正如学者总结：学会放弃，是放弃那种不切实际的幻想和难以实现的目标，而不是放弃为之奋、斗的过程和努力；是放弃那种毫无意义的拼争和没有价值的索取，而不是丧失奋斗的动力和生命的活力；是放弃那种金钱地位的搏杀和奢侈生活的创造，而不是失去对美好生活的向往和追求。
面对纷繁复杂的世界和物欲横流的社会，懂得放弃的人，是会用乐观、豁达的心态去对待没有得到的东西的，他们每天都有快乐和愉悦的心情伴随左右。而不懂得放弃的人，只会焦头烂额地乱冲，他们不仅最终未能达到目标，而且每天都陷于得失的苦恼之中。
也许在当时放弃是痛苦的，甚至是无奈的选择。但是，若干年后，当我们回首那段往事时，我们会为当时正确的选择感到自豪，感到无愧于社会、无愧于他人、无愧于自己的人生。也许正是当年的放弃，才到达今天的光辉极顶和成功彼岸。
有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁，请问为何没有快乐呢？”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”
富翁顿时醒悟，自己背负那么重的珠宝、老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡。快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀。这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。
试想，人们成天名缰利锁缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？成天小肚鸡肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？
学会感恩
有一首手语歌叫《感恩的心》，歌词是这样的：
我来自偶然，像一颗尘上
有谁看出我的脆弱
我来自何方，我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽，这条路却难走
我看这这人间坎坷辛苦
我还有多少爱
我还有多少泪
让苍天知道我不认输
感恩的心，感谢有你
伴我一生
让我有勇气做我自己
感恩的心，感谢命运
花开花落我一样会珍惜
这首歌的背后还有一个感人的故事：
有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了，她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作。很晚才回来。
每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味啊。
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊、总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地握着一块年糕。她拼命地哭着，却发不出一点声音……
雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走……
小女孩就在雨中一遍一遍地用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过……“感恩的，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……
小女孩的故事感动了很多人，这首《感恩的心》也就此传播开来。因为你爱你的亲人，所以你会为他们的离去而悲伤，而你的亲人爱你，所以他们会希望你忘记悲伤，好好地活着。
感恩于他们曾经给你带来的欢乐与幸福，感恩于他们给你勇气，会永远陪伴着你。
“感恩的心，感谢命运，花开花落——我一样会珍惜。”
还有一个真实的故事：二战期间，美国一位名叫伊丽莎白·康黎的女士在庆祝盟军北非获胜的那一天收到了国防部的一份电报，她亲爱的侄子，也是她在世间的惟一的亲人死在战场上了。一时间，她无法接受这个事实，在此之前，她的侄子一直是她生活中的希望和快乐的源泉。这个打击让她决定放弃优厚的工作，远离家乡，让自己永远躲避在回忆和泪水中。
就在她清理东西准备辞职的时候，忽然发现了一封早年的信，那是侄子在她的母亲去世时写给她的慰问信。信上这样写道：“我知道你会撑过去，我永远不会忘记你曾教导我的‘不论在哪里，都要勇敢地面对生活’。我永远记着你的微笑，像男子汉那样，能够承受一切的微笑。”康黎把这封信读了一遍又一遍，她似乎觉得侄子就在身边，正用一双炽热的眼睛望着她说：“你为什么不照你教导我的去做呢？”
康黎由此打消了辞职的念头，她不再生活在痛苦的回忆中，而是一再对自己说：“我应该把悲痛藏在微笑下面，因为事情已经是这样了，我没有能力改变它，但我有能力继续生活下去。”
一个商人在翻越一座山时，遭遇了一个拦路抢劫的山匪，商人立即逃跑，但山匪穷追不舍，走投无路时，商人钻进了一个山洞里；山匪也追进了山洞里。
在洞的深处，商人未能逃过山匪的追逐，黑暗中，他被山匪逮住了、遭到了一顿毒打，身上所有钱财、包括一把准备夜间照明用的火把，都被山匪掳去了。
“幸好山匪并没有要我的命！”商人为失去钱财和火把沮丧了一阵之后，突然想开了。
之后，两个人各自寻找着山洞的出回口。
这山洞极深极黑，洞中有洞，纵横交错，两个人置身于洞里，像置身于一个地下迷宫。
山匪庆幸自己从商人那里捡来了火把，于是他将火把点燃，借着火把的亮光在洞中行走，火把给他的行走带来了方便，他能看清脚下的石块，能看清周围的石壁，因而他不会碰壁，不会被石块绊倒。但是，他走来走去，就是走不出这个洞。
最终，他力竭而死。
商人失去了火把，没有了照明，但是他想我还有眼睛呢。
于是，他在黑暗中摸索着，行走得十分艰辛，他不时碰壁，不时被石块绊倒，跌得鼻青脸肿。但是，正因为没有了火把的照明，使得他置身于一片黑暗之中，这样他的眼睛就能够敏锐地感受到洞口透进来的微光，他迎着这缕微光摸索爬行，最终逃离了山洞。
后来，商人还暗自庆幸山匪抢走了他的火把，否则他也会像山匪那样困死在洞中。
失去了火把，我还有眼睛，这是对待丧失的一种乐观态度；也正因为失去了火把，他才走出了山洞，世间有很多事情就是如此，丧失不一定就是坏事，正所谓：“塞翁失马，焉知非福？”
比尔在一家汽车公司上班，很不幸，一次机器故障导致他的右眼被击伤，抢救后还是没有保住，医生摘除了他的右眼球。
比尔原本是一个十分乐观的人，但现在却成了一个沉默寡言的人。他害怕上街，因为总是有那么多人看他的眼睛。
他的休假一次次被延长，妻子苔丝负担起了家庭的所有开支，而且她在晚上又兼了一个职，她很在乎这个家，她爱着自己的丈夫，想让全家过得和以前一样。苔丝认为丈夫心中的阴影会消除的，那只是时间问题。
但糟糕的是，比尔的另一只眼睛的视力也受到了影响。比尔在一个阳光灿烂的早晨，问妻子谁在院子里踢球时，苔丝惊讶地看着丈夫和正在踢球的儿子。在以前，儿子即使到更远的地方，他也能看到。
苔丝什么也没有说，只是走近丈夫，轻轻抱住他的头。
比尔说：“亲爱的，我知道以后会发生什么，我已经意识到了。”苔丝的泪就流下来了，其实，苔丝早就知道这种后果，只是她怕丈夫受不了打击，要求医生不要告诉他。
比尔知道自己要失明后，反而镇静多了。连苔丝自己也感到奇怪。
苔丝知道比尔能见到光明的日子已经不多了，她想为丈夫留下点什么。她每天把自己和儿子打扮得漂漂亮亮，还经常去美容院，在比尔面前，不论她心里多么悲伤，她总是努力微笑。
几个月后，比尔说：“苔丝，我发现你新买的套裙那么旧了！”苔丝说：“是吗？”
她奔到一个他看不到的角落，低声哭了。她那件套裙的颜色在太阳底下绚丽夺目。苔丝想，还能为丈夫留下什么呢？
第二天，家里来了一个油漆匠，苔丝想把家具和墙壁粉刷一遍，让比尔的心中永远是一个新家。
油漆匠工作很认真，一边干活还一边吹着口哨。干了一个星期，终于把所有的家具和墙壁刷好了，他也知道了比尔的情况。
油漆匠对比尔说：“对不起，我干得很慢。”
比尔说：“你天天那么开心，我也为此感到高兴。”算工钱的时候，油漆匠少算了100美元。
苔丝和比尔说：“你少算了工钱。”
油漆匠说：“我已经多拿了，一个等待失明的人还那么平静，你告诉了我什么叫勇气。”
但比尔却坚持要多给油漆匠100美元，比尔说：“我也知道了原来残疾人也可以自食其力，生活得很快乐。”
油漆匠只有一只手。
其实，当你控制住了自己的情绪，你已经做到了战胜不幸，重新创造生活的一半，下面的事情都会迎刃而解。
有位年轻人在岸边钓鱼。旁边坐着一位老人，也在钓鱼，一段时间过去了，奇怪的是，老人不一时就能钓到一条银光闪闪的鱼，而年轻人的浮标总也没有动静。年轻人终于沉不住气了，问老人：“我们两人的钓饵相同，钓鱼的地方也一样，为什么你就能轻易钓到鱼，而我却一无所获呢？”
老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，喜欢浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱不安。我钓鱼的时候，常达到浑然忘我的境界，我只是静静地守候，不像你会时不时地动动鱼竿，叹息一两声，我这边的鱼根本就感觉不到我的存在，而你那边呢？你只想着鱼吃你的饵没有，眼睛也不停地盯着鱼，见有鱼来咬钩，心就急躁，情绪不断变化、心情烦乱不安，鱼不让你吓走才怪，又怎会钓到鱼呢？”
原来，从钓鱼这件小事也能看出控制情绪的重要性，有些时候，我们输给对方，并下是因为我们的条件比对方差，而是因为过于浮躁，情绪不稳定，导致没有发挥出我们应有的水平。
汽车大王亨利·福特曾提到，自己能有如此的成就，是缘于在一家餐厅发生的一件小事。
根据亨利·福特的描述，在他还是一个修车工人的时候，有一次刚领了薪水，兴致勃勃地到一家他一直十分向往的高级餐厅吃饭。却不料，年轻的亨利·福特在餐厅里呆坐了差不多15分钟，居然没有半个服务生过来招呼他，最后，还是餐厅中的一个服务生看到亨利·福特独自一人坐了那么久，才勉强走到桌边，问他是不是要点菜。
亨利·福特连忙点头说是，只见服务生不耐烦地将菜单粗鲁地丢到他的桌上。亨利·福特刚打开菜单，看了几行，就听见服务生用轻蔑的语气说道：“菜单不用看得太详细，你只适合看右边的部分（意指价格），左边的部分（意指菜色），你就不必费神去看了！”
亨利·福特惊愕地抬起头来，目光正好迎接到服务生脸上满是不屑的表情，当下使得亨利·福特非常地生气。恼怒之余，不由自主地便想点最贵的大餐，但转念，又想起口袋中那一点点可怜微薄的薪水，不得已，咬了咬牙，亨利·福特只点了一个汉堡。
服务生从鼻孔中“哼”了一声，傲慢地收回亨利·福特手中的菜单。口中虽然没有再说话，但脸上的表情却很清楚地让亨利·福特明白：“我就知道，你这穷小子，也只不过吃得起汉堡罢了！
在服务生离去之后，亨利·福特并没有因为花钱受气而继续恼恨不休。他反倒冷静下来，仔细思考，为什么自己总是只能点自己吃得起的食物，而不能点自己真正想吃的大餐。
亨利·福特当下立志，要成为社会中顶尖的人物。从此之后，他开始朝梦想前进，由一个平凡的修车工人，逐步成为叱咤风云的汽车大王。
亨利·福特在遭受到别人的侮辱之后，并没有一味地愤怒、沿丧，而是控制住自己的情绪、冷静下来，认真分析自己受苦的原因，并立下了雄心大志；正是因为抓住了激励自己的种子，亨利·福特将遭遇的不如意，变成了获得更大利益的种子，并埋人内心充满潜能的沃土中，终于有一天收获了成功的果实！
有一只兀鹰，猛烈地啄着村夫的脚，将他的靴子和袜子撕成碎片之后，便狠狠地啃起村夫的双脚来了。
正好这时有一位绅士经过，看见村夫如此鲜血淋漓地忍受痛苦，不禁驻足问他：“为什么要忍受兀鹰啄食呢？”
村夫答道：“我没有办法啊。这只兀鹰刚开始袭击我的时候，我曾经试图赶走它，但是它太顽强了，几乎抓伤我的脸，因此我宁愿牺牲双脚。啊，我的脚差不多被撕成碎屑了，真可怕！”
绅士说：“你只要一枪就可以结束它的性命啊？”
村夫听了，尖声叫嚷着：“真的吗？那么你助我一臂之力好吗？”