调整态度的第一步是了解所有的恐惧都只是心里的状态。既然他可以控制他的心，他就可以靠改变他的想法来克服这些恐惧。
·要减低贫困的恐惧就必须拒绝任何会导致贫困的情况，使你自己的理财能力精益求精，掌控你的金钱扣财产，让它们可以为你而工作；有自信地冲淡对贫穷的恐惧，学会开心地接受你所获得的财富，懂得你所获得的财富只是你的思想的象征和血汗努力的报酬罢了。
·如果你能不为他人想的、说的或做的任何事而担心，你就可以消除对批评的恐惧。你要知道你是尽己所能地在做事，而且你一直在进步。
·要克服对不健康的恐惧，必须忘掉疾病的征兆，然后以健康的想法取而代之。
·绝不要害怕失去你的爱，因为爱永远都不可能消失的。爱是一条无止境的感情河流，找寻着施者和受者之间的平衡。
·要了解年老是美好的恩赐，使我们能发展智慧、认知和纪律。
·如果要让你自己从死亡的恐惧中解脱，你要先知道死亡只是人生循环中的另一个转换，而不是结束。
另一种对你的态度有不良影响的负面情绪是担忧。
清除担忧情绪
担忧是一种负面的心理状态，会引起焦虑、苦恼和不安。虽然它的作用很缓慢，但是，它的暗示却很长久，它会破坏一个人的天资、自信和推理能力。
担忧是一种恐惧的持续形式，在他遇到一个特别的情境、事件或环境的时候，因为他的优柔寡断或不确定所引起的。它是一种真的很严重的负面力量，会消磨而且伤害所有受到影响的人们。担忧会影响循环系统、心脏、腺素内分泌和整个神经系统。死于忧虑的人比死于工作过度的人还多。
当你的心中充满恐惧和忧虑时，就会产生一种负面的振动，这个振动经由你的态度传达到所有关心你的人们心中。如果要减低忧虑，你必须改变你的态度，面对真正的主因。
要减低忧虑的第一步和最重要的一步就是要去除担心的习惯。那么首先你就要做出一个概括的决定，就是生命中没有任何的事值得你赔上忧愁的代价。在你的心中，这个决定象征一个承诺--无论如何不要对担忧的苦闷低头。
第二步是改变你对那些会引起你忧虑的情况或情境的态度。你可以靠着改变你对引起忧虑事情的思想和感觉来改变你的态度。以基于理解、信心和勇气的正面思考和感觉来取代负面的思考和感觉。
营造达观心态的七个建议：
一、明了大部分你所担心的事都不会发生。法国散文家蒙田曾这样说："我的生活充满了恐怖的厄运，但是大多数却从未发生。"
二、为你所忧虑的情况预设最差的结果。一旦你知道有可能发生的最差情况，你就能面对它。
三、如果发生最差的情况的话，要能坚决地接受。
四、专注在情况的乐观正面，继续工作下去，改善最差的情况。你可以看穿恐惧所制造的假象及表面，直到看清楚经由理解和自己所揭露的真相。
五、回顾你的生活经历，尤其是那些在过去对你有所帮助的。专注在你学习到的教训，尤其是可以帮你解决目前困境的。在你克服过的障碍或者是完成的重要任务中找寻相关的例子。每个成功都是建立在你对自己和对能力的信心上。信心所至之处，忧愁一定远离。
六、练习一天重新活一次。以每天的划分来过日子。忘掉昨天的失败以及明天成功的可能性，专注在你今天可以做的每件事，使得明天是照着你所想的样子来临。
七、船到桥头自然直。好好看着今天，明天的事明天才管。不要浪费精力在处理那些未来可能会发生的情形，好好地把握现在可以解决的问题。
能铭记上述这些方法，就能有效地使你的悲观态度向乐观态度转化，进而培养出你积极向上的精神状态。
让阳光照耀心灵
乐观是一个人的重要资产之一，是一种有传染力的心理状态，可以让你赢得他人的合作，带领他们跟你有相同的想法和行为。如果你对自己充满热诚，人们会注意到你。事实上，这世界的人们都乐于与那些充满乐观态度的人交往的。
乐观像一股看不见的人体磁性力量，吸引或排拒你在人生经历中想要的，因此，在你的生命中是一股强而有力的力量，急着要实现你的愿望，而且会满足你在心中一直抱持的想法。
乐观有两种类型：受刺激的乐观和天生的乐观。每个类型和它形成的动机来源有关。有两种主要的动机来源：外在的及内在的。外在动机会化身为恐惧动机或奖励动机，就像小孩子一样，恐惧和奖励都是我们最早的刺激经历。随着年龄以及知识的增长，我们会发展内在的动机，以本身的刺激或者精神上的刺激作为装饰。
受刺激的乐观是基于外在动机，是一种创造或制造出来的情感，是被恐惧或奖励激发出来的。换句话说，基于你的知识、经验或信仰，你会假装或真的很乐观或快乐。
天生的乐观基于内在动机。可能是由持续的受刺激乐观转变而来的。如果你举止热情，天性乐观，那么你坚持这种心态和状态，你就会真的成为这样的人。
乐观的磁力是很有效的，不论是受刺激乐观或天生的乐观。两者的关系就像是地球上天然的磁性物(磁铁)磁力，及电流通过某些金属时的人为磁力(电磁石。
人工磁性会有力量是因为它的力量来源是在你的控制之下，在你自己的思考和意识之中。当你开始故意地表现热情来创造乐观时，你就在增加你的热情。一旦你全身投入你希望投射的那部分的自我，你的受刺激乐观就会变得很真诚，然后你的人性磁力会从自我的和天神的内在意识中泉涌而出。这磁力的力量是基于你自信的程度。
乐观态度是你成功的一项重要习惯。你应该养成一种习惯，就是当你做每件事时，要带着热心、高质量和风格。高层次的乐观态度是在你做的每件事中都能现实应用的。
当你举止充满热情时，你就是热诚的。
你的乐观显现在你存在的每一面，在你的声音里、语调中，你的姿态和动作，还有你眼中的眼神。乐观表现在你的走动中，你的步伐、你挥手的样子，还有你摆头、张嘴的样子。你应该表现一种对生命和对生活的渴望。你走遍这个世界，宛如一个带着高质量和风格的征服者。
培养积极乐观心态的五个要领
乐观态度是需要培养的。通过以下几个方面我们可以有效地培养你的乐观态度。
每天都有充满希望的感觉
在你所做的全部的事中，保持一种期盼美好一天的态度，不断地对自己说："今天是工作的好日子，可以分享和开心的一天。"当你投射出"美好的一天"的态度时，你会散发出一种正面的磁力，会吸引真正的美好的一天到你的生活经历中。你好像渐渐能随心所欲了，占了天时、地利、人和，你正在找寻的人们和事物都会在你需要的时候正好出现，你期望的感觉就会变成你一天生活的蓝图。你所能感觉得到的期望和计划就能吸引得到。每一天都有你期望的事发生。
如果人像一艘船，你就是自己的船长，也是你命运的主人，除非你允许，否则没有人也没有任何事可以控制你的心。要记得，你是一座花园，同时也是园丁，只有你允许，那么这些野草--悲观的、无益的思考和感觉才会生长。如果你不做任何防备或做了无益的事，而让野草生长在你的花园中(就是你的人生)，你就自动放弃了对你生活的控制。因此，必须好好控制你的思考和感觉，因为这些是你生活的蓝图。
要了解心灵的任何状态都是具有传染力的
你的思想本质和质量代表你的心理状态。你的心理状态就像通过你的态度所投射出来的那样，是一股强大的力量，会影响他人的心理状态或互相作用。
如果你的心理状态是悲观的，你就会散发悲观的态度给他人，而他们也会同样地响应。如果是正面的心理态度，便会散发乐观的态度，使他人产生有益的响应，吸引他们到你思考和感觉的方向。
要知道你的个人形象说明了你是谁、你和什么有关
你的外表是你心理状态的主要显现。你不能欺骗自己对你本身的想法，在现实中，你外表所显现的，事实上就是你心理状态的本质和质量的表现。
永远抱有持久的乐观态度
有些人一直在变动，从高度的乐观到低调的消极。这种变动是由于他们的内在思想和感觉之间不协调、不和谐。要努力保持一种平衡的和谐的心理状态，专注于对工作、爱和喜悦的正面态度。如果你有一个平衡的正面心理状态，你的能量将永远不会枯竭。
学会快乐创富
在现实中，很多人都是赚钱的狂热分子。应注意的是：即使有许多人因为财富而被归为发达一族，但有钱并不保证一定快乐甚至于被金钱造成痛苦的实例俯首即是。所以，我们有必要认识到：如果赚钱是你的人生目标，这整个过程就应该是个愉悦和快乐的过程。千万记住：赚钱的目的，是为了要花在你的目标之上--当实际运用这笔钱时，快乐才会来临。
在一个圣诞夜，一个会计师同他的老板进行总结算，后来他们却开始讨论一些哲理方面的问题，会计师问道："约翰，为什么我的许多大客户，他们的生活凄凉，并且又难以共事呢？"
你可以想象，对于金钱，人们都有自己的见解。很多人隐藏在这个问题的背后，是相当悲哀的。为什么这些汲汲营营追求财富的人，无法使自己快乐？我们都知道一句其实是被断章取义的谚语："金钱是万恶的根源。"而正解应该是取自于圣经中的一段话："爱财是万恶的根源。"这两者是大相径庭的。爱财本身就是不快乐的原因。而创富则是合情合理的人生目标，但前提是你必须致力保持身体、心灵和思想的平衡。
在现代社会，有无数的机会可以让你发财。但你得先全盘了解金钱本身的意义，并且警觉到：金钱所带来的伤害和快乐、正面与负面的各种因素你是否都能明了。
从简单意义上说，金钱只是一种用来兑换(例如兑换物品或服务)的工具。只有当用金钱换取货品及服务时，它才能带给我们欢愉、享受、资产和快乐。
在英国，通常都用"新钱"和"旧钱"来区别钱的来源。通常豪门世家的后裔才有旧钱；而旧钱的运用与新钱大不相同。首先，有些衔着金汤匙出生的人，总是不大愿意谈起这件事，或许是因为那并非自己赚来的，而使他们觉得不大光彩；但有趣的是，也有许多人总是不断地夸耀自己的家世背景。这就让我们联想到：同样的事例，在不同的思想里的反应是不同的。
许多赚取新钱的人们，则希望能为自己的后代子孙提供较好的教育环境，以及较为舒适的生活。