水蛇老鸡姜枣汤
【材料】
水蛇1条(约500克),老母鸡1只(约1000克),红枣10粒,瘦肉200克,生姜数片,盐、调味料各适量,酒少许。
【操作】
1.老鸡宰净去肠杂、去皮,将脂肪洗净。
2.水蛇宰净去皮,斩段,浸在酒中。
3.瘦肉原件洗净;红枣去核洗净。
4.各料共置瓦煲加水6~10碗,视人数多少适量增减,旺火煲3~4小时,加入豉油、盐调味,食肉饮汤。
乌龟煲粟米须汤
【材料】
乌龟1只,粟米须100克,干地黄50克。
【操作】
1.龟宰洗干净斩件。
2.粟米须、干地黄洗净。
3.全部用料共置一瓦煲加水5碗,煲3小时,直至各料出味,调味即成。
粉葛鱼片汤
【材料】
粉葛750克,鲩鱼200克,芫荽少许,盐适量。
【操作】
1.粉葛去皮洗净,切纵横片。
2.鲩鱼洗净切片待用;芫荽洗净。
3.先将粉葛置瓦煲内加水5碗煲至熟透后,下鲩鱼片及芫荽调盐即可饮用。
淮山水鱼补脾汤
【材料】
水鱼1只(约500克),淮山药100克,莲子10枚,乌豆50克,盐适量,生姜数片。
【操作】
1.水鱼宰洗干净。
2.淮山药、莲子、乌豆分别洗净。
3.各料共置瓦煲内,加水煲3小时即可饮汤食肉。
燕窝花旗参汤
【材料】
燕窝15克,花旗参15克,瘦肉15克(嗜咸食者用),姜汁适量。
【操作】
1.燕窝浸软拣去杂物待用;瘦肉切块;花旗参洗净。
2.各料共置瓦煲加水3碗,先武火后慢火煲或炖2小时,加姜汁调味饮用。
老鸭鲍鱼汤
【材料】
老鸭1只(约1000克),干鲍鱼1个(约150克),瘦肉150克,红枣4枚,姜、葱、蒜各2片,盐适量。
【操作】
1.鸭宰洗干净;干鲍鱼用温水浸开洗擦净。
2.先用姜、葱、蒜、生油起锅,倒下1碗汤水,加鲍鱼煨煮,加盖约20分钟捞出。
3.加去核红枣及各料、水6碗,全部放入瓦煲,煲3小时,汤好时加盐调味。
芎芷鱼头汤
【材料】
草鱼或鲢鱼头1个,川芎3克,白芷3克,荸荠20个,香菜、胡椒、酒、盐、蒜头、酱油各少许。
【操作】
1.鱼头洗净,一切为二,热汤烫过后,涂上少许酒,腌5分钟。
3.荸荠洗净去外皮,切成两半,与鱼头放入锅中一起煮。
4.川芎、白芷另加一杯水煮沸,去渣取汁倒入鱼头锅中,煮至味出,撒入香菜,加入少量酒、胡椒、盐、酱油即可。
沙苑蒺藜鱼胶汤
【材料】
沙苑蒺藜9克,鱼胶24克,花生油少许,精盐适量。
【操作】
1.沙苑蒺藜洗净切碎,用纱布包好;鱼胶洗净切碎,与沙苑蒺藜共入瓦锅内,一起煮。
3.煮沸后放生油和盐调味,再煮片刻便成。
泥鳅汤
【材料】
泥鳅90~120克,精盐、植物油各适量。
【操作】
1.用热水洗去泥鳅粘液,剖腹去肠脏。
2.用油将泥鳅煎至金黄,加水一碗半,煮汤至半碗,用盐调味。饮汤食鱼。
糯稻根泥鳅汤
【材料】
糯稻根30克,泥鳅90克。
【操作】
1.将泥鳅用热水洗去粘液,去肠脏,用食油煎至金黄。
2.用清水2碗煮糯稻根,煮至一碗汤时,放入泥鳅煮汤。吃时调好味,吃鱼喝汤。
返老还童汤
【材料】
田鸡腿肉60克,猪腰1对,鱼鳔胶12克,枸杞子15克。
【操作】
1.将田鸡腿洗净,起肉去骨。
2.猪腰、鱼鳔胶和枸杞子洗净。
3.把以上用料一起放进煲内,加清水5碗煮约2小时,加油、盐调味佐餐吃。
杞龟汤
【材料】
乌龟1只,枸杞子50粒,高丽参9克,油、盐各适量,酒少许。
【操作】
1.将龟剖开洗净,肉切成小块。
2.龟肉连同药材一起放入锅内,加适量清水,以文火熬煮至龟肉烂熟,加盐和酒、油调味即成。
鱼胶田鸡汤
【材料】
田鸡腿60克,鱼胶30克,芡实9克,湘莲肉9克。
【操作】
1.将鱼胶用热水泡浸20分钟,切片。
2.将鱼胶和田鸡腿一起用酒浸洗,去除腥味。
3.将材料一齐放进瓦煲内,加适量清水,炖3~4小时,调味便可。分2~3次吃肉饮汤。
百合大枣乌龟汤
【材料】
乌龟1只(约250克),百合30克,红枣10粒。
【操作】
1.将乌龟去甲和内脏,切成块。
2.用清水先将乌龟煮一下,再放入百合、红枣一起煮,至龟肉烂熟即成。临吃时放入少量冰糖炖化,吃肉喝汤。
鱼头豆腐汤
【材料】
鲩鱼头2个,豆腐6块,生姜数片。
【操作】
1.鱼头切开成数件,去淤血、腮杂、洗净。
2.用油、姜将鱼头在锅内爆一爆,再放入炖盅内,放水4碗,后下豆腐,煲1小时即可食用。
参归乌鸡汤
【材料】
当归身30克,人参10克,枸杞子30克,乌骨鸡500克,橘皮10克。
【操作】
1.将乌鸡宰杀去毛洗净,去内脏及头足。
2.当归、人参洗净切片,枸杞子洗净,将以上三种药材用干净纱布包裹,装进鸡腹中。
3.将装有药材的鸡放入炖盅内,加入适量清水,武火蒸炖2~3小时,调味后即可食鸡饮汤。枸杞叶猪肝汤
【材料】
猪肝120克,枸杞叶9克,豆粉少许,蜜枣6枚,油、盐各适量。
【操作】
1.将猪肝洗净后切片,用豆粉调匀。
2.枸杞叶洗净,与蜜枣一并用适量清水烹煮,水滚后加油、盐调味。分2~3次食肉饮汤。
益智仁猪脬汤
【材料】
益智仁30克,桑螵蛸15克,猪脬1具,盐适量。
【操作】
1.将以上三种材料洗净,用干净纱布包裹益智仁、桑螵蛸。
2.净药包、猪脬放入沙锅炖熟,去药包,入盐,食肉饮汤。
地胆头猪瘦肉汤
【材料】
地胆头30克,猪瘦肉100克,油、盐各适量。
【操作】
1.将地胆头、猪瘦肉洗净。
2.猪瘦肉切成细块,与地胆头一起放入煲内,加4碗清水,煎煮成2碗,用油盐调味,饮汤食肉。
天麻煨鸡汤
【材料】
天麻片30克,老母鸡1只。
【操作】
1.杀鸡洗身去肠杂;将天麻片放入鸡腹中。
2.把整鸡放入沙锅,加清水淹过鸡背2厘米深,用文火煨到鸡身熟烂即可,分数次饮汤食用,可每周煨制饮食1次,连续食用3~4周。
首乌鸡汤
【材料】
鸡脖1只,何首乌30克,淮山9药克,乌豆120克,生姜2片。
【操作】
1.将用料全部洗净。
2.将所有用料一起放入煲内,用6碗清水煮约4小时,调味即可。分2~3次吃肉饮汤。
枣杞鸡汤
【材料】
红枣10粒,枸杞子30克,子鸡500克(1只)。
【操作】
1.将鸡去毛、内脏洗净。
2.子鸡与枣、枸杞同炖至鸡烂熟。
3.加入少许精盐调味。吃肉饮汤,分2日食完。
猪蹄筋黄豆汤
【材料】
猪蹄筋180克,黄豆250克,油、盐各适量。
【操作】
1.黄豆用清水浸泡约3小时;猪蹄筋洗净。
2.将所有用料一齐放入炖锅内,炖至黄豆烂熟,调味即可。分2~3次服。