瑜伽是印度的一种着重强调静坐、调息的修行方法。它的修炼效果，世人有目共睹。
但究其原因，却是个谜。印度人巴罗多？巴柏年轻时当过兵，退役后皈依佛教，一心练习一种古老的“瑜伽心法”，打坐时呼吸减慢，不饮不食，直到近似休克的状态，停止呼吸。经过10年修炼，他自称练成了这种“旷世奇功”，并从1980年开始公开表演。表演时，他坐在一个空箱子里，埋在地下10米深的地方。32天后，当人们把他从地下挖出来时，他竟安然无恙。深埋地下月余而不死，实在让人无法理解。“自我封闭”是印度瑜伽八种养生法之一。有人用现代医疗仪器对练习者进行监测，发现他们静坐练功时，人体基础代谢率降低，血液循环加快，耗氧量减少，人的神经和肌体可得到充分休息。瑜伽功夫深的人，可以不同程度地用意识控制自己的心跳、血压和呼吸等。功夫愈深，自我控制能力愈强。印度瑜伽的奇迹引起了世界各国的关注，许多国家向印度政府提供了各种先进的仪器设备，并派专家到印度进行研究。然而瑜伽中的许多奥秘，对于人类来说仍是未解之谜。