书城烹饪美食素菜菜谱(美食与保健)
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第12章 菌菇类(2)

【特点】

色泽光亮,味鲜香甜。

红烧冬菇

【材料】

水发冬菇150克,色拉油50克,水发玉兰片25克,酱油25克,白菜心100克,白糖10克,花椒油25克,精盐1克,水淀粉10克,味精1克,葱花2.5克,高汤250克,绍酒5克。

【操作】

1.将水发玉兰片洗净,批切成薄片;水发冬菇去蒂洗净。

2.炒锅置火上,放色拉油烧热,下葱花爆香,放冬菇、玉兰片、白菜心煸炒片刻,加酱油、绍酒、白糖、精盐、高汤烧入味,放味精,用水淀粉勾芡,淋入麻油炒匀装盘。

【特点】

色泽光亮,菇韧味香。

冬菇金针菜

【材料】

冬菇10只,金针菜50克,花生油75克,酱油50克,精盐1克,豆腐2块,白糖15克,麻油25克,水淀粉15克,冬菇汁150克。

【操作】

1.冬菇入温水中泡透,去蒂,用清水洗净;豆腐切成块,入沸水锅中汆一汆捞出,控去水;金针菜入冷水中泡透,择去蒂,洗净。

2.炒锅置旺火上,放入花生油烧热,下冬菇炒香,放入豆腐块、金针菜炒几下,倒入冬菇汁(澄清过滤后使用),加酱油、精盐、白糖烧入味,用水淀粉勾芡,淋入麻油即可装盘。

【特点】

清爽利口,味鲜质嫩。

冬菇烧菜花

【材料】

冬菇5克,菜花200克,味精1.5克,清汤250克,酱油25克,精盐少许,白糖5克,猪油25克,水淀粉10克。

【操作】

1.将冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净;将菜花洗净,切成长条,入沸水中汆一汆捞出,控干水。

2.炒锅置火上,放入猪油烧热,下冬菇煸香,放入菜花,加酱油、精盐、白糖炒匀,倒入清汤烧5分钟,下味精,用水淀粉勾芡,再炒片刻装盘。

【特点】

冬菇光亮味香,菜花质脆味清。

鸡油炖冬菇

【材料】

水发冬菇200克,鸡油25克,清汤1000克,绍酒5克,豌豆苗10克,味精1克,葱姜汁5克,精盐1.5克。

【操作】

1.将水发冬菇用水洗净,去蒂,入沸水锅中汆透捞出,挤去水。

2.将汆好的冬菇放入大汤碗内,倒入清汤,加绍酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡油,入笼蒸30分钟取出,放入用沸水烫熟的豌豆苗即成。

【特点】

汤清味鲜。

核桃冬菇丁

【材料】

核桃仁50克,水发冬菇150克,绍酒5克,上汤200克,熟笋50克,精盐3克,马蹄50克,酱油10克,麻油25克,白糖5克,水淀粉15克,葱花1克,花生油500克(约耗50克)。

【操作】

1.将水发冬菇用清水洗净,去蒂,挤去水,切成丁;熟笋切成菱形小块;马蹄切成小块。

2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧热,投入核桃仁炸酥,倒入漏锅沥去油。炒锅复置火上,放花生油25克,下葱花爆香,下冬菇丁、笋块、马蹄块煸炒,倒入上汤,加精盐、酱油、白糖烧沸,烹入绍酒,用水淀粉勾芡,倒入核桃仁翻炒均匀,淋入麻油出锅装盘。

【特点】

酥、嫩、香,色泽光亮。

香菇炒豆皮

【材料】

大香菇10个,豆皮3张,精盐5克,味精1.5克,胡萝卜100克,鸡汤150克,冬笋100克,花生油50克。

【操作】

1.将大香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,挤去水,切成片;将豆皮用清水洗净,捞出,控去水,切成1厘米宽的条;胡萝卜洗净,削去外皮,切去头尾,再切成薄片;冬笋切成片。

2.炒锅置中火上,放花生油50克烧热,下香菇炒出香味,放胡萝卜片、笋片略炒片刻,放入豆皮条、精盐炒匀,下味精,倒入鸡汤烧沸,出锅装盘。

【特点】

黄中透黑、透红,味清鲜爽口。

双菇烧豆腐

【材料】

香菇50克,蘑菇50克,酱油50克,白糖15克,豆腐3块,精盐0.5克,笋片50克,虾米0.5克,葱白5克,清汤150克,猪瘦肉丝50克,味精少许,猪油75克,水淀粉10克。

【操作】

1.将香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,挤去水;将蘑菇切成厚片;豆腐切成小方块;葱白切成斜段。

2.炒锅置旺火上,放猪油50克烧热,下葱白爆香,放入香菇炒片刻,下蘑菇片、猪瘦肉丝,加清汤、酱油、白糖、精盐、虾米烧沸,倒入豆腐块烧至汤浓入味时,用水淀粉勾芡,下味精,淋入猪油25克炒匀,出锅装盆即成。

【特点】

腐嫩菇鲜,笋脆。

香菇锅巴

【材料】

香菇50克,黑木耳25克,酱油10克,精盐1克,熟笋100克,味精1克,嫩菜心100克,绍酒5克,熟鸡丝50克,清汤1000克,米锅巴200克,色拉油500克。

【操作】

1.将香菇、黑木耳分别入温水中泡透,洗净,择去蒂,用清水漂洗一次,捞出,分别改刀成小片;熟笋切成片;嫩菜心洗净,捞出,控去水,用刀切成3厘米长的段。

2.炒锅置旺火上,放色拉油50克烧热,投入香菇煸出香味,下笋片、嫩菜心段、黑木耳、熟鸡丝炒匀,加清汤、酱油、精盐烧沸,投入味精,出锅装入大汤碗内。

3.炒锅洗净,复置旺火上烧热,倒入剩余的色拉油烧至八成热,投入米锅巴炸至金黄色,待质酥脆时立即倒入漏锅沥油,装入盘中上席。食时将锅巴倒入大汤碗内即成。

【特点】

锅巴酥脆,味鲜美。

松仁烧香菇

【材料】

水发香菇400克,松子仁75克,味精2克,绍酒10克,水淀粉10克,精盐1克,花椒油25克,酱油5克,猪油75克,姜汁15克,鸡汤200克。

【操作】

1.将水发香菇洗净,捞出,去蒂,批成片,入沸水中略汆捞出,挤去水;将松子仁外衣剥去,用刀略斩一下。

2.炒锅置火上,放猪油烧热,下松子仁煸香,下香菇炒片刻,烹入绍酒,倒入鸡汤,放酱油、姜汁、精盐烧沸,加味精,用水淀粉勾芡,淋入花椒油出锅装盘即成。

【特点】

色泽光亮,鲜香爽口。

冬笋香菇烧白菜

【材料】

净冬笋50克,香菇50克,白菜心200克,精盐2克,花生油75克,虾米5克,葱花3克,鸡汤150克。

【操作】

1.将白菜心洗净,切成3厘米长的段;香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,控去水;冬笋切成薄片。

2.炒锅置旺火上,放入花生油烧热,下葱花、虾米稍炸,投入香菇、冬笋片炒片刻,下白菜心段炒透,倒入鸡汤,加精盐烧入味,出锅装盘即成。

【特点】

笋脆,菜嫩,菇香,味清鲜。

香菇扒白菜

【材料】

嫩白菜250克,水发香菇50克,味精1克,白糖0.5克,葱花2.5克,精盐2克,蒜片2.5克,绍酒10克,姜末0.5克,鸡油50克。

【操作】

1.将嫩白菜心洗净,捞出,控去水,切成段;水发香菇洗净,去蒂。

2.炒锅置旺火上烧热,放入鸡油,下姜末、葱花、蒜片爆香,下水发香菇、白菜心段煸炒,烹入绍酒,加精盐、白糖、味精炒匀炒透,出锅装盘即成。

【特点】

嫩滑爽口,清香味鲜。

清蒸花菇

【材料】

花菇100克,鸡清汤350克,精盐3.5克,猪油10克。

【操作】

1.将花菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,再用温水漂清,捞出,挤去水,有褶皱的一面朝下,整齐地排在汤碗内。

2.另取一只碗,倒入鸡清汤,放精盐调匀,加浸花菇的原汁适量(澄清后使用),慢慢倒入盛有花菇的汤碗内,以淹没花菇为度。然后将汤碗入笼用旺火蒸透取出,淋上猪油即成。

【特点】

菇柔嫩,味清香,汤鲜美。

荸荠炒冬菇

【材料】

水发冬菇125克,荸荠250克,味精2.5克,白糖1克,花生油60克,酱油3克,水淀粉10克,黄酒1克,精盐3克,姜末5克,鲜汤150克,麻油5克。

【操作】

1.将水发冬菇洗净,去蒂,挤去水;荸荠洗净,削去皮,切成片。

2.炒锅置旺火上,放入花生油烧热,下姜末、冬菇煸香,放入荸荠片,烹黄酒,倒入鲜汤烧沸,加精盐、酱油、白糖、味精烧入味,用水淀粉勾芡,淋入麻油,出锅装盘。

【特点】

鲜香滑爽。

冬菇豆腐泡

【材料】

冬菇30克,油炸豆腐泡20个,青鱼肉200克,砂糖15克,虾米5克,胡椒粉0.5克,水淀粉15克,淀粉10克,花生油1000克(耗50克),酱油50克,精盐1克,味精1克,绍酒10克,姜末2.5克,葱花2.5克,清汤250克,麻油25克。

【操作】

1.将青鱼肉放入清水中漂净,放砧板上切成蓉,放入碗内,加绍酒、味精0.5克、精盐1克、清水适量、淀粉搅成馅;用温水洗净油炸豆腐泡,用刀切开一小口(不可切断),填入馅料,将口粘合;冬菇放温水中泡透,洗净,批切去蒂,用清水漂洗两次。

2.炒锅置火上,倒入花生油1000克烧至五成热,投入豆腐泡炸至鱼馅成熟,出锅倒入漏锅沥油。炒锅复置火上,放油少许烧热,下姜末、葱花爆香,下虾米、冬菇炒片刻,加清汤、胡椒粉、酱油、砂糖烧沸,倒入豆腐泡,盖上盖,将锅移置小火上焖透,再移旺火上,加味精,用水淀粉勾芡,淋入麻油炒匀装盆。

【特点】

色泽光亮,味鲜香,质软嫩。

炒口蘑

【材料】

水发口蘑350克,精盐1.5克,猪油50克,味精0.5克,水淀粉5克,清汤50克。

【操作】

1.将水发口蘑洗净,切成0.2厘米厚的片。

2.炒锅置旺火上,放入猪油烧热,下口蘑片煸出香味,放入清汤,加精盐、味精烧沸片刻,用水淀粉勾芡,炒匀后装盘食用。