【原文】
食不厌精，脍不厌细。食而，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。……
【译释】
粮食加工越精越好，鱼肉切得越细越好。存放过久和腐烂了的食物，不食用；变色的食物，不食用；变味的食物，不食用；没有煮熟的食物，不食用；不是正餐的零食，不食用；不是正规宰杀的肉不吃。……
【悟语点拨】
吃饭要吃精细的饭，吃菜要吃新鲜的菜，人要按正常的规律用餐，少吃零食，这样对身体有好处。变色、变味、生硬的食物对身体都有害，严重的招致疾病。
