这天学校广播播出一条消息：为了调剂同学们的身心，做到劳逸结合张弛有度，从而取得更好的高考冲刺效果，学校决定近日内举办一次高三学生长跑运动会。为了激发同学们参与的热情，学校决定只要是报名并坚持锻炼的同学，学校将为他们专开营养小灶，同时，获得名次的将给予重奖：第一名，现金三百元；第二名，现金两百元……高三(6)班的吴亮一听就兴奋起来，这真是刚想瞌睡就有人送上枕头啊！他当即就报了名。
学校果然说话算数，为吴亮他们开的营养小灶确实有营养，有鱼有肉，还有牛奶，吴亮他们快乐地吃喝着，几天一过原来苍白的脸色就慢慢红润起来。
可光吃这营养小灶还不是吴亮的最终目的，他瞄准了让人垂涎的重奖，有了那么多现金就能够买来许多学习资料，还可以很长时间不再为生活发愁了，这么一想他就起早贪黑地锻炼起来。当然喽，他的学习没有拉下反而往上冲了，良好的营养、有规律的锻炼在支撑着他哩。
运动会开始了，吴亮信心百倍地跑了起来，他的身边有许多长跑高手，有些还是校田径队的，可吴亮不怕。果然跑着跑着他就领先了，不过，一些平时名不见经传的黑马却冒了出来，吴亮仔细一看，哈，认识，全是近些日跟他一起吃营养小灶、而锻炼长跑的刻苦劲一点也不逊于自己的几个同学。
快到终点了，吴亮一马当先，三百元的现金就要到手了，他心里不由得一阵阵激动。正高兴着，耳旁忽然响起一声声粗重得像拉风箱的喘息声，吴亮惊讶地回头一看，是一个叫刘威的同学。吴亮连忙加快步伐，他有足够的体力第一个冲过终点，而刘威明显的体力不支了。
可刚跑了两步吴亮的脚步就慢了下来，眼看着刘威一点一点地超过他，然后踉踉跄跄的刘威在同学们山呼海啸般的加油声中咬紧牙关冲刺，第一个撞线了！接着是吴亮……
比赛结束后校长当场发了奖金，吴亮接过两百元现金高兴坏了，这可是他生平挣到的第一笔巨款啊！
回到办公室里，校长、几位高三班主任一起快活地大笑起来。校长说："你们提出的举办长跑运动会的点子不错啊，既让家庭贫寒缺少营养的同学们强壮了身体，又巧妙地不让他们觉得学校这是在照顾他们，从而很好地保护了孩子们年少敏感的自尊心，高，实在是高啊！以后咱学校就把这一方法不露声色地固定下来，永远惠及贫困的学生们，你们说好不好？"大家听了齐声叫好。
却说吴亮正高高兴兴地往宿舍走，有个同学忽然轻声叫住了他，吴亮一看，却是刚刚长跑获得第一名的刘威，刘威说："吴亮，其实我知道刚才你明明可以获得第一名的，可你却让给了我……"
刘威有点哽咽，吴亮却憨厚地笑了，是的，刚才在他铆足劲准备冲刺的一刹那，忽然想起刘威比他更需要第一名，因为他听说过刘威的家庭更困难，于是故意放慢了脚步……
吴亮忽然用饱含深情的口吻说："刘威，其实你不用感谢我，真的，老师们的良苦用心我全知道，还有，实际上单凭我们短期的锻炼哪能跑得过那些长跑高手们，同学们在让我们啊，所以真正要感谢的人是他们，是他们在背后默默地助我们奔跑！"
往往贫困的学生自尊心非常强，他们不会轻易接受任何人的帮助，在他们看来，有时候帮助就变成了一种施舍，他们的内心很难接受，也会形成一种压力。