌都是”、“每次上完厕所，都不把马桶坐垫放下来”……这些事情肯定会使自己快乐不起来。
再假设，当有一天杰克突然被货车撞死了，她肯定会想起第一份长长的详表：“杰克真是天下少有的好丈夫——仁慈、慷慨、工作认真……他真是个好丈夫。”
如果我们在日常生活中，在自己的脑海里也有这样对他人评分表的话，最起码我们是不是应该采取相反的方法呢？首先，把注意力集中在他们可爱的地方，然后一旦他们远离自己，也可以用“他时常在我身边”等想法来安慰自己。这样我们才能在自己对待生活的态度上，寻找属于自己的快乐。
总是将注意力放在负面事物上的人，通常会为自己辩解：“我只是实话实说罢了。”事实上，是你创造了那个现实。你选择了怎样去看待你母亲，也选择了怎样去看待别人。现在，随便想想一个你认识的人，把注意力集中在你喜欢他的优点上，你们的关系会立刻改善。这样做也许很不容易，甚至会令人有点害怕，但是这个方法绝对有效。
许多人在很多时候，总是遭遇某种不幸之后才会突然醒悟，总是在极度困难的环境中找到真正的自己。
以健康为例，我们什么时候才会注意饮食、开始运动呢？当我们百病缠身的时候，当医生说：“你如果再不改变生活方式，你就死定了！”突然间，我们就有了改变的动机。
在男女关系方面，我们通常什么时候才对伴侣表示关心？当婚姻亮起红灯的时候，兰家庭面临破裂的时候！
在学校方面，我们什么时候才会痛下决心好好念书呢？当我们的成绩一落千丈的时候；
在事业方面，我们什么时候才肯去尝试新观念、作出难作的决定？当我们没有钱付账的时候；
我们什么时候才体会到顾客服务的重要性？当所有顾客都走光的时候；
那么，人生就是一连串痛苦的不幸吗？
那倒未必。上天通常都是以温和的报警来提醒我们。当我们对他的报警置之不理，他老人家才会重重地敲下一锤来。
当我们身处安全的环境中的时候，我们往往不知身处在幸运之中，不懂得去珍惜，去把握，以至于在失去之后，才感到不幸的降临，才明白应该去努力争取。当我们将不幸视为幸运时，不幸是成为我们向上攀登的阶梯。
快乐有助于成功
快乐有助于成功。
在快乐中追求成功，成功后会更快乐。
快乐是现代人成功的标志之一。但成功还有其他方面——财富、权力、荣耀等。当你确定这些成功目标，快乐的心情，快乐的情绪，就是成功的重要因素。
快乐会让你产生对追求成就所应具有的深厚感情和无限的热情与激情，让你不断地克服困难和战胜困难，因为任何成功都是一场障碍跳。
有多大的成功，就有多大的障碍。成功是付出的结果，这是法则。但是，如果你能快乐地去付出，跳跃障碍就成了让人喜欢的运动或游戏活动。成功的过程就是甜的，而不是苦涩的。成功后会享受更大的快乐果实。
快乐不能设定条件，快乐不需要理由，我考上大学就会快乐，我获得博士学位后就会快乐，我挣到20万元就会快乐，我退休后生活悠闲就会快乐。一生的快乐托付给了种种追求后的结果，追求实现了，快乐却没到来。
有钱就等于快乐吗？许多穷人都有一种天真的想法：“如果我拥有足够的钱，我将快乐无比！”其实不然。因为在你的心目中，从来没有播下过快乐的种子。农民想得到种子，就要把自己的种子交给土地。你希望别人给你一个微笑，就必须先付出你的笑容。希望得到爱，就要付出爱。帮助别人，别人就会帮助你。希望别人给你一个亲吻吗？先亲吻别人。希望别人给你钱吗？首先与人分享你的一部分钱。
想想看，如果“依恋”曾阻止美好的事物源源不断地流进你的生活，那么反过来说，就是与那样东西保持距离，甚至付出你所珍藏的一部分。你付出的往往会重新回到你身边。
常听到人说：“我已经付出一切，却得不到任何回报。”其实，他们并不是在付出，他们是在斤斤计较，这两者是不同的。
为什么有些富有的老守财奴，从来都舍不得付出，却仍然坐拥金山？
听过这样的故事吗？“一个爱财如命的吝啬鬼，天天吃面包皮。他死了之后，别人在他床底下发现好几百万元钞票。”难怪你问：“如果有付出才有收获，这个守财奴的故事让我们学到什么教训呢？”
银行存折上的数字，不是计算你是否生活丰富的标准。丰富是指在你生命中流通的东西；丰富是一种交流——支出与收入。如果你在瑞士银行存了一大笔钱，但却分文不动，它就一点也不能让你富有。在法律上，它固然是你的，但在现实生活中，你却不能从中获得任何东西。这笔钱既然不能使你富足，也和属于别人没有什么两样。因此，“付出”与“回报”的原则是仍然适用的。
快乐是一位纯洁、公平的天使，只要你乐意接受它，不管你有没有钱，她都会愉快地与你握手。付出的东西，是我们心甘情愿的；收获的东西，则必定是因为我们曾付出过。快快乐乐做个凡人，比那些把钱视作生命的人幸福得多！
传说中，中世纪的炼金术士可以把铅炼成金子——果真如此，实在太了不起了！其实，从某一方面来说，每个人都需要有炼金术士的本事：能看透外表底下的潜质。日常生活中似乎处处都是不幸事件——错过班机、车祸、离婚、无礼的侍者等等。我们所面对的挑战，就是要把这些情况转为幸运的契机。
难道要好端端地祈求自己跌断腿吗？当然不是，但是万一你遇到什么不幸事件，就应该学习从中找寻契机。你也许会问：“这样做对我有什么好处呢？”这就要从几方面来看了：
你会更感激老天爷过去那么善待你。
你内心会更平静。
你现在安坐在生命的公共汽车上，而不是在后面死命地推。
愤世嫉俗的人会说：“太幼稚了！我不要做阿Q。”错了。只要你能平心静气地面对任何突发事件，内心就会更平衡，并且占据主导地位。
只要你认定生命里的某件事是天降横祸，它就会不断给你带来困扰。
譬如，你最近刚离了婚，认为你的人生已经是支离破碎。只要存着这个念头，真实生活也一定就是这样。又譬如，你在50岁的时候被老板解雇，相信自己这辈子风光的日子都过去了。存着这种心态绝对不可能东山再起。
是因为你抱悲悲观的态度，就不会花费任何心思去改善现况吗？这只是一部分原因。如果你眼中只看见天降横祸，你自然就会横祸缠身。爱人会离开你，老板会找你麻烦，意外也会如影随形地陪伴你，甚至房东也会赶你走，你的生活肯定是永无宁日。总之，所有事件似乎都按照你的估计一一应验。
只要你改变对某种处境的信念，你的新看法就会立刻吸引不同的人和新的机会。
人生不该如此多彩多姿吗？
有一位女士说：“我一辈子都没做过自己想做的事。”意思似乎是说：“我牺牲了一辈子——我是个烈士。”这位女士让人感到可悲。
人生就应该是多彩多姿的！每天一大早，鸟儿就用欢唱声迎接晨曦，天真无邪的婴儿不需要任何理由，就可以开怀大笑。看看海豚，看看海边戏浪的狗儿……谁说生命枯燥乏味呢？这本来就是一个快乐活泼的世界。如果你承受了那种“人生不该如此多彩多姿”的想法，你就要重新考虑一下。那不过是一种信念，是可以消除的。
乐观是每一个成功人士的共同之点。因为有了乐观，才使他们勇敢地面对失败与挫折。记住：乐观是快乐的前锋，而快乐可以击退生活中的一切忧郁，并坦然面对挫折，使我们能够用笑容来装饰自己的人生！
化解仇恨的方法
快乐的人没有仇恨。
仇恨的人没有快乐。
快乐是心中的天使，仇恨是心中的魔鬼。让天使安营扎寨，把魔鬼驱逐出境。
快乐创造人生喜剧。
仇恨酿造人生悲剧。
快乐能使你化敌为友，相逢一笑泯恩仇，结束过去，开创未来，喜悦不招自来。
仇恨让你永远视敌为眼中钉，耿耿于怀无法忘记，只有过去，没有未来，烦恼挥之不去。
快乐能使人憧憬未来，充满希望。
仇恨只让人回忆过去，充满痛苦。
与快乐结缘，就是与朋友结缘。
与仇恨结缘，就是与敌人结缘。
快乐越多越不仇恨。
仇恨越多越不快乐。
快乐最大受益和最终受益的是自己，其次是亲朋同事，再次是社会。
仇恨最大受害和最终受害的是自己，其次是亲朋同事，再次是社会。
快乐就是心中装着灭火器，能把仇恨之火熄灭，转危为安，化险为夷。