孕妇在妊娠的全过程中保持良好的心理状态，才能保证胎儿在平和安静的环境中稳步发育。情绪胎教法就是通过调节孕妇的情绪，使母亲排除烦恼与忧虑，创造清新氛围及良好心境的优生措施。通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。因此孕妇一定要具有良好的心境，尽量避免不愉快的事情发生，注意培养心平气和的心境而不要轻易动怒，学会以宽容的态度对人。
作为丈夫，在胎教中有着义不容辞的责任。首先，要为妻子创造良好的生活环境，孕妇从纷繁紧张的工作中回到宁静的家中自然会顿感心情平和而愉快，从而使孕妇的心境保持最佳状态。其次，要当好后勤部长，怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养，而且生活非常劳累，这就需要丈夫关心妻子孕期的营养问题，如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。再次，丈夫还应使妻子保持良好的心态，如陪同妻子到空气清新的大自然中去散步，妻子情绪不稳定时，丈夫要用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子。最后，丈夫应该和妻子共同进行胎教，胎教是夫妻二人共同的事情，丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。
对胎儿进行习惯培养
每个人都有着各自不同的生活习惯，有的人习惯于早睡早起，而有的人喜欢晚睡晚起。那么这些习惯是从什么时候形成的呢？有人认为是儿童时期养成的，也有的人认为是出生后开始逐渐养成的。
为此，瑞典有一位医生叫舒蒂尔曼曾对新生儿的睡眠类型进行了实验，他把孕妇分为早起型和晚睡型两种类型，然后对这些孕妇进行追踪调查，结果证明：新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由母亲的睡眠所决定的，早起型的母亲所生的孩子天生就有同妈妈一样的早起习惯，而晚睡型母亲所生的孩子也同其妈妈一样喜欢晚睡。因此可以得出这样一个结论，胎儿出生几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律了。
一个人的某些习惯是在母亲本身习惯的影响下，而潜移默化地继承下来的，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果有些母亲本身生活无规律、习惯不良，那么将来的胎儿也会有这些不良的习惯，因此从怀孕起孕妇就要从自身做起，养成良好的习惯，才能培养也具有良好习惯的胎儿。
对胎儿进行行为培养
孕妇的行为通过信息传递可以影响到胎儿，这一点早在我国古代就有论述。明代一位医生认为“妊娠以后，则需行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人诵读书，陈说礼乐，耳不闻非言，目不观恶事，如此则生男女福寿敦厚、忠孝贤明，不然则生男女鄙贱不寿而愚顽”。可见古代时人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。古人认为，胎儿在母体内就可以接受母亲言行的感化，因此要求妇女在怀胎时就应该清心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。相传周文王的母亲在怀文王时由于她做到了目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言，甚至坐立端正，以身胎教，因此文王生而贤明，深得人心。
我国古代的胎教理论为现代的胎教提供了很重要的指导作用，被广大的中外学者所重视。几年前华盛顿大学医院的精神病科医生罗伯·克洛宁格，经过大量的调查提出一份报告，认为如果父母是罪犯，出生后的男孩即使给别人哺养，成长后犯罪的可能性比亲生父母不是罪犯的人要大出4倍之多。克洛宁格还发现，父母亲如果其中一位是经济犯罪分子，那么他们的儿子很可能也成为经济犯罪分子。另外美国南加里福尼亚大学一位心理学家梅迪尼克耗时30年专门研究犯罪和家庭成员的关系，他研究了1 447名丹麦男性，发现这批人中如果父母是经济犯罪分子，那么孩子成为经济犯罪的可能性达到20％～24．5％，如果父母是清白公民，那么这个比率将下降为13．5％。
由此可见父母的行为对胎儿的影响有多么重大，因此，怀孕期的父母一定要注意自己的行为，哪怕是一点不良的行为也许都会给胎儿带来一生的影响。
对胎儿进行记忆训练
西班牙萨拉戈萨省一所胎儿教育研究中心对“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗”这一课题进行了研究，结果表明胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中直到出生后，而且对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响。所以，可以说胎教是教育的启蒙。由于胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化和成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。
西德一位医生保罗·比库博士曾经治疗一位男性患者，当这位患者出现不安状态时，全身就会出现暂时性发热反应。为了查明发病原因，比库博士采取催眠术将患者引入睡眠状态。于是这位患者渐渐地回忆到了胎儿时期，回想起当时发生的重大事情。他讲述胎儿7个月以前的情况时，语调平和神情也很自如，但是当他讲述其后的情况时，突然出现嘴角僵硬、浑身颤抖、身体发烧，露出惊恐的神情。很明显是患者回忆起了导致他出现这一症状的胎儿期的体验，那么这到底是什么原因呢？几个星期后比库博士走访了患者的母亲，据这位母亲回忆说：在她怀孕7个月后曾经洗过热水浴，试图堕胎。母亲怀孕末期胎儿的大脑发育已经基本完善，记忆储存迅速增大，因此这位患者的母亲在怀孕末期带给胎儿的恐怖直到出生后仍难以消失。这位患者的发病症状恰恰证明了胎儿期的潜在记忆对人的一生所产生的巨大影响。
以上的事实表明，胎儿并不是无知的生命，他在胎儿时期就已经具有了，记忆力，因此，根据胎儿的这一能力进行及时合理的训练，使其进一步的发展与完善是非常必要的。
对胎儿进行性格培养
母亲的子宫是胎儿的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。如果这里充满和谐、温暖和慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化，意识到等待自己的那个世界是美好的，进而逐步形成了热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格的基础，反之，倘若夫妻生活不和谐，不美满，甚至充满了敌意和怨恨，或者是母亲不欢迎这个孩子，从心理上排斥和厌烦，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠和仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。显然，这对胎儿的未来会产生不利影响。因此，未来的父母应把握这一特点，为孩子一生的幸福着想，从现在起，尽力为腹内的小生命创造一个充满温暖、慈爱、优美的生活环境，使胎儿拥有一个健康美好的精神世界，使其良好性格的形成有一个好的开端。