不少人学习英语过程中感到最头痛的一个问题是记不住生词。研究记忆的科学家们指出，记英语单词，不能完全靠机械的死记死背，而是要靠“听、说、写、背、想”五法并举，耳、嘴、手、脑同步动作。这样做，视觉、听觉和口腔肌肉以及手部肌肉运动等在脑子里产生的印象就会很深。最近的脑科学研究表明，人们在听、写（写的同时也有“看”的过程）、想、说时用的是脑子的不同部位。所以逆向法“听、说、写、背、想”并举，耳、嘴、手、脑齐开动，是全面利用脑子的潜力，而不是单打一，所以其效果必然很好。
④大大提高英语的熟练程度。
听写时，自认为听懂了的词和句子都要写出来，句子结构要符合语法，每个单词的拼写要准确无误，没有把握就勤查语法书籍和词典，以纠正不准确的语法知识和单词拼写。不断地“听、写、说、背、想”各种单词和句型，不但可以把原来“晃晃悠悠”的英语知识固定下来，把“滥竽充数”的剔除出去，而且可以在脑子中形成音形一体化的英语形象，只要听到一个词的发音，脑海中会立即浮现出这个词的形象，反之也是一样，只要看到一个词的形象，耳边似乎会立即响起这个词的声音。到了这种程度，说明你的英语熟练程度已经大大的提高了。
⑤一定程度上也可锻炼“说”英语的能力。
虽然听录音是单方向的，但是由于在听写的基础上增加了一个“说”的环节，一定程度上也可使“说”英语的能力得到锻炼。起码可以做到俗话所说的“舌头不发硬”。坚持不断地“听、说、背”英语，熟练到了一定的程度，在与外国人对话时，不知不觉会从自己的嘴里说出一些语句来。真是“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”，而且符合英语语法。由于日常会话所用的词汇与科技慢速英语所用的词汇有很大的不同，这里所介绍的“说”并不能代替口语的训练，想学日常英语会话的人仍然必须去学英语会话读本。
逆向学习法有很多的优点，但是能否有所成就，关键还是在于个人。它要求我们在苦学的基础上巧学，必须付出艰苦的劳动。其次还要在学习别人介绍的各种方法时，必须结合自己的情况灵活运用，不要生搬硬套。把别人介绍的各种方法变成自己的东西要有一个过程。看几遍以上介绍的学习方法，似乎是理解了，其实不一定。因为“感觉到了的东西，我们不能立刻理解它，只有理解了的东西才能更深刻地感觉它”。（毛泽东：《实践论》），只有在自己的不断实践中才能一步一步领会各种方法的要领。最后是在学习别人介绍的各种方法同时不要过分迷信这些方法，被这些方法限制住自己的主观能动性和创造性。只要在学习各种方法的同时结合自己的情况，用心思索，不断总结，不但能学到这些方法的精神实质，而且还能总结出自己所特有的学习方法来，正是这些自己所特有的学习方法才是最有效的。
近年，国外流行一种“SQ3R”五步读书法。这种五步读书法，最早出现于美国的一所大学，后来，美、英和欧洲各国都普遍采用。国外一些教育学家和心理学家认为，这种读书法符合人们读书中的一般思维规律，有助于理解书本内容和增强个人记忆力。据了解，这种方法也颇受我国学生的喜爱，他们觉得这种方法人人都可以试用，都会取得一定的效果。
五步读书法过程包括五步，即S－Q－R－R－R。
概览材料，获得大的印象
第一步：Survey，也就是通过阅读你要学习的材料的部分章节，比如章节要点、概要、学习目的列表、序言、结语等，对整个资料做个概览，来获得对整个材料的总体的把握。
概览阶段可以在多个不同的阅读层次上使用，比如可以用在整本书或整章或一章中的一节。阅读整本书有时候称之为总览（overview），阅读一章有时候称为预览（preview）或者称概览（survey）。我们这里统称为概览，如果是浏览一本百科全书或杂志中的一篇文章道理也是一样的。
①开始浏览一章（或一节）时，你应注意要读的那一章是怎样与全书的整个主题（plan）相配合的。例如，它是不是整本书中跟其他几章相提并论的主题中的一个？它是不是为以后几章提供一个背景知识？它是不是对前面几章介绍过的知识作进一步的阐述？
②翻看一下这一章有多少页码，对阅读这一章一共所需的时间作大致的估计，决定你想在这一章上花多少时间。
③注意一下这一章分成几个主要部分或者几个论题，决定你眼下打算读多少内容，是把整章的主要观点都了解呢，还是完整地先读完第一节？
④研究一下章名，把章的名称转换成问题形式，考虑一下：
——这个题目谈的是什么意思。
——关于这方面的内容你已经知道了什么。
⑤阅读本章第一页主要标题和次标题，这些标题会告诉你一些有关本章的关键词、重要观点以及它们是如何组织安排的，然后把主要的小标题转换成问题。
⑥阅读一下引言和小结（或者第一段和最后一段），如果章的末尾附有一些思考题，也读一读。
⑦把标有黑体字或斜体字的句子、短语或词汇也读一读。
⑧看看使用了哪些直观的呈现方法，例如，图表、图片、曲线等等，读一读这些图表的标题。
⑨如果有必要，再对所需花费的时间或你打算阅读的数量作进一步估计。
⑩停下来想一下在浏览阶段提出的各种问题。
提出问题，引发思考
第二步：Question，问题，在正式开始详细阅读资料片断之前，要有明确而简洁的问题，最好是写下来。这个步骤，能够帮助人们在阅读的时候集中于章节的关键部分，当然仅有问题还不够，最好是还能同时刨根问底。
提问阶段有三类基本的问题。由这些基本问题再引出其他所有的具体问题。
第一类问题：我已经知道了什么？
例如：
章名说的是什么意思？
我已经掌握了有关这方面的什么信息？
主标题和次标题说明了什么问题？（或者这一章有哪些关键词？）
主标题和章名的关系如何？
主标题和次标题的关系如何？
我以前在哪里听到过这种观点或这种词汇呢？
这个观点（词汇）是不是同以前其他学科中的某一观点相像？
哪一小节对我来说最难（或花费最多时间）？
考虑到我已经知道的东西，我现在有多大可能合理达到目的？
第二类问题：作者想告诉我什么？
例如：
他想回答的可能是什么问题？
我能否预测他将提供的一些事实、观点或例子？
他将告诉我哪些以前不知道的东西？
作者将如何证明他的看法？
他能通过举例来证实他的观点吗？
作者的观点与我的老师讲课的观点一致吗？哪一个更合理些？
对于今天我在课堂上没有掌握的概念作者是否解释清楚了？
第三类问题：我想要得到什么？
例如：
教师在讲课中已经作过哪些指导？
我的目的是：①获得理解下一次讲课的背景（经历）？②在这本书归还图书馆之前作些笔记以供复习之用？③ 准备下一次考试？④记住某一部分所有内容？⑤为一篇论文作业搜寻材料？
这一章结束还有哪些问题？
在读完这一章我该知道些什么或能做什么？
带着审判眼光阅读材料
第三步，Read，这也是最重要的一步了，阅读材料。认真、积极而带着批判性的眼光阅读。第二步不是准备了些问题么，在阅读的过程中就可以自己试着找到答案，在这个过程中，往往会发现新的问题紧随而来，不用担心，这可是好现象。你可以细想所阅读材料的含义，思考可能的例外和矛盾之出，检验书中的假定等等。
阅读阶段是SQ3R或其他所有方法的中间阶段。如果没有浏览和提问阶段的准备就去阅读，常常会得不到透彻的理解或者心不在焉、注意力分散，导致不必要的重读。如果没有复述和复习阶段，那么阅读过的大部分内容到了第二天就会遗忘。阅读阶段同其他阶段结合起来是可以重复进行的。为了达到理解的水平，经常有必要这样做。
①进行必要的快速阅读训练（High Speed Drill）。
三到五分钟的快速阅读训练将提高阅读理解率及鼓励运用右脑。在练习中你将无意识地吸收大量的内容以致在实际阅读中理解更迅速。
②再回过头来开始阅读一章或一节，利用直观信息，用你感到轻松而又稍快的速度来理解内容。
③在阅读中要设法回答那些在浏览和提问阶段提出的最重要的问题。
Ⅰ．想方设法寻找能帮助回答主要问题的关键段落。
Ⅱ．注意细节是如何同要点发生联系的，是通过推理、举例还是通过再细分成更小的部分。
Ⅲ．注意那些表示转折的关键词，如“另一方面”、“第二点是”、“另一个理由”等等。
Ⅳ．尤其要注意斜体字、黑体字及短语。
④在第一次阅读时，不要停下来重读那些难懂的段落或仔细琢磨那些不认识的字，或者再回过头去找那些遗漏的细节。要直接读下去，相当快地读，直到结束为止。
⑤读完了第一遍后，就随即进入复述阶段。通过复述能告诉你这一部分是不是需要全部重新阅读一遍。如果需要重新阅读，那你就需要寻找另外的时间（第二次时间）。
注意：
①在时间限定的情况下，较快地把内容读两三遍，总是比慢吞吞地读一遍更有效。在重复阅读时，你会强化第一次阅读中注意（grasp）到的东西，并且可以将细节纳入已经得到的整体框架中，因而理解和记忆的效果都更好。
②跳过特别难懂的地方与死盯着它非弄懂不可，前者效果更好。这是因为：
Ⅰ．继续读下去能够降低紧张感，焦急忧虑只能使事情更糟。
Ⅱ．大脑有机会无意识地思考这些疑难之处。正像有时候我们在考试时也会有这种情况，有些问题想不出或回答不上来，事后发现完全是懂的。
Ⅲ．当你再回过头来时，你会有另外一些信息帮助你理解这个难点。大脑有一种自动化的机制来填补空隙，这种上下文背景对阅读通常是有帮助的。
③当你碰到某些细节或段落里的主要概念，有助于解答你所提出的问题，你可以画重点、做眉批、或用荧光笔做记号以加强印象。
以下是画重点的原则：