一是先天原因。有些人生来性格内向，气质属于黏液质、抑郁质类型，他们说话低声细语，见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也要思前想后。
二是家庭教育不当。过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可能造成子女怯懦的性格。前者，家长代替了子女的思想和行为，子女缺乏经验，生活办事能力差，单纯幼稚，遇事便紧张、恐惧、焦虑。后者，家长剥夺了子女思维和行动的机会，子女时常担心遭批评和斥责，遇事便紧张、焦虑、消极、被动。有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方，便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强，敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此，他们对自己的一言一行非常重视，唯恐出差错。这种心理状态导致了他们在交往中生怕被人耻笑，因此表现得不自然、腼腆，心跳。久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话。
三是缺乏自信和实践锻炼。有些人总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属能力平平之辈，因此他们在交往中没有信心，患得患失。长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦，而且使他们更加不相信自己的能力。加之多数学生生活环境比较顺利，缺乏实践锻炼的机会。这些往往是导致害羞的重要原因。
四是挫折的经历。据统计，约有1/4害羞的成人在儿时并不害羞，但是在长大后却变得害羞了。这可能与遭受过挫折有关。这种人以前开朗大方、交往积极主动，但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。
克服孩子的害羞心理，父母需要这样做：
（1）帮助孩子正确评价自己，树立自信心。日常学习和生活中，应让孩子多考虑“我要怎么做”；在各种社交场合中，应让孩子顺其自然地表现自己，不要担忧别人是否注意。告诉孩子与别人交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加孩子对对方的注意，减少对方对孩子的注意。
（2）让孩子勇于和别人交往。让孩子向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张的情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。
（3）告诉孩子一些谈话的技巧。比如，在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而增强不自信的感觉，进一步增加羞怯心理。明白羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
（4）让孩子不要过于敏感。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养孩子的良好情绪和情感，让孩子相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中。那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重了羞怯心理。
帮男孩驱散紧密相随的孤独
当前，独生子女已相当普遍，独生的环境，易使孩子产生孤独的性格，这个道理是显而易见的。通过平时的观察，我们发现有不少孩子不爱讲话，不爱与人交往，性格孤僻。有位独生子女说，作为孩子，有些话题和父母是谈不来的，自己平时很多心事只能放在心里，快乐和忧伤都是自己一个人承担。
中国心理学会科普专业委员会的吴世煌教授说，目前在一些城镇地区，独生子女比例占到90%。他们是“心理脆弱的一代”，在成长过程中备受宠爱甚至溺爱。长期以自我为中心，使他们难以客观地认清自己在社会中的地位和作用，在与他人的交往关系上，往往表现得过于敏感或处理不当。专家认为，孩子们处于生长发育的关键时期，如果每天都陷入紧张的人际关系中，极易受到孤独、寂寞、自卑和疑虑等心理问题的困扰。独生子女中有多少人在孤独中挣扎呢？调查显示，大部分独生子女的伙伴关系是令人满意的，但是自述“感到孤独”的独生子女也达到了约20%，其中，感到非常孤独的为6%，感到比较孤独的为13.9%。据1997年的一项大型调查表明，在北京、上海、广州、重庆、福建五大城市独生子女的三口之家中，“最让人担忧的问题”里，“孩子孤独、有压力”仅次于“老龄化”，居第二位。当然，孤独也不仅仅是独生子女独有的心理问题，很多非独生孩子也会感到孤独。
初三学生李谊在日记中写道：“为什么周围的人都不理解我呢？想找个说心里话的都没有，我该向谁说说我的感受呢？感觉好孤单啊。同学们都忙着上课做作业，应付一场接一场的考试，彼此之间住得也很远，平时连个聊天的时间都没有，更别说在一起玩了。我觉得自己的世界随着自己的成长越来越小，越来越单调。多么希望不这么孤独啊，好渴望跟爸爸妈妈或同学们聊聊天，就像小时候那样，快乐无忧。我希望自己的世界能够变得多彩多姿，每天都有许多的新鲜事，而不是充满了这可恶的孤独感。”
据调查，14.8%的孩子自述“没有什么知心朋友”，17.6%的孩子“常常感到孤独”。现在的独生子女实在是太孤单了，钢筋水泥、高楼深院仿佛给他们构筑了一个个小笼子，而与电视、电脑、游戏机的亲密接触，又使他们与别人离心离德。近日公布的“北京市未成年人现状调查”显示：有20.8%的孩子存在中等程度的孤独，有22.5%的孩子表示“我没有知心朋友”，有45.6%的孩子相信“多数人是不可以信赖的”，有36.1%的有过离家出走的念头。
进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来；父母的关心变成了唠叨，老师在心中似乎也失去了往日的威信；就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道和谁诉说。
这种孤独感也是青少年自我意识发展的一种表现。孩子一方面自认为已经是长大成人了，竭力想摆脱父母的管教，不愿意再被当做小孩，希望别人尊重、理解他们；另一方面，由于独立工作、生活的能力还较差，又十分眷恋、依赖父母。孩子与人交往、社会化的需求进一步增强了，而需要的性质也有所变化。他们希望被理解、被尊重，心理活动开始指向自己的内心变化，有了秘密，自我交谈的时间有所增加，在与人交往时变得不那么坦率，即使是面对亲近的人也有所保留。他们不仅难以与长辈沟通，在同龄伙伴之间也不容易找到真正“心心相印”的知音，因而常常感到不被人理解，在心理上产生不同程度的孤独感。
作为父母，不能仅仅给孩子提供物质上的东西，也应该关注孩子的心理和精神世界。无论平时工作多忙，都应该抽空陪陪孩子，听听孩子的心里话，哪怕孩子不愿意说，多说一些关心的话对孩子来说也是很大的安慰，他会因此感受到父母对自己的关怀和爱，而不至于陷入到孤独的泥淖之中。如果孩子长时间地陷入孤独，就可能造成性格上的缺陷，甚至患上抑郁症。那样将得不偿失，父母即使赚再多的钱也无法弥补孩子的健康成长。
（1）父母需要改正观念。有些父母其实在无意间就为孩子的交际能力设置了很多障碍，比如，告诉孩子不能和成绩不好的同学交朋友、年纪还小不要跟异性交朋友等，这些都是不可取的。
（2）培养孩子的自立能力。不管父母有多爱孩子，也不管家庭条件有多么优越，父母切忌事事包办。只有让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头，才能磨炼孩子的意志力，走出过分依赖、自我封闭的天地。
（3）提高孩子的抗挫折能力。人生的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，应该让孩子及早明白这样的道理。提高孩子的抗挫折能力，会减少孩子自闭抑郁的概率。
（4）注重孩子情商的培养。情商即社会适应的综合能力。一个孩子仅仅学习成绩优秀是不够的，还须懂得接受别人并让别人接受自己，这也是爱的基本含义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成好的性情。
（5）让孩子展示自己的才华。心理学家说：“如果孩子有某个方面的特长，就一定要给他机会展示他在这方面的才华，这对他的交友很重要。”比如，你的孩子很擅长打篮球，就可以让他在篮球场上展示自己的天赋；孩子唱歌好听，就要鼓励孩子去参加学校组织的文艺活动等，不能因为怕影响孩子学习而限制孩子的特长发展。
（6）引导孩子正确地交朋友。父母往往会有一些交友的习惯，所以也特别希望孩子也能按照自己的思路去交朋友，一意孤行，到最后就只能和孩子吵架。可能父母是出于好心，害怕孩子从朋友身上学一些坏习惯，但是在和孩子提出来的时候，一定要持“软”态度。听一听孩子说的，看看有没有一些道理。比如问问孩子在这个朋友身上学到的东西，是不是有父母看不到的益处。
（7）不要直接否定孩子的朋友。处在青春期的孩子，逆反心理特别强，可能父母说的一些建议都是对的，但是如果你想要孩子接受的话，一定要讲究一些技巧和方法，直截了当地阻拦是不行的。
当他有了新的朋友，一般会愿意和家长聊天，比如“我今天新认识了一个朋友”，“他哪方面比较强，但是哪方面就比较讨厌”等等。这时候家长就要抓住机会，帮他来分析，帮他去了解这些。父母也可以附和孩子，在你的同事里也有这样的一些人，你是怎么对待那位同事的，或者大家是怎么对待他的。
调整孩子的依赖心理
这个世界上，从来就没有什么救世主，一切只能靠自己。因为父母会老，朋友会散，而“自己”却始终不会远离。歌德也曾说过：谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，他就永远是一个奴隶。或者你还可以看看下面这个故事：
小蜗牛问妈妈：“为什么我们要背负这个又硬又重的壳？”
妈妈：“因为我们的身体没有骨骼的支撑，所以要有壳的保护！”
小蜗牛：“为什么毛毛虫和蚯蚓不需要壳呢？”
妈妈：“因为毛毛虫能变成蝴蝶，天空会保护她；蚯蚓会钻土，大地会保护他。”
小蜗牛哭了起来：“我们好可怜，没人保护。”
蜗牛妈妈安慰他：“所以我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。”
可见，自己的困境只有依靠自己走出，自己的良机和快乐，只有靠自己去发现和把握。一个人最重要的一件事情，就该是“知己”了，只有“知己”才能够把握自己的人生。
人应该是独立的。独立行走，使人脱离了动物界而成为万物之灵。当孩子跨进青春之门的时候，就开始具备了一定的独立意识，但对别人尤其是父母的依恋常常困惑着他们。依赖，是心理“断乳期”的最大障碍。随着身心的发展，青少年一方面比以前拥有了更多的自由度，另一方面却担负起比以前更多的责任。面对这些责任，有些人感到胆怯，无法跨越依赖别人的心理障碍。他们容易失去自我，遇到问题的时候，自己不动脑筋，易产生从众心理。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。
依赖心理主要表现为缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权。往往表现出没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位；总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望父母或师长为自己做决定。