胃痛并非一定要吃止痛药
选穴：饮食所伤取中脘穴、梁门穴、足三里，脾胃虚寒加脾俞穴、胃俞穴，肝气犯胃加期门穴、太冲穴，急性胃痛取至阳穴、筋缩穴、梁丘穴。自疗方法：①中脘穴、梁门穴：虚寒性胃痛艾灸3分钟左右，也可拔罐；实热性胃痛用皮肤针敲打，先中脘穴，后梁门穴，每穴至少200下；胃痛都可按揉这两个穴位，每次2～3分钟。②足三里穴：按揉或捶打，或皮肤针敲打，虚寒性胃痛用艾灸法。③脾俞穴、胃俞穴：虚寒性胃痛艾灸3～5分钟，或按摩及热敷。④期门穴：指压、按摩法或拔罐法，按揉时的力度要稍微轻一些，也可用手掌顺着期门穴所在肋间隙摩擦，拔罐可以顺着肋间隙实施推罐法。⑤太冲穴：手指按揉，力度稍大，每个穴按揉3～5分钟，两脚交替按揉。⑥至阳穴、筋缩穴、梁丘穴：重力点压、按揉1～2分钟，或用皮肤针重力敲打。
引起胃痛的原因可谓多种多样，但是按照中医理论讲，大体可以把胃痛的病因总结为三类——饮食所伤、肝气犯胃和脾胃虚寒。
胃是管吃东西的，所以说造成胃痛最直接、最主要的原因就是饮食不节（饮食没有节制、暴饮暴食，食物不干净、不卫生），而且发病急骤，胃痛剧烈。判断自己是否属于饮食所伤，就是想想自己近期是否有暴饮暴食的情况，比如说自己过食大量生冷或油腻的饭菜，打嗝或嗳气都有食物发酵的酸臭味，偏急性胃炎的兼有恶心呕吐，偏急性肠炎的兼有腹泻。为什么呢？因为你吃了那么多东西，伤害了胃肠道，机体总要把它们排出去呀！这是人体的一种自我防护，不是从上吐出来，就是从下拉出去。只要有以上情况，很明显你就是属于饮食所伤引起的胃痛了。
除了饮食伤胃，情志因素也是引起胃痛的主要原因之一，特别是生气，很容易引起胃脘部胀痛。女同志最容易因为生气而胃痛，我们经常可以听到女同志讲这样的话：“气都气饱了”，可见生气与胃的关系很密切。中医讲肝属木，脾胃属土，五行中木克土，所以肝气旺就会犯脾胃。判断自己是不是肝郁犯胃，只要想想自己是否跟同事、同家人生过气，抑或是夫妻之间闹别扭。总而言之，跟情绪有关的胃痛都是属于肝气犯胃型。肝气犯胃型胃痛还有两个显著的特点：一是胃痛的同时，还出现两侧肋骨胀痛的现象，女同志还会连及乳房胀痛；二是喜欢出长气，中医叫“善太息”，叹长气后一般会感到胃痛、胁肋胀痛会有不同程度的减轻。
胃痛的第三类病因是脾胃虚寒，这类胃痛大多是因为体质素来虚弱，特别是脾胃功能虚弱，又喜欢吃凉的食物、喝冷饮；或者以往得了胃病后没有采取及时正确的治疗，迁延日久就变成了慢性脾胃病，久而久之，就转为脾胃虚寒证了。可见，脾胃虚寒型的胃痛一般病程都比较长，而且喜暖、喜按，因为中医讲“虚则喜按，虚则喜暖”。寒型的胃痛属于隐隐作痛，不是很剧烈，如果用热水袋敷在胃的位置，会感觉胃痛有所缓解。具备以上条件的胃痛，我们就可以判断为脾胃虚寒型胃痛。
饮食所伤型和肝郁犯胃型都属于实证，脾胃虚寒型则是属于虚证。希望有胃痛的朋友，根据自己的情况判断一下自己是属于哪类胃痛，因为穴位保健也是要对号入座、有的放矢的。证型不同，即使用同一穴位，但是操作方法也是不同的。