此外，胶质瘤也可能引发头痛、头晕。大家对脑肿瘤并不陌生，脑肿瘤的发病率近年来在世界各国出现上升趋势。而神经性胶质瘤是最为常见的一种，通常被称胶质瘤，胶质瘤的早期症状不明显，通常表现为头痛、头晕。但很多人并不重视，经常被误以为是睡眠不足或神经衰弱。当病情发展到中晚期时，很可能就出现癫痫、瘫痪、失语或其它意识障碍。一旦脑组织被挤压到硬脑膜间隙或颅骨的生理孔道，就会引起脑疝，死亡率可达五成以上。如果患者发现病情较早，且胶质瘤的恶性程度也较低，所以我们在对待头痛头晕的应该要有很好的重视。
头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，所以出现比较频繁的头痛头晕，就应该积极寻找原因。中医对头晕也做了很深刻的解释。
《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有血虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”
眩晕病变主要属肝，但也可能涉及肾、心脾等脏，病理性质有实有虚。但是以虚者居多，主要是因为肝阳和痰浊，虚证为阴精或气血的亏耗，眩晕多见于中老年人，亦可发于青年人。眩晕的反复发作，不但妨碍正常工作及生活，严重者可发展为中风、厥证或脱证而危及生命。眩晕的治疗原则主要是补虚而泻实，调整阴阳。虚证以肾精亏虚、气血衰少居多，精虚者填精生髓，滋补肝肾；气血虚者宜益气养血，调补脾肾。
还有很多的女性朋友，身体并无大碍，但却还是经常的头痛，头晕。一个很重要的原因，就是因为佩戴了不合适的胸罩引起的。如果你问一个女人，为什么戴胸罩，她可能有很多的答案。胸罩的作用已经从过去的依托向现在美观，显示身材的作用转变。很多胸罩设计者正好抓住了这一特点，为市场的这种需求，将胸罩的塑形功能夸大，设计出来的胸罩将乳房过度挤压，以更加强烈的显示出乳沟来，这种做法，使得胸部的气血长期得不到很好的流通，进而引发各种各样的病症来，这样更紧地贴身佩带，将胸部的气血运行降低了很多，各种增生的毛病层出不穷。
根据许多资料显示，经常会遇到一些女病人诉说自己肩部不适，伴有酸痛、胸闷、头晕、头痛甚至恶心。通过检查发现，肩、背局部肌肉，如背阔肌、提肩胛肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。临床上称这类症状为“胸罩综合症”。
不要小看“胸罩综合症”带来的危害，人的胸部汇集了而很多的经络，占据着十分重要的位置，如果长期的挤压，对身体健康的危害是十分大的。所以女性朋友们在选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，应该让它处于宽松的状态，以确保气血运行畅通。此外，要经常活动上肢，睡觉时不要使用，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
面对美味，却怎么也没有食欲
“民以食为天”，不吃饭哪有力气干活？封建社会里老百姓白饭馒头都吃的津津有味，碰上打仗和皇帝腐败，抓把“观音土”也往嘴塞。现在社会生活水平提高了，想吃什么就买什么，就做什么。但是偏偏面对美食，却提不起食欲了……没有食欲并非是胃有毛病，它与我们的生活和健康有密切的关系。
听过人多人说控制不了食欲的，其实没有食欲的现象也在我们生活中悄悄出现。所谓的“食欲”就是指一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。
一个大学的朋友，在大学的时候，嘴特别馋，什么都爱吃，到超市，看见什么想买什么。现在参加工作赚钱了，她说自个也能买好多零食了，但是却没有了食欲，连香喷喷的饭也不想吃，体重迅速下降，身体处于亚健康状态。稍微吃的不好就会胃疼，天气一变化，就会感冒，同时每个月还伴随严重痛经，结果不是输液就是吃药。成了一个十足的“病秧子”。
传说神仙都要想着吃饭，而且吃的香的很。为啥？因为日子过的潇洒，在天上无忧无虑当然吃饭香了。虽然这只是一个让人一笑的传说而已，但是情绪的确是影响食欲的一个十分有关键的因素。这位大学的朋友，在大学什么想都爱吃，可是工作了却什么都吃不下，为什么呢？我们都知道大学生活并没有踏入社会工作那样快节奏的生活，而快节奏的竞争的社会中，巨大的生活和工作压力很容易导致情绪紧张的过度疲劳，从而引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。并且过度的体力劳动或脑力劳动会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。
此外，现代生活中很多男士，甚至是女士都有吸烟酗酒的习惯。抽烟酗酒都可能导致食欲不振。因为酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；此外烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。
高跟鞋与食欲也有很大的关系，年轻女性喜欢穿后跟较高、鞋底较硬的鞋子，穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾容易受到挤压，脚的血液循环不畅，严重时会导致脑部血液循环不畅，进一步使摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足，从而引起厌食，甚至拒食，再好的食物也引不起食欲。而且时间长了会引起脚垫和脚底疼痛。这些疼痛通过神经传导，使人焦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而导致食欲减退或拒食。此外剧痛时，人体内神经递质乙酰胆碱分泌大大减少，而5-羟色胺分泌增加，通过摄食的神经生化机制，使食欲大大下降。
如何来激起食欲呢？我们产生“想吃”的欲求时，正是血液中葡萄糖分减少的时候，产生“想喝”的欲求时正是血液中缺乏水分的时候，这都是由于食欲中枢产生功能的缘故。总之，食欲之所以产生，并非全是胃部收缩运动所致。因此，我们可以通过按压穴位来刺激“食欲”。
指压第6、7胸椎，能使食欲中枢产生显著的功效，能使食不振渐渐治愈。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，如此重复30次。
需要注意的是这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会减低食欲之物。还有，时常保持情绪稳定也能防止食欲不振，有烦恼事情的话，最好将它忘却，可以多活动或干自己感兴趣的事。将心理的不安去除后，食欲就能随之产生。
头皮屑掉不完其实和头没什么关系
一头乌黑美丽的靓发，可是总有些徘徊在头发中的调皮的“白色精灵”让你的美丽大打折扣。无论洗多少遍头，用什么洗发水都除去不了它们。我们一直都误认为头皮屑就是因为头皮引起的，其实头皮屑和头没有什么太大关系。
长期为头皮屑所烦扰的人，一定有洗遍各种抗屑洗发精的经验，但却不见效果；微风一起，秀发总是夹着“片片雪花”而来。这样的场面总是令人感到尴尬。人不得不使用各种抗头屑的洗发水，但是时间一长，就连洗发水也不管用了，其实各种抗头屑的洗发水只能短暂的去除头皮屑，而不能从根本上与头屑说再见。
小杨是一位长发女孩，秀气的面孔让她成为了一家公司的公关，但是长发女孩总是避免不了洗头的麻烦，以前她是两三天洗一次头发的，可是最近因为忙头皮屑很多，一天不洗一次就特别脏，同时也特别痒，常常痒得晚上都睡不着觉。有一次一个客户请她吃饭，因为平时工作忙小杨没有在意自己的头皮屑。吃饭的过程中，一位很久未见的朋友在后面拍了一下小杨，小杨无意的甩头看了一下，结果白色的头皮屑飘向了一桌美食！
对于那些社交活动频密，或处于爱情攻坚战关键时刻的人士，头皮屑可真算得上是无言的“杀手”，一不留神又“雪花飘飘”了，让人好不沮丧。不过，头皮屑虽恼人，要制服它也不算是太难的事，在生活细节中稍加注意，再略施妙方，你头顶的天空便可晴朗无雪了。
一般情况下头皮屑是因为我们头皮的皮肤细胞脱落。造成脱落的主要原因是头皮上滋生了细菌或霉菌。一般来说，头部的表皮细胞会逐渐成熟每天往外推出，最后成为角质层脱落，在正常情形下，角质层脱落是不易见到的粉末状，但如果角质层是以片状剥落，就是头皮屑。虽然头皮屑是我们平时很常见的身体现象，但是如果经常性的出现头皮屑，这就要考虑是不是身体的其他原因了。
“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”，这是中医对头皮屑的一个定义。也就是说头发的好坏与我们身体的内脏是紧密相关的。在中医里，头发被认为是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。而头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯、肾其华在发”，肾脏是黑色的，而我们的头发也是黑色的，所以可以说头发是肾的在人体中开出的花朵，是肾的外观。“花朵”开的是否好坏，当然要看我的肾脏滋养的十分好坏了。如果头发的枯燥，头皮屑过多，那么肾脏就可能对你的身体发出了警报了。所以，最关键的是肾气，阴盛阳衰。如果肾精收不住虚火，虚火上漂，时间一长，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。所以，保养好我们的肾脏，才是拔出头屑的根源。
压力也是生成头皮屑的一个原因，现代快节奏的生活，使得很多人要面对繁重的工作量，熬夜是很多职场人士不可避免的一个现象，如果工作压力和生活压力长期处于紧张状态。情感困扰或用脑过度、睡眠不足，也会使人身心处于压力之中，而压力长期又不能有效释放也是头皮屑产生的重要原因。对于长期工作压力大的人，平时切勿切勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，这样不但可以有效的帮助你减轻大脑的压力，增加血液循环，还可舒缓头皮，减少头皮屑形成。
中医对头皮屑也有相应的解释，头皮屑可分为干性和油性两种，身体内有火，会让体内的津液蒸发，久而久之，津液渐不足，肌肤干燥，头皮屑也如糠似秕地掉落，这就是干性头皮屑。在南方，很多女孩子逛街喜欢吃一些辛辣，油炸的街头小吃。这些小吃不但不卫生，而且在肠胃道内囤积很多废物，形成“湿气”，湿气和火热一起上冲到头皮，就容易出现油性头皮屑，皮肤和毛发油腻发亮，常伴有头皮搔痒。吸烟喝酒的男士也要注意，烟酒同样会造成油性头皮屑的产生。
中医讲究的是未病先防，对付头皮屑与其在后期治疗，不如提早预防。要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。这里再给大家介绍菠菜粥的做法，能够有效的对付头皮屑。
菠菜粥：
材料：菠菜五十克、白米五十克。
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。
除了饮食之外，用按摩法治疗头皮屑过多，往往也可收到较好的效果。
用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20-30次，使头皮有发热感为佳。单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5-10次。
这些按摩手法不但简单，还可改善头部的血液循环，使新陈代谢恢复正常，同时使头皮的附属器官发挥正常功能，使头皮屑逐渐减少，达到治愈的目的。
为什么动不动就抽筋呢？
走会路，爬个楼梯腿就抽筋；搬点不重的东西，手也抽筋；就连睡觉也常常抽筋。腿手似乎常不停使唤。抽筋并非小毛病，与你的腑脏有着密切的关系。
每次在运动之前，我们常常要做一些准备活动，以避免运动过程中出现抽筋的情况，可是有些朋友即使不在做运动的情况下，也常常会出现一些抽筋的情况。
肝主藏血，肝能够藏住血，人体就能运转正常。“足受血而能步”，“掌受血而能握”。也就是说，只有血脉到脚上，人才能够走的好；只有血脉能走到手上，手才能灵活。如果我们的肝不能藏住血，肝血不足，使血液不能充分无法充分灌溉全身筋脉，使荣养的筋肉、肌肉、血脉、筋骨间的营养及代谢发生障碍。造成“血不荣筋”，导致筋脉枯萎而发生抽筋。肝血不足造成的抽筋，常常发生在更年期以后妇女，以及一些长期失眠和大出血的病人。而且这一型抽筋多发生在半夜一－三时，而这个时间段正好是经气运行到肝经的时间。“人卧则血归于肝”，对于常常熬夜导致经常性抽筋朋友们，要牢记这句话。只有休息好你的肝脏藏血功能才能发挥它的作用，你的四肢才不会不听你的“使唤”。
也并非所有人都是因为肝血不足导致经常性抽筋，寒凝筋脉也是导致一种抽筋的一种重要原因。
小熊是一名交警，每天早上都要去繁华的路段去疏导交通。无论天气多冷，都不例外。工作几年下来，他发现自己一到天气寒冷时，腿脚就不时的抽筋，尽管小熊平日身体很好，但有时候疼痛的让他工作时不得蹲在路边敲打自己腿。
这一类的抽筋现象虽然不同上一种，他们肝血充足，但是寒气的性质本身就容易诱发抽筋的发生。小熊长期在室外工作，导致冬天的寒气长期凝聚于筋脉间，阻碍血气运行，肝血无法顺利输送到每一个末梢，从而影响筋脉的濡养而发生抽筋。
此外睡眠姿势不好，如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，从而引起肌肉“被动挛缩”。加上外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。更容易发生经常抽经的情况。
气滞血瘀也是导致经常抽筋的一种原因，它与肝血不足和寒凝筋脉有相似之处，也是血行不利所致，不同的地方是因为它是由血气导致的。“气为血之帅，血为气之母，气行则血行”，气不通顺，导致血不能很好的运行。这种的血气多源于外伤，影响血气运行，而不是身体内在问题，所以发生时间和部位都比较不一定。
“养血柔肝”是中医治疗抽筋的精髓所在。而最常被用到的方就是《伤寒论》中的“芍药甘草汤”。
配方：芍药30克甘草10克白糖30克；
制作：将甘草、芍药润透切片；放入锅内，加水1000毫升。将锅置中火上，煎煮20分钟，滤去渣，在药汁内加入白糖拌匀即成。
食法：代茶饮用。
不要认为只有肝血才是唯一导致经常抽筋的原因。一些生活中的小细节也可能导致经常的腿脚抽筋。比如说我们穿的鞋。鞋的尺码的大小也容易导致抽筋。