胎教必须从怀孕早期开始。有效控制孕妇体内外各种条件，有意识地给胎儿一些良好的刺激，防止不良因素对胎儿的影响，使胎儿具有更好的先天素质，为出生后的健康成长打下良好的基础。
智商胎教
胎教的内容
合理营养
在胎儿发育过程中，脑细胞形成的关键时期如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育，日后难以弥补，会造成永久性的伤害。妊娠后，母体会出现一系列的生理变化，并会带来各种不适，如妊娠呕吐、偏食等，这都可能给母体的营养和情绪带来不良的影响。因此，孕妇应合理安排好生活和饮食，选择的食物应是多种多样的，营养要平衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。
稳定情绪
在妊娠期，母体的情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。孕妇情绪的变化会引起体内生理与生化的变化，如惊恐、暴怒会引起肾上素分泌增加，使血管收缩，子宫供血减少，对胎儿发育不利，因此，在安排好生活和饮食，保证供给足够营养物质的同时，还要尽量保持情绪稳定，避免大的波动，但是，为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激。除了避免过度的愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激以外，适当的欢笑、激动、思考等还是十分需要的。
欣赏音乐
妊娠6个月起，即可以将收录机放置于母体的腹部让胎儿聆听，但声音不宜过大，最好不用激烈躁动及尖细刺耳的音乐，每次时间不宜超过20分钟。这种音韵的胎教也可以促进胎儿听觉神经的发育。
激发胎儿运动的积极性
胎儿在第六七周时，体重只有2～3克重，但已是五脏俱全，初具人形，并会做各种动作了，小至吞咽、眯眼、握拇指、握拳头，大到伸展四肢及身体、翻筋斗，到了第八周，胎儿就可以用头、手以及身体来表示喜欢和反感的情绪了。第十周的胎儿，在医生检查母腹时会来回躲避按压；二十八周时，如果触动他的眼睑，他就会眯一下眼睛，动动他的嘴唇，有时还吸吮几下。由于肢体的运动和大脑的思维活动得到促进，因此可以通过按摩母体腹部来训练和激发胎儿运动的积极性。方法是孕妇平卧，腹部放松，双手宜轻、避免重压，对习惯性流产和早期宫缩者使用。
胎教的重要性
胎教是一个科学的新概念，它是随着科学文化、优生优育的发展而产生的。为了培养优秀的后代，人人必须学习胎教的基本知识，自觉对胎儿进行胎教。
胎教，从怀孕早期就开始。进行有效控制孕妇体内外的各种条件，有意识地给予胎儿良好的刺激，防止不良因素对胎儿的影响，使婴儿具有更好的先天素质，为出生后的健康成长打下良好的基础。由于胎儿在母亲肚子里逐渐长大，子宫的功能状态就构成了胎儿的生长环境，因此母亲的喜、怒、哀、乐以及营养、内分泌等变化都会对胎儿的生长发育具有很大影响。
研究表明，如果把孕母心跳的声音记录下来，当孩子出生后啼哭时，只要播放这种录音，便可使87.6％的婴儿迅速安静，说明孩子在胎内已经习惯并记住这种声调和频率，所以便能起到安抚作用。通过仪器还可看到当手电筒的光线照射胎儿时，也会引起胎儿眨眼、手舞足蹈等反应，说明胎儿确实能接受外界刺激并做出相应反应。
一般说来，胎儿在孕妇体内生长发育具有如下的规律性：
怀孕第八周时胎儿的皮肤便有了痛、痒的感觉，对皮肤进行刺激，能反过来促进脑的发育。
怀孕第4个月前，胎儿能听到子宫外的声音，当听到巨大声响时，便会引起胎心增快、胎动剧烈。
怀孕第5个月的胎儿，出现原始的记忆力，此时播放轻松的乐曲或按一定的顺序抚摸胎体，便能使胎儿安静下来。反之，如果听到刺耳的噪音，便会出现胎心增快等不愉快的反应。
怀孕第7个月或更早些的胎儿，常常喜欢把手指放在口中反复吸吮，当胎体受到刺激（如母亲的体位发生剧烈改变，子宫受到冲击）时，吸吮手指的动作会大大增强。
怀孕第8个月的胎儿，能感受母亲的喜、怒、哀、乐并对此做出不同的反应。一旦子宫出现收缩或受到撞击时，胎儿便会用脚猛踢子宫壁以表示“不满”。
胎教在我国已有悠久的历史了，早在古代就提出了胎教的概念。近年来世界各国都大力从事胎儿早期教育的研究。随着优生工作的不断深入，国内已有不少医疗和科研单位开展了这方面的研究，胎教越来越受到广泛的重视，优生优育，胎儿胎教，在我国已蔚然成风，成为我国提高民族素质的时代风尚。
胎教过程
孕前胎教准备
孕前有必要了解一下大脑新皮质的发育。大脑新皮质分为前头叶、头顶叶、后头叶、侧头叶等四个部分，换言之，大脑新皮质就是掌控知性心灵的脑。这部分的厚度只有2.5厘米。若将2.5厘米的皱褶展开来看，大约有一张报纸的面积。
大脑新皮质共由6层构成。第6层及第5层属于控制运动的领域，第4层是与感觉神经有关的领域，第3层、第2层及第1层是与思考有关的脑部高级功能之领域。
大脑新皮质的发展过程，亦由原始阶段逐渐发展为高级阶段。总之，与运动有关的内侧第6层与第5层，是在怀孕3个月时发育；与五感有关的第4层是在怀孕3～5个月时形成，并由内侧开始发育；至于表层的第1层则在7岁左右完成。请注意！酒精对表层的第1层至第3层有阻碍作用。因此，怀孕中摄入酒精与婴儿智慧发展较慢息息相关。
由此应该可以了解以动物性感觉为基础，在此基础上构筑智能感觉的过程。
成为未来智能感觉基础的感觉层，在怀孕3～5个月时就开始发育，着实令人吃惊。
胎教的第一步
母亲与胎儿不仅肉体连成一体，而且思维也是一体，应在胎教过程中随时记住母子一体的原理。
胎儿既然寄生在腹中，母子肉体连成一体是理所当然的，可是，胎儿还没有心，应该还不用考虑到心灵联系那个阶段吧？其实不然。
此外，还有所谓的子宫内母子分离。
胎儿就生存在母亲的腹中，究竟何谓子宫内母子分离？就是指母亲面对胎儿的心情。当获知怀孕的时候，您有什么感受呢？随着胎儿的成长，您的心情又是如何呢？
没有怀孕经验的人或许无法体会。然而，当您获知怀孕的时候，如果本身出现拒绝的心态，还不想生或不想要，或者只是因为夫家的压力而不得不生，在这种心情下怀孕的结果又会怎么样呢？
那么此时胎儿与母亲虽然肉体相连，可是心灵欲望却完全相反，这就是所谓的子宫内母子分离。
生命一旦存在，就会出现成长的欲望，但却与此时母亲的心态截然不同。
在这种状态下出生的婴儿，未来必然无法心存丰富的感情。有时候，因为婴儿洞悉母亲心理的这种想法，就会变得不想吸食母亲的奶水。因为，既然妈妈不希望我的到来，我也不要吸奶了。母奶是婴儿的命脉，这实在是相当严重的抗议。
这种例子虽然不多，但是母亲不想要孩子的心理，的确可以给孩子带来各种压力。此外，烟和酒也是一样。尽管胎儿不喜欢，但母亲还是持续不断的饮酒、吸烟的话，即表示母亲的心并不在胎儿身上。这种情况也称之为母子分离。
母亲心理的压力会直接传达给胎儿，努力去除压力就是胎教的基本精神。现代人的生活充满各种压力，如何减轻压力是母亲努力的方向，也是着实令人困扰的问题。
没有压力的时代，孩子在树叶的摇曳声与鸟儿的呢喃声中成长，也没有化学肥料的污染。而现代社会竞争激烈、生活节奏快、人际关系复杂，在都市中、从早到晚与人、噪音、污染相处，导致母亲与胎儿独处的机会变得极少。
以前的母亲虽然不知道胎儿的脑部发育与构造，也不知道所谓压力的影响，却在无形中自然地对胎儿进行着胎教。
对于上述各种压力与污染，即使母亲无法感受胎儿的要求，但只要有一点怀孕、育儿知识的话，都是应该注意的。
胎教方法
音乐胎教
音乐胎教是一种利用优美音乐使胎儿受到良好的艺术熏陶的方法。
音乐对胎儿的智力开发具有积极的意义。音乐能刺激胎儿大脑皮层，促进脑细胞的发育及脑功能的发展。人的大脑两半球具有不同的功能：左半球的功能主要是语言、计算等，侧重于逻辑思维，也称“逻辑半球”；右半球的功能主要是艺术活动、空间关系等，侧重于形象思维，也称“情感半球”。由于人类大脑在长期的发展中形成了左脑较右脑更为发达的不平衡结构，因而对于大脑尚未发育完善的胎儿来说，以音乐开发其右脑，并使其左右脑得以平衡发展，对于出生后的智力发育来说，有着极为特殊的意义。
再者，音乐是一种直接作用于人的情绪的艺术。对胎儿来说，由于大脑皮层发育不完善，兴奋抑制过程不甚协调，往往容易兴奋——即胎动增加，不易抑制。因此，要善于用音乐调节胎儿的情绪，使胎儿获得兴奋和抑制过程的平衡。例如：经过一夜的睡眠，腹中的胎儿尚处于深深的抑制状态，这时应给胎儿听一些轻松的乐曲，使胎儿过渡到兴奋状态，孕妇也能精神饱满地开始一天的活动。孕妇睡觉前应听一些柔美的摇篮曲，以促使胎儿也进入睡眠状态。
研究发现，家长唱歌比放录音机、唱片的效果更佳。例如：家长经常给胎儿唱的歌，在胎儿出生后，对此歌的记忆可保持得更持久。因此，有可能的话，家长尤其是孕妇应自己唱歌给腹中的宝宝听。
音乐的选择。医学及声学、音乐工作者通过反复试验证明，胎教音乐应选择音量适中、格调清新、节奏舒缓的乐曲，而不宜使用节奏感强的打击乐或频率变化较大的交响乐，因后两者含有较多的尖锐噪音容易使胎儿疲劳。
目前，市场上已有几家专业机构出版的胎教音乐磁带，孕妇可以加以选择。对一般人来说，不要盲目以自己的爱好随意让胎儿听其他磁带。
音乐胎教方法。目前，实施音乐胎教有传声器法、教唱法、哼唱法三种。传声器法即以胎教传声器为胎儿播放音乐。教唱法是孕妇轻轻哼唱歌曲，使胎儿感知母亲的优美歌声，以达到“母子共鸣”的效果。
实施音乐胎教时，孕妇应心情舒畅、精神集中，心中充满着对胎儿的爱恋之情，才能使胎儿在亲切、安祥的环境中接受熏陶。
关于胎教传声器，以前的音乐胎教使用录音机或耳机，这样播放的乐曲含有较多的杂音，音乐在播放中从频率到强度都不稳定。人们在长期实践中研制了一种专门用于音乐胎教的传声器，上述问题在一定程度上得到了缓解。胎教传声器在使用时将传声部位置于孕妇腹壁，使音乐传入子宫中。
使用传声器进行音乐胎教，应避免时间过长，一般每次5～10分钟即可，每日3次。时间过长易致胎儿疲劳。
意念胎教
作为未来的母亲，怀孕后您一定不厌其烦地在心中描绘着心目中孩子的形象，实际上，这就是我们所说的“意念胎教”。我国自古就有“欲子美好，数视璧玉”之说。现代科学证明，意念胎教是可能的。
首先，这些美好的愿望，能在我们的言行、举止和生命中表现出来，正因为先有了愿望，然后才有了生命的实际。从胎教的角度来看，孕妇的想像也是非同小可的，它是通过意念构成胎教的重要因素，转化渗透在胎儿的身心感受之中，影响着胎儿成长过程。母亲在为胎儿形象的构想中，会使情绪调适到最佳状态，促使母体内分泌出更多良性激素，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤发育良好，从而塑造出自己理想中的孩子。我们常常看到一些相貌平平的父母却有非常漂亮的孩子，也许就有这个因素。因此，您完全可以强化“想要这样的孩子”的愿望，盼望着他的到来，用自己的意象塑造理想的胎儿。
具体地说，从受孕开始，您就应该积极地设计孩子的形象，把美好的愿望具体化、形象化，想像着孩子应具有什么样的面貌，什么样的性格，什么样的气质等。常常看一些您所喜欢的儿童画和照片，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象，并反复进行描绘。对于全面综合起来的具体形象，以“就是这样一个孩子”的坚定信念在心底默默地呼唤，使之与腹内的胎儿沟通。久而久之，您所希望的东西将潜移默化地变成了胎教，为胎儿所接受。
呼唤胎教
呼唤胎教又可称为“父母与儿对话”，是孕妇及其丈夫与胎儿的语言沟通。孕妇不仅可以把日常生活中的事，像讲故事一样讲给胎儿，而且可以有计划地、由浅入深地向胎儿朗诵儿歌、童谣等。
语言是人类区别于动物的根本特征，它在人的一生中起着极为重要的作用。人与社会相适应，人与人之间相沟通，这些都离不开语言。可见，从小培养孩子的语言能力是非常重要的。
那么，如何培养胎儿的语言能力呢？应从以下几方面着手：
培养胎儿语言能力的捷径便是在胎儿期即对孩子进行语言诱导。这种诱导包括两个方面的内容：日常性的语言诱导和系统性的语言诱导。日常性的语言诱导指的是父母经常对胎儿讲一些日常用语；系统性的语言诱导是父母有选择、有层次地给胎儿听一些简易的儿歌等。
日常性的语言诱导比较简单，通常可以在轻松愉快的环境中，对胎儿进行讲述。一般胎儿比较喜欢这种形式，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇动来表示他的满意心情。胎儿好像特别喜欢父亲略带磁性的声音。所以，心理学家提出一项建议：请爸爸对胎儿讲话。它有利于孩子出生后与父亲建立亲切、深厚的关系。
父亲与胎儿讲话，不仅能够增加夫妻间的恩爱，共同享受天伦之乐，还能将父母的爱传达到胎儿那里。这对于胎儿的情感发育也具有莫大的好处。