挫折与失败最能考验人的意志，也最容易让一些人胆怯、恐慌、生气和抑郁。其实，每个成功者都曾经历过失败，只是他们是用自信心和坚强的意志，战胜挫折迎来成功。
当处于人生低谷时，有的人能够坦然地面对一切困境与不幸，并快乐地生活着，有人则自报自弃，生气堕落，一蹶不振。与其意志消沉，不如忘却烦恼，摆正心态，把精力和时间放在工作、学习和事业上，让自己的知识领域拓宽，让自己睿智起来，这样才会让自己的实力增强。生气只会让别人感到你的自制力差，一味的沉浸在低落的世界里，毫无进取之心。越是在逆境之中，越要保持良好的心态。
人是感情表达最丰富的，所以生活中每天都会伴随着情绪的起伏波动。生气有很多害处，不仅有伤和谐，还对自己的身体有害，所以说，生气就是惩罚自己。如果我们希望生活平静而又快乐，又何必为那些不愉快的事而折磨自己呢？如果一个人能始终牢记自己的理想志向，以积极的人生态度和豁达开朗的心胸去面对未来，烦恼就会越来越少，生活就会充满阳光和笑声。