——当弟弟妹妹在外受了欺负，自己没有力量为他们出气时；当亲人生病，而自己傻乎乎地感到手足无措时；当客人因为自己的冒失行为或不当的言辞感到不悦时……许多男人如同欠了一笔债，并且长时间得不到解脱。
——当第一次受情欲的驱使去亲吻女友或接受女友的亲吻时，当第一次受性欲的驱使与女友做爱时，男人心中会有一种犯罪感。生怕因为自己的行为使女友走向堕落，更怕自己喜新厌旧抛弃女友而成为罪人。若自己曾经在感情里掺过假，会觉得自己是一个骗子……这是男人青春时期最普遍存在的问题。
——结婚后，当自己不能使心爱的妻子获得幸福时，当孩子逃学、打架或偷了别人的东西时，当自己没有能力或条件报答父母及其他长辈的抚育之恩时……总感到是自己的过错，或感到自己应负一定责任。
——当进入晚年，发觉自己的子孙不如别人的后代有出息，发觉自己没有为后代留下更多的财富时……更会有一种悲壮的罪孽感。
男人是自主意识强、勇于承担责任的，无论做什么事，都要依靠自己的判断，一旦出了差错，承担不了自己制定的责任，都会感到负疚或自责。
男人不喜欢对朋友或同事说“请帮帮忙，我干不动了”，他习惯于沉默地忍受和奋斗。从幼年起，男孩就被灌输着男子汉思想，意味着不要依赖任何人的帮助，一个人被上天赋予男性的性别后，他便需要被压抑、被否定。他对依赖别人的人反应激烈，当他自己被迫处于不得不依赖他人的处境时，他既焦虑又痛苦，同时又感到自己的脆弱，认定生为男人的他将让人失望。古典型的男人思维中，依赖就是懦弱的表现。
在男人的世界里，到处都是对手，只有家庭是他最后的根据地。工作上少不了同事间的相互嫉妒，同时还要随时提防上司的呵斥。但家庭则完全不同，那里充满了信任的友善，没有戒心，没有背叛，就像是一个设施完备的避难所，一个完完全全的安全地带。孩子们的喧闹，家人围坐在一起共品佳肴美酒，这会让男人产生由衷的喜悦和感到筑于安全之上的幸福。
在现实的社会条件下，家庭的重担其实还在男人身上。他们要负责家庭的开销，维持家庭的完整，适中的负荷可以激发男人的最大活力，但他们并非是坚不可摧的。如果妻子不善持家，或嫉妒心十足，或不守妇道，或在家横行霸道，那么，男人就会被重负压垮。
女人的压力多来自身边的琐事，唠叨和抱怨，这是她们倾泻压力的一种有效方式。而男人的压力来自内心深处，无法通过言语表达。他们一辈子在竞技场上打拼，回家还得及时向老婆大人讲述战果，赢得漂亮了老婆不放心，输得难看了老婆看不起。男人做牛做马，在社会上打拼，不外乎是为了要在家庭中确立自己保护者的地位。
当男人的发条绷得太紧时，来自女人的适度的宽容往往是他最好的动力，不领情的男人自然有，但那是少数。正常的男人会很好地珍惜来自女人的关爱，并且更加努力地回馈自己的小家庭。
成功也有成功者的苦闷
男人们在年轻的时候，拼命地追求事业，他们认为，成功的事业之中，有“黄金屋”，有“颜如玉”，人生的幸福通道，从此就在眼前展开。
不可否认，成功的确给男人带来了荣耀与快乐。组织的重用，同僚和下属的尊敬，乃至房子、车子、一身名牌的披挂，都曾给他们带来无限的满足。但是时间一长，当他们对自己的地位习以为常的时候，最初的喜悦和刺激都归于平淡，回首逝去的岁月，他们会有一种患得患失的茫然。
许多成功的男人被某种具体的目标所驱使，在奋斗阶段大多有一种对工作、事业“残酷的激情”，牺牲了许多常人的欢乐和幸福，也正因为他们付出太多、失去太多，所以在成功之后，往往有一种莫名的失落、惆怅、困惑。“青春无悔”更多的只是聊以自慰，在心灵深处，许多中年男人对自己的追求和未来是持怀疑悲观态度的。著名作家贾平凹就说过：“我可能是一个可悲的人，因为事业上从来没有使我满意过。”在《废都》后记中，他更加真切地叙说了自己今日的心境：
“现在，该走的未走，不该走的都走了，几十年奋斗营造的一切稀里哗啦都打碎了，只剩下了肉体上精神上都有着毒病的我和我的三个字的姓名，而名字又常常被别人叫着写着用着骂着。”
这就是当代许多中年男人成功后的心境，既没有青年人的“少年得志便猖狂”，也没有老年人的万事皆休，知足常乐。成功，并不能消解中年男人特有的种种困境和精神危机。
男人的脆弱，在于他们不愿意公开承认自己的病痛、烦恼和压力，遇事总喜欢硬撑着。妻子是他们最为亲近的人，了解男人的烦恼，默默地抚平他心中的皱纹，他就会对她充满感激，更为依恋他们在一起的生活。
事业有成的男人的焦虑，主要是来自现实的、具体的生活，有些方面甚至是女性不能理解的。
男人最大的潜在恐惧，是对健康的担忧。他们最怕失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。而这种情况，在身体有病的时候更容易发生。而且，男性对自己体力衰退、性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。
很多男性，时常会怀有被人遗弃的担心。男性在中年之后，往往会害怕被妻子或子女所轻视或离弃。所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。望子成龙的心理，男性也比女性更为热切。深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。
成功的男人，在外面、在家里，都是一副顶天立地的样子，为了维护这种形象，他们只有把自己的苦恼深深地包裹起来。女人虽然柔弱，但如果每个做妻子的都能欣赏自己的老公，崇拜自己的老公——即使只在某些事情上，她们将带给男人强有力的支持。最有效的表达方式，就是在男人们的深层恐惧上给予鼓励，让他们坚信自己是健康的、充满活力的男人，妻儿们以他为荣。
如果家庭的温暖可以为男人们解除烦忧，那里就是他们最美好的天堂。
男人习惯于用物质和行动表示感情
有句话说，男人向女人求婚是对女人最大的赞美。若他婚后肯把自己的钱交给女人掌握，那赞美就更大了——要不怎么家庭主妇都非常乐于拥有这个权力呢？难道她是为了自己多花些不成？实际上许多掌握着家庭财政的女人在为自己用钱时是最舍不得的——她喜欢的是那种被尊重、有地位的感觉。
问题不是所有男人都肯把钱乖乖交给女人管。究其原因，大概是：其一，不相信她的职业水平（怕她管不好）；其二，不相信她的职业道德（怕她以公谋私）；其三，自己花钱不自由。
无论是哪一种原因，都似乎让女人心里不痛快，包括最后一个：因为如果是正当的用途，通情达理的老婆自然会给（每个女人都认为自己是通情达理的），但若是为了耍什么花花肠子，他就要想着办法撒谎，当然不自由了。
曾有人说，男人把钱交给女人管，其实是他们使出的伎俩。女人抓住钱，就以为抓住了他，心甘情愿当看家奴、管家婆，也不管他在外面干什么，男人乐得逍遥。
听来也不无道理。旧时女人抓财权，跟她们自身经济能力低下有关，现在的职业女性已无此必要。夫妻财产分开，犹如包产到户，大大调动双方各自开源节流的积极性，不仅有利于家庭整体经济水平的提高，还可以在结婚纪念日之类的日子里，享受一下我送你一条领带，你请我吃一顿烛光晚餐之类的浪漫情调。
这样看来，丈夫的钱交不交给妻子倒不是最要紧的事了。但如果他连数目都不让妻子知道，那可是危险信号。夫妻之道最根本的是分享——有难同当，有福同享。没有分享，怎么有尊重和沟通？更谈不上爱情。然而有的男人苦的时候让老婆和他一起苦，成功的时候却不同她一起乐。有个女人，丈夫生意做得很大，她要买什么他都给钱：数百元的内衣，几千元的鞋，只要她说得出，要多少给多少，但就是不让她知道自己到底有多少钱——大概是防止离婚时财产分割之痛吧。
一个男人为一个女人花钱，未必说明他爱她。但如果一个男人爱一个女人，他一定肯为她花钱——喜欢看她穿得漂漂亮亮，想要什么就有什么，心里快活。男人的心思，有时候就是这样简单、直接。
女人在衡量男人是否爱她的时候，往往这样揣测，他给了我多少感情？男人不，男人在询问自己是否爱一个女人的时候，会这样计算，我给了她多少物质？
男人通过分配物质来分配感情。打个简单的比喻：一个男人的薪水是1000元，拿到手的时候，如果他把700元交给老婆，把200元交给父母，剩100元留给自己，由此我们可以计算得出这个男人的感情分配情况，依次是70％、20％、10％。或许你觉得这样的比喻有点可笑，但仔细想想，天下的男人大都如此。70％那份是责任和义务，20％那份是良心和道德，而剩余的10％，则是对自己的辛劳的一份安慰了。
男人通过劳动积累的财富来实现自己的价值，并从中获得领导感与成就感。这两种感觉成为男人像一根上紧了的发条一样拼命工作的动力。在和平年代，男人失去了上战场的机会，于是，大量地聚集物质成为男人乐此不疲的游戏，并由此赢得尊重和信赖。当一个男人所拥有的物质不足以供自己分配时，就只好拼命压缩属于自己的那份，哪怕饿死也要支撑着自己的骨架——这也是男人本性中最原始的一种。
物质不会决定爱情的最终结果，但绝对会决定爱情的走向。没有物质的爱情很纯粹，但很虚渺。有物质做基础的爱情，虽然看上去不那么符合人们的浪漫主义爱情观，但是却有了可以把爱情这座大厦一砖一瓦地建起来的条件。
生闷气解决不了任何问题
在一些电视剧里，我们常常可以看到男人捧着玫瑰花，围着他的爱人团团转：“亲爱的，你怎么又生气了？我哪里做得不够好，告诉我，我一定改！”然而男人总是那么耐心地哄着女人，等着她说出心里话吗？他正在追求她或者两人热恋时，当然可以。若是在平常的夫妻之间，老婆生闷气，丈夫要么熟视无睹，该干嘛干嘛，要么叹一口气：“唉，女人！”然后穿上外套，换一个没有烦扰的地方待着。
很多妻子都以为丈夫理应知道她们需要什么，不必她们开口。其实，不管丈夫多么爱你，也不可能完全明白你想他为你做哪些事。我们应当知道，夫妻双方对任何一个问题的看法都需要交换意见，那种只一个眼神就明白一切的场景只是小说和电影。在现实生活中，对社会问题的认识、工作压力、孩子教养、家庭生活等都要靠相互的交流来解决。
对于每个家庭来说，家务就是我们每天都要面对的生活，在女人心头，它们更是十万火急的大事。家务没有料理清楚，甚至会影响她们对工作的耐心和对丈夫的热情。
让丈夫分担家务，这本身没有问题。这样一方面可以将自己从家务劳动中解脱出来，更重要的是，可借此加强丈夫与家的联系，让他觉得自己是家中必不可少的一员，而不是在外挣钱的旁观者。问题的关键，是我们要以怎样的方式，让老公按照我们的心意去做事。
面对一塌糊涂的床铺大声叹息，看到乱七八糟的房间使劲关门，不少女人希望通过这种行为使丈夫心领神会干点家务活儿。但是专家提示我们：“这只不过是祈求心灵感应的幻想曲，别人往往不知道你希望什么，除非你直截了当地告诉他们。这是一个简单的事实。”
心平气和地提出你的要求，切忌用那种已经累垮了的怨妇口气。“你瞎了吗？你没看见这一大堆脏衣服？”或“你总是悠闲自在，家里的活儿都让我干！”等说法应该避免。你还不如直接提出建议：“我想咱们最好轮流洗衣服。”
女人们常犯的错误，是误以为在提出要求的时候，伴以受伤的面孔和气恼的声音，就会加深在老公心里的印象，促使他缴械投降。而事实上，这正容易激起男人的逆反心理，明明是可以轻易接受的问题，也会断然拒绝以示心中的不满。
比如，你希望他送玫瑰花，也不必由隔壁王先生升职加薪、去欧洲旅行、给太太买钻戒说起，免得主题不明引起自卑，使他绞尽脑汁来报复。你不妨说：“明天我想弄一味玫瑰花瓣炒鲜蛋，你下班时给我买两打玫瑰回来好吗？”在妻子幽默的提示下，任何一个做丈夫的都会意识到，自己对老婆爱的表达有些不够了。
把沟通放在第一位，生活将变得简单。一味指责他不关心你，会让他摸不着头脑，也可能误会你是因为心情欠佳而在发泄。如果你需要老公做一件事，不如换成这样的说法：“如果你……我就会轻松多了。”
用心听老公讲话
当男人和女人在一起的时候，他们通常采用怎样的交流方式呢？有个笑话说得好：热恋时，是男人说，女人听；结婚以后，是女人说，男人听；天长日久之后，是男人女人一起说，邻居听。
结婚之后，女人已经掌握了话语权。说话是正常的，可如果到了两人吵成一锅粥，一味给邻居增添娱乐项目的时候，这话说得就有些多了。唠叨似乎是女人的专利，男人听得头昏脑涨之余，难免就要生出些异心来。有一篇文章表达了男人对于那种安安静静听自己讲话的女人的向往：
“有一种女人，也许不是你的妻子，也许不是你亲密的朋友，只是你认识的众多女性中的一个。你和她的交往很普通，很普通的相识，很普通地过着各自的日子，偶尔接触一下，谈完该谈的事情，没有多聊，就各奔东西。
你和她的交往总是淡淡的，甚至你和她的交往比普通朋友更少。但你的心里有她的一个位置，想起她时，你也不会对谁有什么抱歉，只是觉得亲切，只是觉得美好。”
这样的女人，也许并不漂亮，气质也有可能并不出众，但一定会有一颗善良宽容的心。在你失意时，她会安安静静地坐在那里，听你诉说着生活中的种种坎坷，然后婉转地说出自己的看法和建议；在你意气风发时，她也会和你一起击桌而歌，衷心地为你感到欣喜；在你因故被几乎所有的人放弃，感觉四处漆黑时，她会用自己的方式告诉你生活的另一面就是阳光。这样的女人，和她在一起，你不会去计较生活中的得失，只是觉得安静熨帖，如沐春风。
男人心目中的天使，就是一个理解他们的悲喜，能认真听他们倾诉的女子。明白了这一点，女人们有必要检讨一下自己的言行：我们是否给老公留下了足够的表达空间？
任何一个曾经在外工作过的女人都可以了解到，如果家里有个人可以谈谈这一天所发生的事情，不管是好的或是坏的，都是很值得安慰的。在办公室里，常常没有机会对所发生的事情发表意见。如果我们的事情特别顺利，我们也不能在那儿引吭高歌；而如果我们遇到了困难，同事们通常也不想听这些麻烦事——他们自己已经有太多的困扰了。结果，当我们回到家，我们觉得自己必须大声地发泄一番。
同样，我们的丈夫也是血肉之躯，自己的烦恼或者喜悦也希望与人分享。然而在生活中，最常见的场景却是这样的：